اضرار النوم امام المروحة اثناء فصل الصيف اهمها التهاب الجيوب الانفية
محتويات المقالة
اضرار النوم امام المروحة اثناء فصل الصيف اهمها التهاب الجيوب الانفية ، وسط اجواء الموجات الحرارة التي نعاني منها ودخول فصل الصيف وارتفاع شديد في درجات الحرارة ، نلجأ الي استخدام المرواح والمكيفات وعلي الرغم من أنها تساعد في تحسين رطوبة الجو والتخلص من درجات الحرارة المرتفعة الا انها لها اضرار صحية كثيرة علي جسم الانسان حيث تؤدي الي العديد من الاضرار بالجسم ، سوف نتعرف سوياً علي اضرار النوم أو الجلوس أمام المروحة لفترات طويلة ، يري البعض ان استخدام المرواح أكثر امانا من استخدام المكيف ، ولكن ايضاً المروحة لها اضرار صحية ويتسبب بالاصابة بعدة أمراض ..
تشغيل المروحة خاصةً في الاجواء التي يكثر بها حبوب اللقاح أو الاتربة والغبار قد تؤدي الي اثارة الغبار في الغرفة وايضاً قد تؤدي الي خفض درجات الحرارة الي مستويات قد تضر بصحتك ، النوم أمام المروحة قد يؤدي الي بعض المشاكل الصحية مثل الربو ، التهاب العضلات ، الجيوب الانفية أو جفاف الجلد أو العين ، هناك العديد من النصائح والطرق تساعدك في التخلص من درجات الحرارة المرتفعة ، نظراً للامراض التي تؤدي اليها المروحة وعدم استغناء الكثيرين عنها لذلك يفضل اختيار مروحة تكون مزودة بخاصية التشغيل المؤقت ، والتي تتوقف عن العمل بعد فترة حتي يكون الشخص قد غرق في نوم عميق ..
اضرار النوم امام المروحة
- الصداع
- يؤدي الجلوس أمام المروحة أو النوم أمامها الي الاصابة بالصداع نتيجة تكون المخاط في الجيوب الانفية بالتالي بسبب التعرض الي الهواء الجاف.
- تشنجات في العضلات
- هواء المرحة يؤدي الي انقباضات في عضلانت الجسم خاصةً عند تسليط الهواء علي بعض مناطق الجسم مما يؤدي الي تشنجات وتقلصات في العضلات وايضاً الام في الرقبة.
- جفاف الجلد أو العين أو الحلق
- يساعد الهواء الجاف من المروحة في جفاف البشرة وايضاً يؤدي الي جفاف العينين عند تسليطها مباشرة علي العين مما يتسبب في التهيج والاحمرار عند الاستيقاظ وايضاً يؤدي الي جفاف في الحلق.
- مشاكل واضطرابات في الجهاز التنفسي
- تؤدي المروحة الي تطاير ونثر الغبار والاتربة ايضاً في الغرفة وشعر الحيوانات في حال وجود حيوانات اليفة في المنزل وحبوب اللقاح ايضاً والتي قد تنتقل الي الجيوب الانفية و بالتالي مما يؤدي الي تفاقم بعض مشاكل الجهاز التنفسي وخاصةً مرضي الحساسية.
نصائح لتقليل المخاطر الصحية الناتجة عن المرواح
- وضع 4 زجاجات ماء بارد مالح أمام المروحة مما يؤدي الي تكون نسيم هواء بارد.
- اختيار نوع مرواح من النوع الذي يدور بدلاً من الثابتة التي تسلط الهواء مباشرة عليك.
- اختيار نوع المرواح التي بها توقيت لتحديد فترة زمنية لتشغيل المروحة بالتالي حتي لا تستمر طوال الليل.
افضل النصائح لترطيب الغرفة والحد من حرارة الجو
- الحفاظ علي غرفة مظللة طوال اليوم.
- شرب الماء البارد علي مدار اليوم ، تجنب شرب الكافيين.
- النوم علي فراش من القطن ، وأخذ دش بارد وارتداء ملابس فضفاضة قبل النوم.
افضل الادوية لعلاج بعض المشاكل الناتجة عن المراوح
- سبراي ماريمير Marimer
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- سبراي ماريمير Marimer بخاخ للانف مطهر ومعقم للانف لتخفيف الاحتقان والجيوب الانفية
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- سبراي انف ماريمير
- سبراي انف ماريمير
- اقراص بنادول إكسترا Panadol Extra
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- دواعى استخدام بنادول وانواعه والجرعة المستخدمه
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- بنادول إكسترا
مع ذلك لا ندعو الي الاستغناء عن المروحة تماماً فهناك ايجابيات في وجود المرواح حيث انها الطريقة الامثل في النوم في درجات الحرارة المرتفعة وهذه المشاكل مرتبطة بالاشخاص ذوي الحساسية أو الاشخاص الذين يعانوا من الجفاف ويمكن حل هذه المشكلة بوضع مرطب قبل النوم لتجنب ايضاً انسداد الانف ، واذا كنت تشعر بالراحة صباحاً بعد استخدام المروحة بالتالي فيمكنك الاستمرار في فعل ذلك ..
مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول بعض مشاكل الجهاز التنفسي وطرق علاجها
- جفاف الحلق المفاجئ و العلاجات الطبيعيه لعلاجه و افضل الادويه
- اعراض الجيوب الانفية وافضل الطرق الطبيعية لعلاجها والوقاية منها
- أفضل دواء لعلاج التهاب الجيوب الانفية وطرق التخفيف من اعراضها
- اسباب جفاف الحلق و افضل الوصفات الطبيعيه للتخفيف من الجفاف
- اسباب تشنجات الساق اثناء النوم وطرق للتخلص من هذا الشعور المزعج
- التهاب الجيوب الانفية المزمن وطرق العلاج للتخلص من الاعراض المصاحبة لها
- علاج التهاب الجيوب الانفية بأفضل الادوية ذات فاعلية في التخفيف من اعراضها
- علاج التهاب الجيوب الانفية بالطرق الطبيعية والاعشاب ونصائح لتخفيف الاعراض
