يحتوي قسم راجل على معلومات تهم كل راجل من العناية الجسدية والنفسية وايضا الاهتمام بكل تفاصيل تخصك

أهم الاطعمه المفيده لبناء العضلات

أهم الاطعمه المفيده لبناء العضلات لو كنت من الرجاله دول اللى بيهتموا اوى بعضلات جسمهم وبيدورا على بناء وتضخيم عضلاتهم 💪علشان يظهر بشكل معين يبقا لازم تقرا المقاله دى كويس اوى علشان هتعرف منها بعض انواع الاكل المفيد جدا لتضخيم وبناء العضلات ده غير كمان انه اكل مفيد وغنى بالفيتامينات اللى بيحتاجها الجسم ومش بتسبب اى اضرار بعكس خالص حقن العضلات اللى بيلجأ ليها بعض …

أكمل القراءة »

طريقة منع الحبوب من الظهور في الوجه بعد الحلاقة

كتير من الرجاله اللى بيحلقوا بانتظام بيتصابوا بالبثور والتهيج بعد الحلاقه وده بسبب ان الشعر اللى لسه موجود جوه بصيلات الشعر بيبدأ فى النمو جوه الجلد . وسبب البثور بعد الحلاقة هيا ادوات الحلاقه الغير لائقه او اللى مش نضيفه ولما بتقطع الشعر تحت الجلد بيطلع مره تانيه تحت الجلد وبيشكل بثور حمرا رخمه وساعات بتكون مؤلمه. زى مابيقول المثل الوقايه خير من العلاج ، …

أكمل القراءة »