كيفية التخلص من الزغطة نهائياً تعرف علي اسبابها وطرق التخلص منها

كيفية التخلص من الزغطة نهائياً تعرف علي اسبابها وطرق التخلص منها ، الزغطة أو ما تعرف ب ( الحازوقة ، الفواق ) ، تعد من الامور المزجعة التي تسبب الضيق للشخص المصاب بها ، لذا فسوف نتعرف في هذة المقالة علي طرق التخلص منها ، وما هي افضل الطرق العلمية التي اثبتت نجاحها في التخلص من الزغطة نهائياً ، تعرف بذلك الصوت المميز الذي يصدر من الفم ، الزغطة أو الحازوقة هي عبارة عن انقباضات لا ارداية تصيب عضلة الحجاب الحاجز ، مما يؤدي الي اخذ نفس عميق ، وبالتالي تؤدي الانقباضات الي ردود فعل ناتجة عن لسان المزمار فيغلق الحلق ويصدر صوت الزغطة.

ما هي الزغطة ( الحازوقة ، الفواق )

• عبارة عن حالة طبية تنشأ نتيجة انقباضات لاارداية في الحجاب الحاجز مما يؤدي الي انقباض الحنجرة ومنع مرور الهواء وبالتالي يصدر صوت الزغطة.
• يمكن التخلص من الزغطة في بعض دقائق ، ونادراً ما تكون الحازوقة مزمنة تستمر لمدة شهر أو اكثر ، وفي حال استمرار الحازوقة لاكثر من شهرين تعرف باسم الحازوقة المزمنة ، ويجب استشارة الطبيب في حال استمرار النوبة لمدة تزيد عن 48 ساعة.

ما هي اسباب حدوث الزغطة

تحدث الحازوقة ، الفواق نتيجة عوامل بدنية ، عوامل عاطفية ، نتيجة حدوث تهيج في العصب الذي يربط الدماغ بالحجاب الحاجز ومن الاسباب الشائعة :

• الشعور بالتوتر ، الاثارة.
• تناول الكثير من الطعام بسرعة كبيرة.
• شرب المشروبات الغازية ، أو الكحوليات.
• ابتلاع الهواء اثناء امتصاص الحلوي أو العلكة.
• التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة في المعدة.

ما هي طرق علاج الزغطة

• هناك بعض الطرق والوسائل للتخلص من الحازوقة أو الزغطة التي تصيب الجهاز التنفسي ومن هذه الطرق الفعالة :

• علاج الزغطة عن طريق التنفس
  • ضم الركبتين الي صدرك لمدة 2 دقيقة كاملة.
  • قم بالضغط علي الصدر قليلاً ، عن طريق الانحناء الي الامام.
  • تنفس في كيس ورقي ولكن لا تضع الرأس بالكامل في الكيس.
  • خذ نفس عميق ، وامتنع عن الزفير لمدة 10 ثوانِ ، قم قم بالزفير تدريجياً ببطئ ، ثم كرر هذه الخطوة 3 – 4 مرات ، ثم كرر هذه العملية بعد 20 دقيقة.

• علاج الزغطة عن طريق الطعام والشراب
  • عن طريق الغرغرة بماء مثلج.
  • شرب مياه مثلجة ببطئ شديد.
  • ضع بضع قطرات من الخل في الفم.
  • ارتشاف مياه ساخنة ببطئ شديد دون التنفس.
  • ضع شريحة ليمون رقيقة علي لسانك وقم بمصها مثل قطعة الحلوي.
  • ضع بعض حبيبات السكر الكبيرة قليلاً علي لسانك وبعد الذوبان يتم بلعها.
  • شرب المياه الغازية والتجشؤ بعدها للتخلص من الزغطة ولكن قد تكون غير فعالة في بعض الاحيان.

• علاج الزغطة عن طريق الضغط في الجسم
  • قم بالضغط علي الحجاب الحاجز يدوياً بلطف.
  • قم بالضغط علي طرفي الانف اثناء عملية البلع.
  • اخرج لسانك وامسك به بطرف اصابعك واضاغط قليلاً عليه ( قد تنجح في بعض الاحيان ).

• علاج الزغطة عن طريق الادوية
  • بعض الاحيان تختفي الزغطة دون الحاجة لتدخلات طبية ، ولكن اذا كان الزغطة نتيجة سبب طبي فيجب استشارة الطبيب لعلاج هذه الحالة والتخلص من الزغطة نهائياً وتستخدم اذا كان المريض :
    • من يعاني من اعراض الاكتئاب.
    • من يعاني صعوبات في النوم أو يعاني من الارق.
    • من يعاني من صعوبات في خسارة الوزن ، تناول الطعام.

افضل الادوية لعلاج الاسباب المؤدية الي الزغطة

الاقلاع عن التدخين

• علكة نيكوريت Nicorette
  • علكة بديل للنيكوتين للاقلاع عن التدخين تساعد المدخن علي تخفيف اعراض انسحاب مادة النيكوتين من الجسم أثناء مرحلة الاقلاع عن التدخين
  • لمعلومات اكثر تفصيلاً عن العلكة اضغط هنا
  • نيكوريت Nicorette علكة بديل للنيكوتين للاقلاع عن التدخين
  • لشراء العلكة من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • علكة_نيكوريت_2mg
  • علكة_نيكوريت_4mg

• اقراص سيروبار SEROPAR
  • يساعد على الاقلاع عن التدخين وعلاج القلق و التوتر، يحتوي على المادة الفعالة Buspirone والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من القلق و التوتر.
  • لمعلومات اكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • اقراص سيروبار يساعد على الاقلاع عن التدخين وعلاج القلق و التوتر SEROPAR
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • سيروبار 10mg

التخلص من التوتر والقلق

• اقراص نايت كالم Night Calm
  • مهدئ لعلاج الارق وصعوبة النوم واضطرابات القلق والتوتر تتركب الاقراص من مادة ازوبيكلون وهي مادة مهدئة تساعد علي الاسترخاء والنوم.
  • لمعلومات اكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • اقراص نايت كالم Night Calm مهدئ لعلاج الارق وصعوبة النوم واضطرابات القلق والتوتر
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • اقراص_نايت_كالم_Night_Calm

• اقراص نوديبرين No Deprine
  • مضاد للقلق لعلاج اضطرابات القلق والتوتر يتركب من المادة الفعالة توفيزوبام للتخلص من الاضطرابات النفسية واضطرابات الجهاز الهضمي.
  • لمعلومات اكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • نوديبرين اقراص No Deprine مضاد للقلق لعلاج اضطرابات القلق والتوتر
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • اقراص_نوديبرين_No Deprine

كيفية الوقاية وتجنب حدوث الزغطة

قد تحتاج الي تجنب بعض الامور التي تساعد علي التخلص حدوث الحازوقة مثل :

• تجنب تناول الاطعمة الحارة.
• تجنب شرب الكحوليات ، التدخين.
• تجنب ابتلاع الهواء عند مضغ العلكة.
• التأكد من اغلاق الفم خلال تناول الطعام.
• تجنب الاسراع في تناول طعامك ، شرابك.
• السيطرة على مشاعر الغضب ، التوتر ، الاكتئاب.
• تجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية والتخلص من ادمانها.
• التغيرات المفاجئة في درجة حرارة المعدة نتيجة تناول شراب ، طعام معين.