استشارات طبيةالحالات الطبية

اسباب ضعف الدوره الدمويه و اهم النصائح للوقايه من الاصابه بها

عندما يقوم القلب بالنبض فانه يضخ الدم من خلال الاوعيه الدمويه المنتشره و الموجوده فى الجسم كله ، فالاوعيه تعتبر انابيب مرنه يسير من خلالها الدم حتى يصل الى وجهته ، وان عمل الدم لا يقتصر على انه يحمل الاوكسجين من الرئتين بل انه يحمل فى مرحله العوده السموم و الفضلات التى يلزم التخلص منها مثل ثانى اكسيد الكربون و فى بعض الاوقات يمكن ان يحدث خلل أو مشاكل فى الدوره الدمويه يؤدى الى التاثير على انظمه ووظائف الجسم المختلفه واذا كان الشخص يعانى من مشاكل مرتبطه بالدوره الدمويه و لم يتم علاجها يمكن ان تتسبب فى الحاق الضرر بالدماغ و الكلى و القلب وغيره من اجهزه الجسم المختلفه والتاثير على سلامه الجسم كله ، فسوف نتعرف على اسباب ضعف الدوره الدويه فى باقى المقال

حيث تحتوى الدوره الدمويه على ثلاثه انواع من الاوعيه الدمويه مثل الشرايين ومن اهمها الشريان الاورطى الذى يحمل الدم المحمل بالاكسجين ليوصله الى جميع انحاء الجسم ، الشعيرات الدمويه وهى اوعيه دمويه صغيره ودقيقه التى تريط الاورده الدمويه بالشرايين و جدران هذه الاوعيه تسمع بعمليه تنادل ومرور المواد الغذائيه و الاكسجين و ثانى اكسيد الكربون وغيره من الفضلات ، الاورده حيث انها تقوم لاعاده الدم الى القلب من جديد فى الدوره الدمويه للجسم و ان هذا الدم يتسم بانه يفتقر الاكسجين وانه يكون محمل بالفضلات التى يجب تنيقيه الدم منها ، و يمكن تحسين تدفق الدم فى جميع انحاء الجسم من خلال التغير فى نمط الحياه و التناول لطعام صحى وسليم

اسباب ضعف الدوره الدمويه

  • الاصابه بمرض السكر أو امراض القلب
  • السمنه ، اضطرابات الطعام
  • تجلد الدم ، شرب الكحوليات
  • الحمل
  • فرط التدخين

اعراض الاصابه بضعف الدوره الدمويه

  • الشعور بالتعب و الاعياء المستمر و كثره الاجهاد وهو يكون مرتبط بالمشاكل ، فان عدم وصول الدم بكميات كبيره و كافيه الى مختلف اعضاء الجسم يمكن ان يؤثر على العضلات وعملها و على ضيق التنفس
  • الخدرأو التنميل فى اليدين و القدمين يمكن ان يكون اشاره الى مشاكل فى الدوره الدمويه أو يكون نتيجه وجود نقص فى فيتامين B12 أو المغنسيوم
  • حدوث تورمات فى الاطراف السفليه كالقدمين أو الكاحلين ، فان نقص تدفق الدم يجعل الكلى غير قادره على الاحتفاظ بالسوائل التى تحيط بالانسجه التى تحيط بها مسببه للانتفاخ و التورمات
  • حدوث بروده فى الاعصاب ، فان الدوره الدمويه الويه تعنى الحفاظ على درجه حراره الجسم الطبيعيه و فى حاله ضعف الدوره الدمويه فهذا يعنى عدم وصول الدم الى الاطراف
  • يمكن ان ينتج عن الاصابه بالدوالى الضعف فى الدوره الدمويه و تدفق الدم الى الاطراف السفليه ، فان تدفق الدم الغير طبيعى فى الاورده يؤدى الى ان تكون الاورده متورمه
  • ان عدم وصول الدم بكميات كافيه الى اعضاء الجهاز التناسلى يؤدى الى صعوبه الاحساس بالمتعه الجنسيه و بالتالي يؤثر على قدره الانتصاب عند الرجال
  • الضعف فى الجهاز المناعى و بطئ التئام الجروح

النصائح الهامه للوقايه من ضعف الدوره الدمويه

  • الابتعاد عن الجلوس أو الوقوف فى وضعيه ثابته لفترات طويله
  • التقليل من تناول الكفايين و الكحوليات
  • الاقلاع عن التدخين
  • الابتعاد عن الاطعمه التى تحتوى على نسب كبيره من الدهون
  • التقليل من استهلاك الملح

افضل الادويه التى تعالج ضعف الدوره الدمويه

كبسولات كافالفا cavalpha

حبوب لوفتيل Loftyl

مقالات هامه لمعرفه المزيد عن قصور الدوره الدمويه

افضل الطرق لعلاج ضعف الدوره الدمويه

  • شرب الجزبيل حيث انه يساعد على تحسين الدوره الدمويه و بالتالي هى تمنع الجلطات الدمويه بالجسم
  • ان الثوم يقوم بتعزيز الدوره الدمويه و تخفيض معدل ضعط الدم و منع تجمع الدم فى الصفائح الدمويه و منع تراكم الترسبات فى الشرايين
  • العلاج المائى يعتبر وسيله فعاله تقوم بتعزيز الدوره الدمويه و بالتالي فهى تساعد فى توسيع الاوعيه و تسهيل تدفق الدم
  • يعتبر الكركم من التوابل الفعاله التى تساعد فى تحسين الدوره الدمويه و بالتالي تمنع تكتلات الدم و الجلطات
  • يحتوى الفلفل الحار على مركبات تعمل على تحفيز التدفق السليم للدم الى انحاء الجسم المختلفه و تقويه الشعيرات الدمويه و الشرايين
  • يعتبر جوز الهند مفيد و فعال جدا فى تحسين الدوره الدمويه فهو يحتوى على الدهون التى تساعد فى تخفيف التهاب الشرايين و بالتالي تحسين تدفق الدم الى جميع مناطق الجسم
  • يحتوى الشاى الاخضر على عناصر مضاده للاكسده و بالتالي تساعد فى تحسين الدوره الدمويه و ارتخاء الشرايين
  • تعتبر التمارين الرياضيه من الوسائل الفعاله فى تعزيز الدوره الدمويه الجيده فيمكن اتباع االتمارين البسيطه مثل المشى أو الجرى أو ركوب الدراجات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى