التخلص من رائحة القدم الكريهة وأفضل الوصفات الطبيعية المنزلية للتخلص منها
محتويات المقالة
التخلص من رائحة القدم الكريهة وأفضل الوصفات الطبيعية المنزلية للتخلص منها ، يعاني العديد من الاشخاص من رائحة كريهة بالقدم تسبب لهم الانزعاج والحرج أمام اصدقائهم أو زملائهم بالعمل ، لذا تعرف معنا كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة ، وهناك العديد من العوامل التي تؤدي الي انبعاث رائحة كريهة من القدم ، قد تحدث رائحة القدم الكريهة نتيجة ارتداء الحذاء لفترات طويلة يومياً ن وعادةً يزداد ذلك خلال فصل الصيف نتيجة التعرض الي الحرارة والرطوبة ، القدمين يوجد بهما غدد عرقية فأن ارتداء الجوارب أو الاحذية لفترات طويلة تمنع تبخر أو امتصاص العرق مما يؤدي الي تراكم البكتيريا في القدمين و التي تسبب ظهور رائحة كريهة في القدم ..
أن الاشخاص الذين يعانون من مشكلة فرط التعرق في القدمين يكونون أكثر عرضة لظهور الروائح الكريهة في القدم ، لذا عليك باتباع بعض النصائح الي تساعدك في تجنب تراكم البكتيريا في القدم و بالتالي تجنب التعرض الي ظهور روائح كريهة في القدمين ، حيث أن العرق يعد بيئة مناسبة لنمو وتراكم البكتيريا ، لذا عليك الاهتمام بنظافة القدمين جيداً ، واتباع بعض الوصفات المنزلية للتخلص من البكتيريا والروائح الكريهة في القدم ، ونصحت طبيبة أمراض جلدية بغسل القدمين جيداً بانتظام بالماء والصابون ، مع مراعاة التجفيف الجيد للقدمين خاصة الفراغات بين الاصابع ، وسوف نتعرف معاً علي افضل الوصفات الطبيعية المنزلية ..
خطوات روتين العناية بالقدمين يومياً
- غسل القدمين بالماء والصابون يومياً بعد الرجوع الي المنزل.
- تغير الجوارب بشكل يومي ، وعدم ارتداء الجورب أكثر من مرة ، وينصح بالتبديل بين الحذاء.
- يجب تقشير الجلد الميت علي القدمين قبل التجفيف ، ثم تجفيفها جيداً خاصةً بين الاصابع.
- ارتداء الجوارب القطنية لامتصاص الرطوبة في فصل الشتاء أما في فصل الصيف يفضل عدم ارتداء جوارب.
- وضع الحذاء في مكان مفتوح للتخلص من العرق والرطوبة من الحذاء وتهوية الحذاء للتخلص من الروائح الكريهة بها.
افضل النصائح للتخلص من رائحة القدم الكريهة
- تغيير الجوارب مرة يومياً ، ويجب عند التعرض خلع الجورب فوراً وغسل وتهوية القدمين جيداً.
- هناك مضادات التعرق يمكن وضعها بعد غسل وتجفيف القدمين قبل ارتداء الجوارب والحذاء.
- ينصح بغسل القدمين بالماء والصابون يومياً خاصةً بعد ارتداء الحذاء لفترات طويلة خلال اليوم.
- ارتداء جوارب قطنية ناعمة سميكة تمتص الرطوبة ، وايضاً الجوارب الرياضية مفيدة لمنع رطوبة القدمين.
- يفضل تقشير طبقات الجلد الميتة بعد غسل القدمين من خلال منشفة خشنة أو بأستخدام الفرك باليدين.
- ينصح بأستخدام مزيل العرق الذي يحتوي علي نسبة من الالومنيوم لمحاربة التعرق ومنع تكون الرائحة الكريهة.
- يجب قص وتنظيف الاظافر بالقدمين باستمرار ، والتخلص من الجلد الميت بالقديمن من خلال مقشرات القدمين.
- يفضل وضع المطهرات في الحذاء أو استخدمها بالقدمين لقتل البكتيريا ، والجراثيم ومنع تكون البكتيريا التي تؤدي لرائحة كريهة.
- يفضل ارتداء الاحذية المفتوحة في فصل الصيف لتجنب تعرق القدمين ، والسماح للقدمين بالتنفس لذا تجنب ارتداء الاحذية الضيقة.
- يجب تجفيف القدمين جيداً بعد الغسل بالماء و الصابون حيث ان الرطوبة تساعد في تكوين بيئة رطبة لتكون البكتيريا و بالتالي ظهور رائحة كريهة في القدم.
افضل انواع الكريمات للعناية وترطيب القدمين
- كريم هيدرافيت Hydra Feet
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- كريم هيدرافيت Hydra Feet لتشققات القدمين لتقشير وترطيب الجلد الجاف
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- كريم هيدرافيت
- كريم اوكيفيز O’Keeffe’s healthy feet
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- كريم اوكيفيز مرطب للحد من تشققات القدمين والعناية بالقدمين
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- كريم_اوكيفيز_هيلثي_فيت
أفضل الوصفات الطبيعية المنزلية للتخلص منها
الملح + الماء
- الملح له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ، ينصح بنقع القدمين في حوض ملئ بالماء الدافئ ، واذابة نص كوب من الملح ، ونقع القدمين من 10 – 20 دقيقة ، ثم تجفيفها جيداً.
الخل المخفف
- الخل يساعد علي قتل البكتيريا والفطريات المسببة لرائحة كريهة في القدم ، لذا قم بنقع القدمين في خليط من الخل المخفف بالماء الدافئ وذلك بملء وعاء كبير ماء ثم ضع الخل ، ونقع القدمين لمدة 20 -30 دقيقة.
عصير الليمون
- الليمون يعد من المواد المطهرة المضادة للجراثيم حيث يحتوي علي حمض الستريك، لذا سنحضر وعاء ماء ساخن ويتم اضافة كوب ونصف عصير ليمون ، وتنقع القدم لمدة ربع ساعة مرتين يومياً.
الزيوت العطرية
- تعد الزيوت العطرية لها خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا و بالتالي التخلص من الروائح الكريهة ، ويتم اضافة من 8 – 10 نقط زيت شجرة الشاي أو الخزامي لوعاء ماء دافئ ، ونقع القدم لمدة 20 دقيقة.
استخدام جوز الهند
- يعد من الزيوت العطرية التي تساعد في التخلص من رائحة القدم الكريهة وذلك بوضع 5 معالق كبيرة من زيت جوز الهند + 5 نقط زيت خشب الارز ، ويتم دهن القدم بهما جيداً بعد غسل وتجفيف القدمين.
صودا الخبز ” الكربوناتو “
- صودا الخبز تقضي علي الجراثيم ، والفطريات التي تؤدي الي الرائحة الكريهة بالقدم ، يتم احضار 8 أكواب ناء ساخن ، ويتم اضافة 1 معلقة ونصف من صودا الخبز ويقلب جيداً ، ويتم نقع القدم لمدة ربع ساعة مرتين يومياً.
مقالات هامة متعلقة بمشاكل القدمين وكيفية التخلص منها بأفضل الطرق
- التخلص من رائحة القدم الكريهه نهائياً
- العنايه بالقدمين وطريقه أزاله رائحه الحذاء
- افضل الحلول الطبيعية لعلاج فطريات القدم والتخلص منها نهائياً
- نصائح للتخلص من تشققات القدم وافضل الوصفات المنزلية لترطيب الكعبين
- خطوات عمل باديكير للعناية بالاظافر لليدين والقدمين للحصول علي اظافر صحية لامعة
- افضل المستحضرات الطبية والتجميلية للتخلص من تشققات وخشونة القدمين والكعبين
