استشارات طبيةالحالات الطبيةمعلومات دوائية
فوائد فيتامين هـ VITAMIN E للجسم و الشعر و اهميته لدعم جهاز المناعه
محتويات المقالة
يعانى الكثير من الاشخاص من نقص فيتامين هـ فى الجسم ، حيث يعتبر فيتامين هـ من اشهر الفيتامينات و اهمها فهو من الفيتامينات المضاده للاكسده و التى تساهم فى صحه الشعر، فسوف نتعرف على فيتامين هـ المهم جدا لنضاره البشره و افضل طرق استخدامه ، فهو من الفيتامينات التى تدخل فى الكثير من المستحضرات التجميليه و الطبيه و العلاجيه ، و سوف نتعرف على فوائده على البشره و المساهمه فى علاج مشاكلها ، و تحتوى كبسولات فيتامين هـ على الكثير من الدهون الذائبه و المعادن و فيتامين هـ الفعال فى نضاره البشره و الحفاظ على صحتها ، فسوف نتعرف على اسباب نقص فيتامين هـ فى الجسم و اعراضه فى باقى المقال ..
الشكل الدوائى لفيتامين هـ VITAMIN E
- كبسولات فيتامين هـ E بتركيز 400 مجم
- كبسولات فيتامين هـ E بتركيز 1000 مجم
الشركه المنتجه لفيتامين هـ VITAMIN E
- انتاج شركه : ميباكو
- انتاج شركه : فاركو
ماهى فوائد فيتامين هـ للبشره و الجسم
- دعم جهاز المناعه
- مساعده خلايا الجسم على التجديد
- لها خصائص مضاده للاكسده ومضاده للالتهاباته
- كبسولات فيتامين هـ ضروريه جدا لصحه البشره ونضارتها لاصلاح مشاكل البشره
فوائد فيتامين هـ للشعر
- ان فيتامين هـ غنى بمضادات الاكسده و بالتالي يعمل على التقليل من تلف الشعر و تحسين نموه
- المحافظه على فروه الراس بان تكون صحيه و بالتالي التعزيز لنمو الشعر و المساعده على طوله و كثافته
- يساعد على منع تساقط الشعر ، و من الافضا اضافته على زيت أو دهان الشعر
- تجديد لمعان الشعر ، و بالاخص ام الشعر يصبح باهتا نتيجه استعمال المكواه و الصبغات و السيشوار
- تعمل علي اصلاح بصيلات الشعر التالف وذلك من خلال منع تآكل انسجة الشعر
- له العديد من المميزات في التخلص من الشيب الابيض و بالتالي الوقاية من ظهور الشيب المبكر
- التخلص من تلف الشعر واعادة نمو الشعر بشكل صحى
فوائد فيتامين هـ VITAMIN E للحمل
- يزيد عند الحوامل ضغوطات الاكسده الناتجه عن الجذور الحره ، و هذا يتسبب فى الكثير من المشاكل مثل حدوث تسمم الحمل ، و يتوقف نمو الجنين داخل الرحم و بالتالي يحدث الولاده المبكره
- بالاضافه الى ان الجنين يتأثر بنقص فيتامين هـ و يمكن ان يصاب بالامراض المزمنه فى الرئه بجانب التهاب المعاء التقرحى
- و لذك يتطلب تناول مستويات عاليه من فيتامين هـ اثناء فتره الحمل ، مع مراعاه عدم الافراط فى تناوله حيث ان زياده فيتامين هـ اثناء الحمل يكون مضر على الجنين
فيتامين هـ VITAMIN E و الرضاعه الطبيعيه
- يجب استشارة الطبيب قبل استعمال فيتامين هـ خلال فترة الرضاعة الطبيعية
- ولكن يمكن استخدامها علي الشعر أو البشرة في الوصفات الطبيعية ولكن يجب استشاره الطبيب المختص اولاً لضمان صحة الطفل الرضيع
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
كيفيه حفظ و تخزين كبسولات فيتامين هـ VITAMIN E
- يتم حفظ كبسولات فيتامين هـ في درجة حرارة الغرفه
- ابتعاد كبسولات فيتامين هـ عن الحرارة أو الضوء المباشر
- حفظ كبسولات فيتامين E بعيداً عن متناول ايدي الاطفال أو الحيوانات الاليفه
- تجنب تجميد كبسولات فيتامين هـ في درجة حرارة منخفضة جدا
مصادر طبيعيه لفيتامين هـ VITAMIN E
- يوجد فيتامين هـ في العديد من الأطعمة الغذائية ومنها :
- المكسرات بانواعها وايضا الزيوت النباتيه مثل زيت الزيتون او زيت الذره
- الفواكه مثل الكيوى أو الافوكادو ، والبيض ، كبد اللحم البقرى
- الخضروات الورقيه مثل الكرنب ، الخس ، السبانخ ، البروكلى
- الاسماك الزيتيه مثل السردين أو التونه ، البقوليات ، الحبوب الكامله ايضا مثل الفول
اعراض تظهر فى حاله نقص فيتامين هـ فى الجسم
- التساقط الشعر للشعر الشعور بالاكتئاب
- الشعور بالوخر أو وخز فى الاطراف
- الاحساس المستمر بالخمول أو الهلوسه
- الاصابه بالعدوى الفطريه أو البكتيريا
- الطفح الجلدى ويكون مقشر ومحمر و يظهر حول منطقه العينين و الانف
- فقدان السيطره على حركات الجسم ، الاصابه بالنوبات
- الضعف فى جهاز المناعه
عوامل تؤدى الى نقص فيتامين هـ فى الجسم
- الرضع الذين يتناولون حليب الام بكميات قليله و بالتالي يعنى ذلك استخدام كميات قليله من البيوتين ، النساء فى فتره الحمل
- الاصابه بالخلل فى امتصاص البيوتين نتيجه الاصابه بالامراض المناعيه مثل مرض التهاب الامعاء أو اضطربات الجهاز الهضمى
- فرط التدحين ، الاستخدام لادويه الصرع
- الاشخاص المصابين بامراض الكبد
الاثار الجانبيه لتناول كبسولات فيتامين هـ VITAMIN E لفترات طويله
- ان الجرعات الكبيره من فيتامين هـ ليس لها اثار سلبيه فى الجسم و لكنها يمكن ان تتفاعل مع بعض الادويه مثل الاعشاب و المكملات الغذائيه و من الاثار الجانبيه
- زياده الاصابه بقصور القلب لدى مرضى السكري يجب على مرضى السكري فيلزم ابتعاد مرضى السكر عن تناوله بكميات كبيره
- يمكنه فى التسبب فى ردود فعل تحسسيه و بالتالي يهيج البشره لذا يجب عدم استخدام الفيتامين لمن يعاني من حساسية أو عمل اختبار حساسيه اولا
- قد يزيد فيتامين هـ خطر الوفاة عند الاشخاص الذين يعانون من النوبات القلبيه
- عدم وضوح الرؤيه ، تقلصات في المعده
- الشعور بالغثيان ، قئ ، اسهال أو دوخه
