استشارات طبيةالحالات الطبية

اسباب ضيق التنفس اثناء النوم وأفضل الطرق لعلاجه واهم النصائح للوقاية منه

اسباب ضيق التنفس اثناء النوم وأفضل الطرق لعلاجه واهم النصائح للوقاية منه ، ضيق التنفس أثناء النوم يعد من المشاكل الأكثر شيوعاً والتي تحدث نتيجة اضطرابات النوم وتعد من أهم أنواع اضطرابات النوم ، وقد يتسبب ضيق التنفس في الشخير أثناء النوم ويعد من الاسباب الرئيسية في التعرض الي الشخير ، حيث يتوقف التنفس لدي الشخص لفترات قصيرة تكراراً لمدة ثوان أو دقائق دون شعور الشخص النائم مما يؤدي الي حدوث صوت شخير ، يؤدي الي اهتزاز الانسجة مع التنفس و بالتالي تؤدي الي الشخير ، يحدث ضيق التنفس نتيجة العديد من العوامل والاسباب وهنالك انواع عديدة من ضيق التنفس ومنها الانسداد أثناء النوم أو ضيق التنفس المركزي أثناء النوم ، وايضاً يوجد نوع ثالث وهو الانسداد المركزي أثناء النوم ..

 يستخهد في حالات ضيق التنفس الادوية الموسعة للشعب الهوائية ، حيث يعمل موسع الشعب الهوائية علي اتساع القصبات الهوائية ، والقصبيات الهوائية و ايضاً تعمل علي زيادة تدفق الهواء الي الرئتين وذلك من خلال انخفاض المقاومة ضد الهواء ، ويتم ذلك من خلال استخدام الادوية الفعالة لحل مشاكل التنفس ، وتوسيع الشعب الهوائية ، و تنظيم عملية التنفس بطريقة سهلة من خلال ارتخاء العضلات المحيطة في الرئتين وتوسيع الشعب الهوائية ، وايضاً يمكن علاج ضيق التنفس من خلال استخدام الأقنعة التي تمد المريض بالاكسجين ، أو من خلال وضع برنامج تاهيلي لعلاج مشكلة الصعوبة في التنفس أثناء النوم وذلك من خلال استخدام ادوات تنظيف الانف قبل النوم لمن يعاني من الجيوب الانفية وتجنب الغبار والاتربة و يجب تغيير وضعية النوم بحيث يكون مستوي الرأس والصدر اعلي من باقي الجسم والعديد من النصائح التي سنتعرف عليها ..

اسباب ضيق التنفس أثناء النوم

  • حالات الاصابة بالانسداد الرئوي لها دور في ضيق التنفس.
  • يعاني الاشخاص المصابون بمرض الربو من انقطاع التنفس أثناء النوم.
  • بعض التهابات الجهاز التنفسي تؤدي الي الاصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
  • أمراض القلب مثل قصور عضلة القلب أو فشل القلب لها دور في الاصابة بضيق التنفس.

اعراض ضيق التنفس أثناء النوم

  • الشخير كثيراً أثناء النوم.
  • الاصابة باضطرابات النوم والارق.
  • استمرار الكحة و السعال دائماً أثناء النوم.
  • الاستيقاظ ليلاً أثناء النوم والشعور بالصداع الشديد.
  • الشعور بالتوتر والقلق ، والتعب والارهاق أثناء اليوم.
  • الشعور بآلام شديدة في الصدر ، وزيادة ضربات القلب ، والتنفس بسرعة.

عوامل الاصابة بضيق التنفس أثناء النوم

  • الافراط في التدخين نهاراً أو قبل النوم مباشرة.
  • تؤدي السمنة المفرطة ” الوزن الزائد ” بالجسم الي ضيق وانقطاع التنفس أثناء النوم.
  • التعرض الي التوتر الشديد والقلق والضغط العصبي او النفسي يؤدي الي انقطاع التنفس أثناء النوم.
  • تناول اكلات دسمة مليئة بالدهون مباشرة قبل النوم يؤدي الي ضيق التنفس أثناء النوم وانقطاع التنفس.

افضل الادوية لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم

لمزيد من الادوية الفعالة التي تعمل علي توسيع الشعب الهوائية والتخلص من ضيق التنفس

كيفية علاج ضيق التنفس أثناء النوم بالطرق العلاجية

  • قد يستخدم العلاج بالجراحة العادية أو الجراحة الليزر أو الجراحة بامواج الراديو.
  • في بعض الاحيان قد يكون نتيجة انخفاض في الغدة الدرقية و بالتالي يتم استخدام العلاج بهرمونات الغدة الدرقية.

افضل الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص ضيق التنفس أثناء النوم

  • عدم تناول الدهون أو المأكولات الدسمة قبل النوم.
  • ينصح بتغيير نمط الحياة وذلك اتباع نظام غذائي صحي غير دسم.
  • تجنب استعمال المنومات أو المهدئات دون الحاجة بدون استشارة طبيب.
  • تجنب شرب الكحوليات أو التدخين خاصةً قبل النوم علي الأقل أو الافراط في التدخين نهاراً.
  • ينصح النوم بوضعيات تمنع حدوث ضيق التنفس أثناء النوم وذلك بأن يكون نصف الجسم العلوي مرتفع عن السفلي.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من المعلومات حول ضيق التنفس وكيفية علاجه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى