استشارات طبيةالحالات الطبيةمعلومات دوائية

اسباب سوء الهضم و افضل الطرق العلاجيه و الوقائيه

يعتبر سوء الهضم أو عسر الهضم حاله تتمثل فى الشعور بالم أو الحرقان فى الجزء العلوى من البطن و لا يعتبر عسر الهضم مرض أو مشكله و لكن فى بعض الحالات يكون من اعراض مشاكل فى الجهاز الهضمى كالاصابه بقرحه هضميه أو مشكله فى المراره و فى الحقيقه ان حالات سوء الهضم ترجع الى نمط الحياه الذى يتبعه الشخص فقد تظهر الاعراض نتيجه التناول لطعام معين أو اخذ ادويه معينه ، فهناك بعض الاطعمه الدسمه أو الدهنيه يمكن ان تتسبب فى سوء الهضم أو النوم بشكل مباشر بعد التناول للطعام و عدم مضغ الطعام جيدا فسوف نتعرف على الاسباب الاخرى فى باقى المقال

فان عسر الهضم ليس له مضاعفات خطيره و لكنه يمكن ان يؤثر على نمط الحياه من خلال الشعور بعدم الراحه أو التسبب فى قله تناول الطعام و يمكن الغياب عن العمل أو المدرسه ، فان الاضطربات الناتجه لها طابع مزمن أو استمرارى فى بعض الاوقات ، و ان هذه المشكله يعانى منها كل الاطفال و يحدث نتيجه اضطربات المعده بعد التناول لاطعمه معينه أو عند عدم التناول للطعام بشكل جيد و يمكن ان يكون نتيجه الامراض الصحيه مثل الاصابه بحرقه أو قرحه المعده فسوف نتعرف على الاعراض فى باقى المقال

اعراض سوء الهضم

  • الشعور بالامتلاء عند التناول للطعام
  • الشعور بالغثيان و الوشك على التقيؤ
  • الانتفاخ فى البطن ، الالم فى الجزء العلوى من البطن
  • الشعور بعدم الارتياح نتيجه تجمع الغازات
  • الشعور بارتجاع المرئ ، التقيؤ الدموى
  • الضيق أو صعوبه فى التنفس
  • زياده التعرق ، الالم الشديد فى البطن
  • الاصفرار فى العين و الوجه
  • الخساره فى الوزن بشكل كبير
  • الالم فى الصدر أو الذراعين و الرقبه

اعراض تستدعى الذهاب الى الطبيب

  • الشعور بالتعب أو الضعف و هذا يشير الى الاصابه بفقر الدم ( الانيميا )
  • الفقدان الغير مقصود فى الوزن أو فقدان الشهيه
  • القئ المتكرر أو القئ الدموى
  • البراز الاسود
  • مواجه مشال فى البلع
  • الضيق فى التنفس أو التعرق أو الالم فى الصدر
  • الالم فى الصدر مع بذل المجهود أو التوتر

الاسباب الشائعه لسوء الهضم

  • ارتجاع المعده المريئى
  • الالتهاب فى المعده
  • متلازمه القولون المتهيج أو العصبى
  • عدم القدره على تحمل الاكتوز
  • زياده الوزن أو السمنه الفرطه
  • الفتق فى الحجاب الحاجز
  • سرطان المعده أو الاصابه بشلل المعده
  • مشاكل فى الجزء الاول من الامعاء الدقيقه
  • فرط تحسس الاحماض التى تفرزها المعده
  • تناول بعض الادويه التى تتسبب فى عسر الهضم ، التوتر المفرط
  • الاصابه ببعض انواع العدوى البكتيريه مثل جرثومه المعده أو العصيات القولونيه

طرق تشخيص سوء الهضم

  • فحص منظار داخلى ، فحص بالاشعه السينيه
  • الفحوصات التشخيصيه لجرثومه المعده
  • فحوصات وظائف الكبد بالموجات فوق صوتيه
  • عمل فحوصات دم

الادويه الفعاله فى علاج سوء الهضم

كبسولات رواكول Rowachol

اقراص نايل جيست NILE GEST

طرق علاج عسر الهضم

  • الابتعاد عن تناول الاطعمه و المشروبات التى تحفز سوء الهضم مثل القهوه أو الاطعمه الدهنيه أو الشوكلاته
  • الحرص على انقاص الوزن فى حاله الاصابه بالسمنه أو الزياده عن الحد المقبول
  • الحرص على تناول الطعام بانتظام اى يكون الوقت الفاصل بين وجبه و الاخرى منتظم
  • النوم فى وضعيه تجعلى الجزء العلوى من الجسم مرتفع بعض الشئ
  • الاقلاع عن التدخين ، تجنب شرب الكحوليات
  • تجنب تناول الطعام قبل الذهاب الى النوم
  • تناول الطعام الصحى المتوازن
  • السيطره على القلق أو التوتر

اعشاب تعالج سوء الهضم

  • الليمون الساخن يعتبر من افضل العلاجات لعلاج عسر الهضم حيث انه يساعد فى التلخص من البكتيريا والمواد الضارة في الامعاء
  • الزنجبيل يعتبر من الاعشاب التي تساعد في تقليل حمض المعدة و علاج عسر الهضم ولكن يجب الحرص وعدم الافراط في تناوله
  • خل التفاح مهم جدا فى علاج عسر الهضم حيث يحتوي علي احماض تعمل علي اذابة الدهون وتحسين عملية الهضم

طرق الوقايه من سوء الهضم

  • تجنب تناول الطعام بشكل سريع لان هذا يؤدى الى دخول كميه من الهواء بالجسم و بالتالي تتفاقم الاعراض
  • الحرص على مضغ الطعام جيدا أو تناوله بشكل بطئ ، عدم الشرب للسوائل اثناء تناو الوجبات أو بعد الانتهاء
  • الابتعاد عن الاطعمه الدهنيه أو الحاره ، تجنب تناول الطعام فى اوقات متاخره
  • عدم ممارسه الريتضه بعد التناول للطعام مباشره و لكن يمكن الانتظار لمده ساعه
  • ينصح بتناول الادويه مثل الاسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيديه
  • عدم الفتح للفم اثناء مضغ الطعام

مقالات اخرى لمعرفه المزيد عن سوء الهضم

whatsapp blank

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى