الحياة الزوجيةالطب البديلالمرأة

أشهر الاطعمة لزيادة الخصوبة وتعزيز فرص الحمل لدي السيدات وافضل الادوية المعالجة لها

أشهر الاطعمة لزيادة الخصوبة وتعزيز فرص الحمل لدي السيدات وافضل الادوية المعالجة لها ، ترغب جميع النساء بانجاب الاطفال ، ولكن بعضهم يعاني من نقص الخصوبة أو تأخر الحمل ، وهنالك اسباب عديدة لذلك ، لذا يجب اتباع التعليمات واستشارة الطبيب المختص لزيادة فرص الحمل ، توجد علاقة وثيقة بين عوامل البيئية و زيادة الخصوبة عند المرأة و لزيادة الخصوبة يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد و ايضاًعلى تناول الخضروات و الفاكهة و ابتعدي عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، ومشروبات الطاقة حيث تؤدي الي انخفاض الخصوبة وتأخر الحمل وفي هذا المقال سوف نتعرف علي افضل الاطعمة التي تساعدك علي زيادة الخصوبة وسنعرض أهم 10 نصائح تساعدك في زيادة فرص الحمل و بالتالي الحد من مشاكل الخصوبة عند السيدات فهيا بنا ..

اسباب نقص الخصوبة لدي النساء

  • تغييرات في الهرمونات.
  • الافراط في تناول الكافيين.
  • التدخين ، مشروبات الطاقة.
  • زيادة الوزن ، السمنة المفرطة.
  • التوتر العصبي والضغط النفسي.
  • التقدم في العمر فيما بعد سن ال 35 عام.
  • استخدام الحقن الهرمونية التي تستخدم لمنع الحمل.

أفضل الاطعمة التي تزيد من الخصوبة وفرص الحمل

  • العنب ، العدس ، البرتقال.
  • الفواكه الحمضية ، الخضروات الملونة.
  • تناول الاسماك مثل السردين او السلمون.
  • الملوخية ، السبانخ ، الحبوب ، دقيق القمح الكامل.
  • الفول السوداني ، مشتقات الالبان ، اللحوم الحمراء.
  • المكسرات ، زيت الزيتون ، الخضروات الخضراء الورقية.
  • الاغذية التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مثل :
    • حمض الفوليك ، الاوميجا 3 ، فيتامين ب ، الاوميجا 6.

حقن اف اس اتش FSH

حقن اف اس اتش FSH لعلاج نقص الخصوبة للذكور والنساء
اف اس اتش

لدواء يستخدم في علاج نقص الخصوبة لدي السيدات والرجال ويساعد علي الانجاب حيث أنه يعمل علي تحفيز الاباضة وزيادة الخصوبة فهو يعتبر أحد المنشطات الهرمونية الجنسية.

حقن فوستيمون Fostimon

حقن فوستيمون لعلاج العقم عند بعض السيدات من خلال تحفيز المبايض Fostimon
فوستيمون Fostimon

علاج العقم عند بعض السيدات من خلال تحفيز المبايض ، الدواء يحتوي على المادة الفعالة يوروفوليتروفين والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من العقم من خلال تنشيط انتاج البويضات و بالتالي زيادة فرص الحمل.

حقن جونابيور GONAPURE

حقن جونابيور لعلاج مشاكل الخصوبة والتبويض لدي النساء GONAPURE | روشتة
جونابيور GONAPURE

حقن فعالة في علاج مشاكل الخصوبة والتبويض لدي النساء ، حيث أنه تحتوي على المادة الفعالة هرمون الجريب التحفيزي والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من مشاكل الانجاب ، و بالتالي تساعد في الحد من تأخير الانجاب والعقم.

امبولات مينوبور MENOPUR

امبولات مينوبور MENOPUR لعلاج العقم عند النساء و الرجال وتحفيز الاباضة
مينوبور MENOPUR

امبولات لعلاج العقم عند النساء و الرجال وتحفيز الاباضة لدي السيدات حيث يحتوي علي المادة الفعالة  مينوتروفين التي لها تأثير الهرمون ملوتن ، و الهرمون المنبه للجريب ، وتساعد علي تكوين الحيوانات المنوية و بالتالي تساعد علي زيادة فرص الحمل.

امبولات مينوجون MENOGON

امبولات مينوجون MENOGON حقن لعلاج العقم وحالات تكيس المبايض
مينوجون MENOGON

 حقن لعلاج العقم وحالات تكيس المبايض عند النساء حيث يعمل علي تنشيط البويضات وزيادة فرص الحمل لدي النساء والرجال و بالتالي الحد من مشاكل الخصوبة.

امبولات ميترودين METRODIN

امبولات ميترودين حقن METRODIN لعلاج العقم وتحفيز عملية الاباضة
ميترودين METRODIN

حقن تستخدم في علاج العقم وتحفيز عملية الاباضة لدي السيدات وتمد الجسم بهرموني FSH ، LH وهما يعملان علي تحفيز عملية انتاج البويضات و بالتالي علاج العقم ومشاكل الخصوبة.

كبسولات رويال باور Royal Power

رويال باور 2000 كبسولات لتقوية جهاز المناعة Royal Power Capsule - الأجزخانة
رويال باور Royal Power

يستخدم للعلاج في حالات العقم عند النساء والرجال ، يحتوي على المادة الفعالة AECB1، فيتامين ، فيتامين د12 + حديد + ماغنسيوم + نحاس + بوتاسيوم + بيوتين + غذاء ملكات النحل + زيت جنين القمح + حبوب بولينوالتى تستعمل فى العلاج والوقاية من الارهاق والتعب أو فقدان الطاقة.

كبسولات ديانا رويال جيلي Diana Royal Jelly

Diana Royal Jelly 600mg - 30 Capsules | m-Medix.com
ديانا رويال جيلي

كبسولات تستعمل في زيادة مستوي الخصوبة لدي النساء حيث يحتوي علي المادة الفعالة غذاء ملكات التي تستعمل في العلاج أو الوقاية من اعراض الدورة الشهرية وتحفز الاباضة و بالتالي تساعد علي الحمل. 

أهم النصائح الفعالة لزيادة الخصوبة و فرص الحمل لدي النساء

  1. يجب الحفاظ علي وزن صحي مناسب ، وتجنب زيادة الوزن.
  2. ينصح بممارسة الرياضة بانتظام مع تناول طعام صحي متناسب.
  3. تجنب التدخين والاقلاع عنه حيث يؤثر علي خصوبة الرجال أو النساء ويؤدي الي عيوب خلقية بالاجنة.
  4. الحرص علي تناول المكملات الغذائية اذا كنت تحتاجين ذلك ، وتناول الاطعمة كاملة الدسم مثل منتجات الالبان.
  5. يفضل ممارسة العلاقة الحميمية بانتظام حيث تزيد من فرص الانجاب مقارنة بالاشخاص الذين لا يمارسونها بانتظام.
  6. ينصح بأخذ قسط كافي من النوم ما لا يقل عن 6 – 8 ساعات يومياً حيث يؤثر علي انتظام الهرمونات ودورة التبويض.
  7. التقليل من مشروبات الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو الكاكاو أو المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة حيث يؤثر علي الخصوبة ويؤخر فرص الحمل.
  8. تناول الاطعمة التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تزيد من الخصوبة كفيتامين سي ، د ، حمض الفوليك ، الحديد ، البروتينات ، الزنك.
  9. تجنب استخدام المزلقات الحميمية التي تحتوي علي مبيدات للحيوانات المنوية ، لذا يجب قراءة المنتج جيداً والتأكد من خلوه من مبيد الحيوانات المنوية حيث يؤدي الي العقم.
  10. اتباع ايام التبوض الاكثر خصوبة وهي ” الايام الثلاث قبل فترة التبويض ” الاكثر في فرص الحمل.
    • من خلال تحميل التطبيقات التي تساعدكِ في تحديد الفترات الاكثر خصوبة من خلال مواعيد الدورة الشهرية خاصتك.
whatsapp blank

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى