اسباب الم الرقبه و افضل الادويه واهم النصائح للوقايه من الاصابه بها
محتويات المقالة
يعتبر الم الرقبه شكوى عامه يمكن ان ينتج عنها تشنج فى عضلات الرقبه سواء كانت نتيجه الانحناء على الحساب أو تحدب الظهر على مكتب العمل و ان التهاب الفصال العظمى يعتبر سبب شائع ايضا لالم الرقبه ، و من النادر ان يكون الم الرقبه علامه على حاله خطيره و يلزم الحصول على الرعايه الطبيه اذا كان الم الرقبه يصاحبه تخدير و ضعف أو خدر فى الذراعين أو اليدين ، عند الشعور بالم شديد فى الكتف أو عند وصوله الى الذراع ، فان الم الرقبه اقل شيوعا من الم اسفل الظهر و مع ذلك هناك الكثير من البشر المصابين بالم الرقيه أو فى الذراعين تتحسن مع الوقت و تستجيب للعلاج دون جراحه فسوف نتعرف على اسباب الم الرقبه فى باقى المقال
فان الرقبه تكون جزء من العمود الفقرى و تتكون من 7 فقرات بالاضافه الى مجموعه من العضلات و الاربطه و الاعصاب وكل منها يكون سببا لالم الرقبه ، فتكون معظم الام الرقبه الحاده ناتجه عن اجهاد عضلات الرقبه أو الاربطه و الاوتار أو تمزقها نتيجه قوه مفاجئه عرضت لها الرقبه كحركه مفاجئه أو نتيجه استخدام وساده عاليه أو نتيجه التعرض لحادث أو المجهود الناتج عن حمل الاشياء الثقيله
اعراض الم الرقبه
- الاحساس بالضعف في الكتف أو الذراعين وايضاً الشعور بوخز في الذراعين والاصابع
- عدم القدرة علي تحريك الرأس و بالتالي اللجوء الى تثبيت الرأس في جانب واحد
- التشنجات العضليه أو الشد العضلى
- قله القدره على تحريك الراس
- الاصابه بالصداع ، التوتر
- الالم فى الذراع أو اليد أو اعلي الرأس
اعراض تستدعى الذهاب الى الطبيب
- اذا كانت الام الرقبه شديده و الشعور بالالم بها
- يستمر الالم لعده ايام دون الشعور بالراحه
- عندما ينتشر الالم فى الذراعين أو الساقين
- عندما يصاحب الالم صداع أو تنميل أو ضعف
اسباب الم الرقبه
- عند اجهاد العضلات كقضاء الكثير من الساعات فى الانحناء أ عند استخدام الكومبيوتر و فى الغالب يتسبب فى اجهاد العضلات
- التمزق فى المفاصل فقد تصبح مفاصل العنق ممزقه مع التدم فى العمر و يمكن ان يؤدى الفصال العظامى الى تلف الغضاريف الموجوده بين الفقرات
- الانضغاط العصبى فيمكن للاقراص المنفتقه أو النتوءات العظميه فى الفقرات ان تقوم بالضغط على العظام الخارجيه للحبل الشوكى
- عند التعرض للاصابات عن طريق حوادث السيارات أو عند تحريك الراس الى الخلف ثم الى اللامام بقوه و بالتالي اجهاد الانسجه الرخوه بالعنق
- الاصابه ببعض الامراض مثل التهاب المفاصل الروماتيدى أو التهاب السحايا و السرطان
طرق تشخيص الم الرقبه
- من خلال الاشعه السينيه فهى تكتشف مناطق فى الرقبه من خلال تقريب الاعصاب أو الحبل الشوكى من خلال تحفيز العظام
- الفحص بالتصوير المقطعى المحسوب
- التصوير بالرنين المغناطيسى
الادويه الفعاله لعلاج الم الرقبه
جل ساليجيسيك Saligesic
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
دواء فولتارين VOLTAREN
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
- كبسولات دوروفين لعلاج التهابات الرقبة والركبة والام الفخذ Dorofen
- دواء فام مسكن لالام الاسنان و التهابات اللثة والام الظهر والرقبة FAM
- دواء فولتارين مسكن عام لعلاج الام الرقبة و الظهر و الكسور والام المفاصل VOLTAREN
نصائح هامه للوقايه من الم الرقبه
- يفضل النوم فى وضعيه جيده حيث يتم استخدام وسائد صغيره تحت الرقبه ، النوم على الظهر مع رفع الفخذين على وساده و بالتالي تسطيح عضلات العمود الفقرى
- الاستخدام للوضعيه الجيده عند الجلوس أو الوقوف
- اخذ وقت من الراحه ، فاذا كان الشخص جالس لمده طويله فمن الافضل التحرك بين فترات الجلوس
- الاقلاع عن التدخين فيمكن ان يعرضك التدخين الى الم الرقبه
- تجنب حمل حقائب ثقيله فوق الكتف أو الاوزان الكبيره و بالتالي تجنب اجهاد الرقبه
مقالات هامه لمعرفه المزيد عن الم الظهر و الرقبه
- تعرف علي اسباب الام الظهر والرقبة وافضل الادوية المعالجة لها وكيفية الوقاية منها
- افضل الطرق لعلاج الام الرقبة وتعليمات للتخلص من الام الرقبة
- اسباب الام الظهر واهم النصائح للتخفيف و الوقايه من الالم
- نصائح لتخفيف الام الظهر بافضل الطرق الطبيعية والعلاجية والوقاية منها
