التهاب الشعب الهوائيه و الوصفات الطبيعيه لتوسيع الشعب
محتويات المقالة
ان التهاب الشعب الهوائيه من الامراض التى تصيب الجهاز التنفسى و تحدث عند التهاب انابيب الشعب الهوائيه التى تحمل الهواء على الرئتين ، و تتسبب فى البلغم المتكرر و المخاط و السعال ، و تتمثل عدوى فى اصابه المسالك الهوائيه ( انابيب الشعب الهوائيه ) فى الرئتين ، و فى الغالب تحدث الاصابه عند الاصابه بنزلات البرد و يكون مرض معدى خلال الايام الاولى و ينتشر خلال الهواء عن طريق السعال و العطس أو من خلال التعامل المباشر مع الشخص المصاب ، و تظهر على الشخص المصاب اعراض مثل السعال أو البلغم و الاعراض الاخرى سوف نتعرف عليها فى باقى المقال
ان العدوى في الجهاز التنفسيى تعتبر امر شائع ، أما التهاب الشعب الهوائية المزمن يمكن ان ينتج عن حالات مرضيه اكثر شده و يكون عباره عن تهيج شديد و مستمر ، والالتهاب فى بطانه انابيب الشعب الهوائية وفي الغالب ينتج عن التدخين ، ويعتبر السعال أبرز الاعراض ويكون مصحوب بمخاط سميك ، وفي معظم الحالات قد يتحسن فى حوالى 7 الى 10 ايام ، وفي بعض الاوقات قد يستمر السعال لعده اسابيع ، ففى حاله اذا كنت تعانى من نوبات متكرره للمرض فأنك مصاب بالتهاب الشعب الهوائية المزمن ، لذلك يلزم تلقى العنايه الطبيه من خلال الطبيب المتخصص حتى لا يتدهور حالته الصحيه
انواع التهاب الشعب الهوائيه
- التهاب الشعب الهوائيه الهوائيه الحاد : هو عدوى تصيب الشعب الهوائيه دون ان يصاب نسيج الرئه و الحويصلات الهوائيه ، و دون حدوث الاصابه السابقه فى الرئه ، و هو النوع الاكثر شيوعا
- التهاب الشعب الهوائيه المزمن : هو الكحه أو السعال الذى يستمر لمده ثلاثه شهور على الاقل ، و يعتبر نوع فرعى من مرض الانسداد الرئوى المزمن
اعراض التهاب الشعب الهوائيه
- الالم الشديد فى الصدر نتيجه ارهاق العضلات بسبب السعال المتكرر
- الضيق فى التنفس ، سماع صفير عند التنفس
- الالتهاب فى الحلق
- الاحتقان فى الانف
- السعال أو الكحه
- الشعور بالصداع
تمارين توسيع الشعب الهوائيه
- التنفس مع شد الشفاه : يساعد التنفس مع ابقاء الممرات الهوائيه مفتوحه لمده اطول و بالتالي يسهل تدفق الهواء من و الى الرئتين و هذا التمرين يتم من خلال الخطوات التاليه :
- الجلوس بشكل مستقيم و بالتالي تساعد الوضعيه الجيده فى تعزيز حركه الرئه
- اخذ الشيق بعمق من الانف بصوره بطيئه مع الحفاظ على تلامس الشفتين
- الزفير من خلال الشفاه و يلزم ان تكون مده الزفير ضعف مده الشهيق
- التنفس من البطن : تعمل هذه التمارين على تقويه عضله الحجاب الحاجز و بالتالي هذا يساعد على اخذ نفس عميق و تحسين معدل تمدد الرئتين و انقباضهما و يتم من خلال :
- وضع جسم خفيف الوزن أو يد على المعده
- الشهيق من خلال التنفس ببطئ من الانف و ملاحظه ارتفاع المعده
- الزفير من خلال الانف
- الشهيق مره اخرى من خلال الانف و محاوله رفع المعده لمستوى اعلى من التنفس السابف
- التمرين المتقطع : عن طريق التناوب بين التمارين الشاقه و التمارين الاقل شده على فترات قصيره
- تمارين رياضيه حركيه : فهناك تمارين بدنيه تساعد على توسيع الشعب الهوائيه و منها
- ركوب الدرجات الهوائيه
- رفع الاوزان الخفيفه ، رفع العجل ، المشى
- ممارسه الرياضه المائيه مثل التزحلق على الجليد و التجديف
الطب البديل لعلاج التهاب الشعب الهوائيه
- استنشاق البخار :
- يمكن للبخار أن يقلل من المخاط بشكل طبيعى ، يتم وضع الوجه قريب من الماء و تركه على مسافه آمنه و يمكن اضافه قطرات من زيت النعناع أو الاوكاليبتوس
- شرب الكثير من الماء :
- حيث تساعد الماء على تهدئه الحلق و التقليل من المخاط و هذا يزيد م فرصه الشفاء من التهاب الشعب الهوائيه فى وقت اقل
- التناول للاطعمه الحاره أو التوابل :
- تناول الاطعمه الحاره و التوابل تساعد على علاج السعال و التقليل من المخاط و علاج الالتهاب
- شرب شاى عشبه القنفذيه ( الاكنشيا )
- يساعد هذا المشروب فى علاج التهاب الشعب الهوائية و يمكن اضافته مع العسل و الليمون و بالتالي يمكن ان يساعد الجسم على محاربه المرض
- الغرغره بالمياه المالحه :
- حيث انها تعمل على تخفيف الالم فى الحلق و لعمل غسول للفم يتم خلط ملعقه صغيره من الملح مع الماء الدافئ
- استخدام وسائد الضغط للتدفئه :
- يمكن وضع زجاجه ماء ساخن أو وسائد الضغط على صدرك لعلاج التهاب الشعب الهوائيه
- الكحه :
- تساعد الكحه فى تخلص الجسم من المخاط و البلغم على الصدر
- الشوربه الدافئه :
- الحرص على تناول المشروبات و الشوربه الدافئه بدلا من الاطعمه الدسمه و يمكن ان يضاف الجزر و الكرفس مع الشوربه و بالتالي تساعد على تخفيف و تقليل المخخاط
الادويه الفعاله لتوسيع الشعب الهوائيه
دواء فاركوسولفين Farcosolvin
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
بخاخ ميتروفينت Metrovent
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
- شراب برونكوتيرول مضاد للسعال لعلاج الكحه وتوسيع الشعب الهوائية Bronchoterol
- اقراص برونكالين لعلاج الربو الشعبي وتوسيع الشعب الهوائية والاوعية Bronchaline
- اقراص نوكتورليف Noctorelief موسع للشعب الهوائية
- شراب كفينول Kafinol لعلاج السعال
- دواء كولدال مهدئ للسعال وطارد للبلغم وعلاج النزلات الشعبية Coldal
- اقراص ازمك لعلاج الربو وضيق التنفس موسع Asthmec
- دواء اكتوفينت بلس لعلاج الكحة والنزلات الشعبية الحادة والمزمنة Octovent Plus
وصفات طبيعيه لتوسيع الشعب الهوائيه
- اضافه العسل و الليمون الى الشاى ، فان العسل يساعد على علاج التهاب الحلق و به مضاد للاكسده يساعد على الشفاء
- تجنب شرب السجائر و الكحوليات لانها تعمل على زياده الحاله سوء
- يفضل اضافه الكركم على الاطعمه فهو يساعد على علاج الربو و التهاب الشعب الهوائيه ، كما انه له خصائص مضاده للالتهاب
- يساعد الزنجبيل على تعزيز المناعه و علاج التهاب الشعب الهوائيه ، كما انه له مضادات للالتهابات
- يمكن مزج القرفه مع العسل و الرنفل و الزنجبيل و الفلفل الاسود اذا كنت تعانى من التهاب الشعب الهوائيه
