التجميلالحالات الطبيةالمرأةراجل

التخلص من رائحة القدم الكريهة وأفضل الوصفات الطبيعية المنزلية للتخلص منها

التخلص من رائحة القدم الكريهة وأفضل الوصفات الطبيعية المنزلية للتخلص منها ، يعاني العديد من الاشخاص من رائحة كريهة بالقدم تسبب لهم الانزعاج والحرج أمام اصدقائهم أو زملائهم بالعمل ، لذا تعرف معنا كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة ، وهناك العديد من العوامل التي تؤدي الي انبعاث رائحة كريهة من القدم ، قد تحدث رائحة القدم الكريهة نتيجة ارتداء الحذاء لفترات طويلة يومياً ن وعادةً يزداد ذلك خلال فصل الصيف نتيجة التعرض الي الحرارة والرطوبة ، القدمين يوجد بهما غدد عرقية فأن ارتداء الجوارب أو الاحذية لفترات طويلة تمنع تبخر أو امتصاص العرق مما يؤدي الي تراكم البكتيريا في القدمين و التي تسبب ظهور رائحة كريهة في القدم ..

أن الاشخاص الذين يعانون من مشكلة فرط التعرق في القدمين يكونون أكثر عرضة لظهور الروائح الكريهة في القدم ، لذا عليك باتباع بعض النصائح الي تساعدك في تجنب تراكم البكتيريا في القدم و بالتالي تجنب التعرض الي ظهور روائح كريهة في القدمين ، حيث أن العرق يعد بيئة مناسبة لنمو وتراكم البكتيريا ، لذا عليك الاهتمام بنظافة القدمين جيداً ، واتباع بعض الوصفات المنزلية للتخلص من البكتيريا والروائح الكريهة في القدم ، ونصحت طبيبة أمراض جلدية بغسل القدمين جيداً بانتظام بالماء والصابون ، مع مراعاة التجفيف الجيد للقدمين خاصة الفراغات بين الاصابع ، وسوف نتعرف معاً علي افضل الوصفات الطبيعية المنزلية ..

خطوات روتين العناية بالقدمين يومياً

  • غسل القدمين بالماء والصابون يومياً بعد الرجوع الي المنزل.
  • تغير الجوارب بشكل يومي ، وعدم ارتداء الجورب أكثر من مرة ، وينصح بالتبديل بين الحذاء.
  • يجب تقشير الجلد الميت علي القدمين قبل التجفيف ، ثم تجفيفها جيداً خاصةً بين الاصابع.
  • ارتداء الجوارب القطنية لامتصاص الرطوبة في فصل الشتاء أما في فصل الصيف يفضل عدم ارتداء جوارب.
  • وضع الحذاء في مكان مفتوح للتخلص من العرق والرطوبة من الحذاء وتهوية الحذاء للتخلص من الروائح الكريهة بها.

افضل النصائح للتخلص من رائحة القدم الكريهة

  • تغيير الجوارب مرة يومياً ، ويجب عند التعرض خلع الجورب فوراً وغسل وتهوية القدمين جيداً.
  • هناك مضادات التعرق يمكن وضعها بعد غسل وتجفيف القدمين قبل ارتداء الجوارب والحذاء.
  • ينصح بغسل القدمين بالماء والصابون يومياً خاصةً بعد ارتداء الحذاء لفترات طويلة خلال اليوم.
  • ارتداء جوارب قطنية ناعمة سميكة تمتص الرطوبة ، وايضاً الجوارب الرياضية مفيدة لمنع رطوبة القدمين.
  • يفضل تقشير طبقات الجلد الميتة بعد غسل القدمين من خلال منشفة خشنة أو بأستخدام الفرك باليدين.
  • ينصح بأستخدام مزيل العرق الذي يحتوي علي نسبة من الالومنيوم لمحاربة التعرق ومنع تكون الرائحة الكريهة.
  • يجب قص وتنظيف الاظافر بالقدمين باستمرار ، والتخلص من الجلد الميت بالقديمن من خلال مقشرات القدمين.
  • يفضل وضع المطهرات في الحذاء أو استخدمها بالقدمين لقتل البكتيريا ، والجراثيم ومنع تكون البكتيريا التي تؤدي لرائحة كريهة.
  • يفضل ارتداء الاحذية المفتوحة في فصل الصيف لتجنب تعرق القدمين ، والسماح للقدمين بالتنفس لذا تجنب ارتداء الاحذية الضيقة.
  • يجب تجفيف القدمين جيداً بعد الغسل بالماء و الصابون حيث ان الرطوبة تساعد في تكوين بيئة رطبة لتكون البكتيريا و بالتالي ظهور رائحة كريهة في القدم.

افضل انواع الكريمات للعناية وترطيب القدمين

أفضل الوصفات الطبيعية المنزلية للتخلص منها

الملح + الماء

  • الملح له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ، ينصح بنقع القدمين في حوض ملئ بالماء الدافئ ، واذابة نص كوب من الملح ، ونقع القدمين من 10 – 20 دقيقة ، ثم تجفيفها جيداً.

الخل المخفف

  • الخل يساعد علي قتل البكتيريا والفطريات المسببة لرائحة كريهة في القدم ، لذا قم بنقع القدمين في خليط من الخل المخفف بالماء الدافئ وذلك بملء وعاء كبير ماء ثم ضع الخل ، ونقع القدمين لمدة 20 -30 دقيقة.

عصير الليمون

  • الليمون يعد من المواد المطهرة المضادة للجراثيم حيث يحتوي علي حمض الستريك، لذا سنحضر وعاء ماء ساخن ويتم اضافة كوب ونصف عصير ليمون ، وتنقع القدم لمدة ربع ساعة مرتين يومياً.

الزيوت العطرية

  • تعد الزيوت العطرية لها خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا و بالتالي التخلص من الروائح الكريهة ، ويتم اضافة من 8 – 10 نقط زيت شجرة الشاي أو الخزامي لوعاء ماء دافئ ، ونقع القدم لمدة 20 دقيقة.

استخدام جوز الهند

  • يعد من الزيوت العطرية التي تساعد في التخلص من رائحة القدم الكريهة وذلك بوضع 5 معالق كبيرة من زيت جوز الهند + 5 نقط زيت خشب الارز ، ويتم دهن القدم بهما جيداً بعد غسل وتجفيف القدمين.

صودا الخبز ” الكربوناتو “

  • صودا الخبز تقضي علي الجراثيم ، والفطريات التي تؤدي الي الرائحة الكريهة بالقدم ، يتم احضار 8 أكواب ناء ساخن ، ويتم اضافة 1 معلقة ونصف من صودا الخبز ويقلب جيداً ، ويتم نقع القدم لمدة ربع ساعة مرتين يومياً.

مقالات هامة متعلقة بمشاكل القدمين وكيفية التخلص منها بأفضل الطرق

whatsapp

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى