الرشاقة والتخسيس

افضل ادوية تخسيس فعالة لحرق الدهون وانقاص الوزن الزائد والحد من السمنة المفرطة

افضل ادوية تخسيس فعالة لحرق الدهون وانقاص الوزن الزائد والحد من السمنة المفرطة ، تعتبر السمنة الآكثر انتشاراً بين العديد من الاشخاص ، فأذا كنت تعاني من السمنة وزيادة الوزن يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي ، ممارسة الرياضة بانتظام ، تغيير نمط حياتك لنظام صحي لانقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة ، وفي بعض الحالات تكون هذه الطرق غير فعالة في انقاص الوزن والوصول الي الوزن المثالي ، فقد تحتاج الي وصفة دوائية لبعض ادوية التخسيس الفعالة لحرق الدهون والمساعدة في الوصول الي الوزن المثالي ، بعض الادوية تحتاج الي استشارة الطبيب قبل استخدامها لتجنب آثارها الجانبية.

كيفية فحص وقياس مدي السمنة والوزن المناسب

  • مؤشر كتلة الجسم
    • يمكن تحديد اذا كنت تعاني من وزن زائد ، أو سمنة عن طريق حساب مؤشر كتلة الجسم ، وهو عبارة عن قياس الوزن بالنسبة للطول ” وذلك بقسمة الوزن بالكيلو جرام علي مربع الطول بالمتر “
      • اذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 يعبر عن نقص في الوزن.
      • اذا كان مؤشر كتلة الجسم من 18.5 – 24.9 يعبر عن الوزن الطبيعي.
      • اذا كان مؤشر كتلة الجسم من 25 – 29.9 يعبر عن زيادة في الوزن.
      • اذا كان مؤشر كتلة الجسم 30 وفيما فوق يعبر عن السمنة المفرطة.
  • قياس محيط الخصر
    • طريقة لتقدير نسب الدهون الموجود في البطن ، وخطر الاصابة بالامراض المرتبطة بالسمنة المفرطة ، ويعبر محيط الخصر عن السمنة اذا كان :
      • محيط خصر الرجل أكبر من 101.6 سم.
      • محيط خصر المرأة الغير حامل أكبر من 88.9 سم.
  • قياس سمك الجلد
    • تتم هذه الطريقة عن طرق استخدام فرجار لقياس سمك طبقة الجلد والدهون في مناطق معينة في الجسم مثل الفخذ ، المنطقة العلوية من الذراع ، تحت لوح الاكتاف.
    • تعتبر هذه الطريقة آمنة ، تناسب معظم الاشخاص ، بسيطة وسهلة في القياس ، غير مكلفة ، ولكنها غير دقيقة مثل الطرق الاخري ، وتصعب القياس للاشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم 35 فيما فوق.
  • قياس نسبة الخصر الي الورك
    • تستخدم هذه الطريقة لقياس السمنة في منطقة البطن ، وذلك بقياس محيط الخصر والورك عند أكبر قطر للاراداف ، واصغر قطر للخصر ، ثم يتم قسم قياس الخصر/ قياس الورك.
    • هذه الطريقة غير دقيقة حيث أنها معرضة لنسب خطأ ، وقد يكون القياس صعباً للاشخاص الذي يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم أكبر من 35.
    • النسبة الصحية والطبيعية
      • الرجال : تكون نسبة الخصر / الورك 0.9 فأقل.
      • النساء : تكون نسبة الخصر / الورك 0.85 فأقل.
    • النسبة المحددة للسمنة وزيادة الدهون
      • نسبة الخصر/ الورك تكون 1.0 فيما فوق.

آلية عمل أدوية التخسيس وانقاص الوزن

  • تعمل ادوية التخسيس لحرق الدهون والحد من السمنة المفرطة وزيادة الوزن عن طريق:
    • هناك ادوية تساعد علي الامتلاء والشعور بالشبع سريعاً.
    • هناك ادوية تساعد علي زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
    • هناك ادوية تعمل علي تقليل امتصاص الدهون بالجسم من الاطعمة التي يتم تناولها.

الحالات التي تحتاج الي استخدام ادوية التخسيس

  • يجب استشارة الطبيب قبل تناول ادوية التخسيس لمعرفة اذا كان هناك حاجة اليها أم لا ويحدد الطبيب حاجة استخدام ادوية التخسيس علي عدة عوامل ومنها :
    • اذا كان مؤشر كتلة الجسم 30 فيما أكثر من ذلك.
    • اذا كان مؤشر كتلة الجسم 27 فيما أكثر ويعاني الشخص من امراض صحية تتعلق بزيادة الوزن مثل ضغط الدم المرتفع ، مرض السكر من النوع الثاني.

العوامل التي يجب اخذها في الاعتبار قبل تناول ادوية تخسيس

  • التاريخ الوراثي للعائلة.
  • الآثار الجانبية للدواء المستخدم.
  • فوائد تناول ادوية التخسيس لفقدان الوزن.
  • المشاكل الصحية والامراض المزمنة والادوية والمكملات الاخري.

فوائد ومميزات استخدام ادوية تخسيس وحرق الدهون

  • تساعد علي انقاص الوزن بنسبة 3 – 9% للاشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي بجانب الادوية عن الاشخاص الذين لا يستخدموا ادوية تخسيس.
  • تساعد علي انقاص من 5 – 10% من وزن الجسم ، وتحسين الحالة الصحية ، والحد من خطر الاصابة بالامراض المزمنة.
  • تساعد علي الحد من المشاكل الصحية بخفض مستويات السكر في الدم ، الدهون الثلاثية ، ضغط الدم المرتفع ، تخفيف آلام المفاصل.

أفضل ادوية تخسيس وانقاص الوزن والحد من السمنة

  • كبسولات بران BRAN
    • مكمل غذائي عبارة عن ردة نخالة القمح على هيئة كبسول وتعالج مشاكل الجهاز الهضمي حيث انها تحتوي على الفحم النباتي الذي يشبه الاسفنجة والذي يعمل على أمتصاص المواد السامة التي تنتج عن التمثيل الغذائي.
    • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
    • كبسولات BRAN بران للتخسيس و سد الشهيه و مكمل غذائي
    • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
    • كبسولات بران Bran

الاعراض الجانبية لادوية التخسيس والسمنة المفرطة

  • قد يشعر بعض الاشخاص بالقلق تجاه أي ادوية تخسيس ، وأن الآثار الجانبية قد تفوق الفوائد الناتجة عن الادوية لذا يجب استشارة الطبيب قبل استعمال بعض الادوية حيث أن هناك ادوية تسبب مشاكل صحية.
  • تختلف الآثار الجانبية لكل دواء عن الآخر حسب تركيب مكونات الدواء ، وكيفية عمله ، تأثيره علي الجسم ، وغالباً تكون الاعراض الجانبية بسيطة ولا تشكل ضرراً وتختفي بعد فترة من تناول الدواء.

نصائح وارشادات للمساعدة في التخسيس وانقاص الوزن

  • يجب ممارسة التمارين الرياضية علي الاقل ثلاث مرات اسبوعياً.
  • يجب تناول الخضروات والدهون النافعة ، وتناول افطار غني بالبروتين.
  • يجب تناول الفتامينات لدعم الجسم والمساعدة علي حرق الدهون بالجسم.
  • يجب تنظيم مواعيد النوم وعدم السهر ليلاً والنوم مبكراً للاستفادة من النوم.
  • يجب تجنب أو تقليل تناول السكريات ، والسكر وتقليل تناول النشويات والدقيق الكامل.
  • يجب الانتظام وممارسة الرياضة حيث أن ادوية التخسيس لا تحل نحل الرياضة والنشاطات البدنية ، والانظمة الصحية لفقدان الوزن.
  • يجب اتباع نظام غذائي صحي بجانب تناول ادوية التخسيس للحصول علي افضل النتائج في انقاص الوزن وحرق الدهون والحد من السمنة.
  • تستخدم ادوية التخسيس وانقاص الوزن في حالة اذا كان تغيير انماط الحياه كممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لانقاص الوزن لا يساعد علي التخسيس أو حرق الدهون ولا يجدي نفعاً.
  • يجب تجنب استخدام ادوية التخسيس للاطفال الاقل من 12 عام ويجب استشارة الطبييب قبل استخدام أي دواء للاطفال اكبر من 12 عام ، ومن الافضل اتباع نظام غذائي صحي ، وادوية الاورليستات هي التي تناسب الاطفال.
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق