رائحة العرق من المشاكل التي تزعج الجميع وبدرجات مختلفه في بعض الأحيان والعرق هو إفرازات الجسم الطبيعية والمفيدة ويلعب دور مهم في تنظم درجة حراره الجسم وتخليصه من السموم
ولكن تصدر الرائحه الكريهه من خلال اختلاط العرق بالبكتيريا وتسبب رائحة كريهه لانها تنمو بسرعة في بيئة رطبة و دافئة .
نصائح لأزاله رائحه العرق:
أولاً النظافة الشخصية عن طريق الاستحمام ثلاث مرات في الأسبوع على الاقل ويجب تنشيف الجسم كويس جداً بعد الاستحمام
حتى يظل الجسم جافاً حتي لا يسمح بنمو البكتيريا بشكل كبير وتتكون الروائح الكريهة.
ثانياً إزاله الشعر الزائد لمنطقة الإبط وذلك يقلّل من صدور وتكون العرق والسماح بنمو الفطريات والبكتيريا
قي تلك البيئة الرطبة وبالتالي يضاعف من روائح العرق الكريهة في الجسم.
ثالثاً الأبتعاد عن الأغذية التي تساعد في زيادة رائحه العرق مثل البصل والثوم.
رابعاً يجب الحرص على نظافة الملابس واستبدالها يومياً والبعد عن الأقمشة التي تسبب وتزود روائح التعرق كالبوليستر وارتداء الملابس الفضفاضة وخصوصاً في فصل الصيف.
خامساً الإكثار في شرب الماء وذلك لأنه يساعد في التخلص من السموم الضارة
ويقلل من نمو البكتيريا في الأمعاء فيساعد في الحصول على جلد صحي خالي من روائح العرق الكريهة.
وصفات وطرق للتخلص من رائحه العرق:
خل التفاح : هو عنصر قوي لقتل البكتيريا ويساعد على القضاء على رائحة الجسم عن طريق تحقيق التوازن لمستوى الرقم الهيدروجيني للجلد عن طريق بلل القطنة في غير تخفيف لخل التفاح وفرك الإبطين والانتظار 2-3 دقائق ثم الإستحمام
إكليل الجبل( الروزماري ): يساعد في تقليل نمو البكتيريا والفطريات المسببة للعرق وذلك لانه يحتوي على المنثول والكلوروفيل ولهم خصائص مزيل العرق الطبيعية وتعطي الجسم الروائح الجميلة عن طريق خلط 1/2 كوب من أوارق إكليل الجبل مع 5 أكواب من الماء الدافئ ثم تركه لمدة ربع ساعة حتى يبرد وينقع الجسم فيها لمدة عشرين دقيقة حتى يجف على الجلد
عصير الليمون: يقلل مستوى الهيدروجين للبشرة ويستخدم عن طريق فرك نص ليمونه تحت الإبطين
وتركه حتى يجف والاستحمام بعدها وهذا ينصح به مره واحده فقط يومياً.
