كيفيه العنايه بالاظافر و الوقايه من تكسيرها مع اشهر المكملات الغذائيه
محتويات المقالة
مشكله تكسير الاظافر و ضعفها مشكله من المشاكل الشائعه التى يعانى منها الكثير من الاشخاص و هذا نتيجه الكثير من الاسباب و اهمها النقص فى التغذيه أو سوء العنايه بالاظافر و الاضطراب الطبى ، و فى الواقع يحتاج الاشخاص ان يعتنون باظافرهم بطريقه صحيحه و يمكن ان يتم هذا من خلال استخدام الوصفات المنزليه البسيطه لكى يتم الحفاظ عليها و حمايتها من الضعف و التكسير ، و هذه الحاله تكون اكثر شيوعاً عند النساء من الرجال ، فسوف نتعرف فى باقى المقال عن طرق تقويه الاظافر و افضل المكملات الغذائيه لتغذيتها .
فهناك الكثير من العوامل التي تؤدي الي تكسر و ضعف الاظافر ومنها التعرض الى المياه الساخنه ، هناك الكثير من الاشخاص يعانون من ظهور البقع البيضاء على الاظافر و هذه ايضا من الحالات الشائعه التى تتسبب فى الكثير من الاضطربات ، و يمكن ان تشير الاظافر عن الكثير من الامور المتعلقه بالصحه ، ففى حاله ظهور بقع بيضاء على الاظافر يمكن ان يكون امر طبيعى أو امر يشير الى وجود مشكله صحيه ، و نتيجه لان الاظافر تنمو ببطئ فقد يدل ظهور البقه البيضاء على اللاظافر لوجود مشكله صحيه منذ مده و قد تصل الى عده شهور
ماهى الاسباب الشائعه لضعف و تكسير الاظافر ؟
- الاظافر تتكون من بروتين بشكل اساسى و يسمى الكيراتين و قد تتكسر الاظافر نتيجه سوء تغذيه اى نقص هذا البروتين أو نقص المعادن و الفيتامينات
- تكرار تعرض الاظافر للمياه عند الغسيل للاطباق و بالتالي تتعرض للهشاشه و التمدد و التكسير
- فى حاله تعرض للمواد الكيميائيه مثل المنظفات ، عند وضع طلاء الاظاف بكثره ، مطهرات اليد
- التعرض لبعض الامراض ان تتسبب فى ضعف الاظافر مثل مرض السكر ، فقر الدم ، ضعف الدوره الدمويه خلال فتره الحمل
- الاصابه ببعض الامراض الجلديه مثل الصدفيه أو الثعلبه ، الاسباب الوراثيه
- الضغط العصبي والتوتر، و بالتالي فان الضغط العصبي الشديد عند بعض الاشخاص لقضم الاظافر
- حيث العيش فى بيئه قليله الرطوبه أو التعرض بصوره مستمره للهواء الساخن
- التقدم فى العمر يساعد على رطوبه الجلد و الاظافر
العلامات التى تظهر على الاظافر تدل على ضعفها
- تكسير الاظافر عند القيام باعمال بسيطه
- ظهور قشور أو بقع علي الاظافر وتصبح اكثر شفافيه
- تكون الاظافر اكثر ليونة وتنكسر من المنتصف
اشهر المكملات الغذائيه التى تساعد على تقويه الاظافر و حمايتها من التكسير
هاى بوتنسى فورميلا Hi Potency Formula
المكمل الغذائى هاى بوتنسى فورميلا Hi Potency Formula و هى عباره عن اقراص تعمل على منع و تقليل تساقط الشعر ، و هذا لانها تحتوى على تركيبه فعاله من المعادن و الفيتامينات و الاحماض المغذيه لبصيلات الشعر ..
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
لمزيد من التفاصيل عن المكمل الغذائى هاى بوتنسى فورميلا Hi Potency Formula
كبسولات بانتوجار Pantogar
تستخدم كبسولات بانتوجار Pantogar تحتوي علي العديد من المكونات المواد الفعالة التي تستخدم في تعزيز صحة الشعر ، وتقوية الاظافر ، ويحتوي علي المادة التي تساعد في انتاج الكيراتين في الشعر وتعمل علي تحفيز نمو الشعر ،و فيتامين ب والأحماض الامينية والخميرة الطبية ، والتي تعمل علي تزويد الشعر و الاظافر بجميع العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها ..
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
لمزيد من التفاصيل عن كبسولات بانتوجار Pantogar
كبسولات بيوتين فورت Biotin Forte
علاج تساقط الشعر مع كبسولات بيوتين فورت Biotin Forte اهم فيتامين لصحة الشعر والاظافر ،حيث تحتوي كبسولات بيوتين فورت علي مادة البيوتين الفعالة لعلاج مشاكل الشعر والتي لها تأثير علي الاظافر وتساهم في تقويتها ومنع تكسرها وتقصفها ، وايضاً يعد فيتامين ب7 من الفيتامينات الضرورية لعملية التمثيل الغذائي والمساعدة على هضم البروتينات وايضاً الدهون أو النشويات في الجسم ..
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
لمزيد من التفاصيل عن كبسولات بيوتين فورت Biotin Forte
اقراص نيتورا Nitora
مكمل غذائي يحتوي علي الزنك للعناية بالشعر والبشرة والاظافر وغني بعنصر الكبريت الهام في تكوين الروابط الكيميائية في أنسجة الشعر وخلايا البشرة والاظافر و بالتالي يساعد في تقوية واطالة الاظافر
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
لمزيد من التفاصيل عن اقراص نيتورا Nitora
كبسولات هير فيت Hair Vit
هير فيت كبسولات Hair Vit مكمل غذائي لتقوية الشعر والاظافر وتغذية أو تكثيف الشعر حيث يحتوي علي تركيبة متميزة من المعادن والفيتامينات والاحماض الامينية الفعالة للحد من مشاكل الشعر
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
لمزيد من التفاصيل عن كبسولات هير فيت Hair Vit
كيفيه الوقايه من تكسير الاظافر و ظهور بقع بيضاء عليها
- عدم ملامسه المواد المهيجه و التى يمكن ان تؤثر على صحه الاظافر
- عدم الاكثار فى استخدام طلاء الاظافر لانه يسبب ظهور بقع و اثار بها
- الترطيب للاظافر بصوره مستمره و يعتبر من الامور المهمه للحفاظ عليها و على نظافتها
- العنايه بنظافه و تطهير الاظافر لان هذا يقلل من فرصه الاصابه بالفطريات و الامراض الجلديه التى تتسبب فى هذه البقع
الوصفات الطبيعيه التى تساعد على تقويه الاظافر
- عصير الليمون :
- من خلال نقع الاظافر في عصير الليمون ويمكن اضافة بعض من ملح البحر له و بالتالي المساعده على تقوية الاظافر
- عصير البرتقال :
- يساعد على نمو الاظافر بشكل سريع ويقويها لانه يحتوي علي مضادات الاكسدة الهامة لتغذية الاظافر
- جوز الهند :
- يساعد جوز الهند في تقوية الاظافر لذلك من يفضل استخدامه علي الاظافر
- خل التفاح :
- يحتوي علي حمض الخليك والماليك الفعال لتقليل تكسر الاظافر وتشقق الاظافر و بالتالي تقويتها
مقالات اخرى مهمه لمعرفه المزيد عن كيفيه الحفاظ على الاظافر وتقويتها
- طرق العناية باظافرك للتخلص من التشققات أو التكسر وحماية الاظافر من الضعف
- اسباب ضعف الاظافر و افضل الفيتامينات لتقويتها
- تكسر وضعف الاظافر من الامور الشائعة في فصل الشتاء، اليك افضل النصائح لتقوية الاظافر
- اسباب تكسير الاظافر و افضل الطرق الطبيعيه لتقويتها
- اسباب البقع البيضاء على الاظافر وافضل الفيتامينات لتقويه الاظافر
