اليك أهم الفواكه الشتوية التي تساعد في تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من فيروس كورونا
![اليك أهم الفواكه الشتوية التي تساعد في تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من فيروس كورونا](https://blog.rosheta.com/wp-content/uploads/2020/11/فواكه-الشتاء.jpg)
محتويات المقالة
اليك أهم الفواكه الشتوية التي تساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي ، الفواكه الشتوية من أهم الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة والالياف اللازمة للجسم للقيام بوظائفه ، وتقوية جهاز المناعة ، وتساعد ايضاً في تقوية العضلات وبناء الجسم ، وتعتمد الوقاية من فيروس كورونا علي تقوية المناعة لمكافحة الفيروس ، ويكثر في فصل الشتاء الفاكهة التي تحتوي علي الفيتامينات المقوية للجهاز المناعي ، لذا فعلينا استغلال الشتاء في تقوية المناعة وذلك بتناول الفواكه والخضروات التي تساعد في تقوية المناعة ، أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي علي فيتامين سي ، ظهرت مؤخراً اراء حول فعالية مكملات الزنك وفيتامين سي في مواجهة فيروس كورونا ، ومنع الاصابة بفيروس كورونا المستجد ، ولكن لم يثبت صحة ذلك ، ولكنه يساعد علي تقوية الجهاز المناعي ودعم الخلايا المناعة في مواجهة فيروس كورونا وليس الشفاء منه نهائياً ، و سوف نتعرف في هذا المقال علي أفضل الفواكه والمكملات الغذائية التي تقوي المناعة فهيا بنا ..
أهم الفواكه الشتوية التي تقوي وتعزز المناعة
- كيوي
- يتوفر في فاكهة الكيوي بروتين والياف وفيتامين سي وفيتامين هـ وحمض الفوليك ، مما يساعد علي تقوية المناعة ، لذا عليك بشرب كوب كامل منه يومياً.
- الرمان
- يحتوي الرمان علي كميات كبيرة من فيتامين سي حيث يزيد من المناعة ويقوي ويعزز الجهاز المانعي ، حيث يحتوي علي فيتامين سي ، والعديد من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.
- البرتقال
- يحتوي علي البروتين علي البروتين ، فيتامين سي الهام لتعزيز وتقوية المناعة و بالتالي مكافحة الامراض وايضاً يحتوي علي فيتامين أ ، البوتاسيوم الهام لصحة البشرة والعين.
- الجوافة
- تحتوي الجوافة علي البروتين وفيتامين سي الذي يساعد في تقوية وتعزيز المناعة بالجسم ، وتحصل علي اقصي استفادة منها عند تناولها بالقشر والبذور التي بداخلها.
- اليوسفي
- يعتبر اليوسفي من الفواكه الحمضية فهو غني بالمواد الغذائية القيمة ، حيث يحتوي علي فيتامين سي ، فهو يشابه البرتقال في مميزاته وخصائصه ويقوي الجهاز المناعي.
- الفراولة
- تحتوي علي كميات قليلة من السعرات الحرارية ، وايضاً تحتوي علي كميات متناسبة من الفيتامينات والمعادن وتساعد علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم.
اليك أهم المكملات الغذائية التي تقوي وتعزز الجهاز المناعي
نقط سي فيت C-Vit
![سي فيت قطرة مكمل غذائي لعلاج نقص فيتامين ج عند الاطفال C-Vit](https://blog.rosheta.com/wp-content/uploads/2020/03/ceee.jpg)
سي فيت قطرة مكمل غذائي لعلاج نقص فيتامين سي عن الاطفال وتقوية الجهاز المناعي لدي حديثي الولادة والاطفال و بالتالي الوقاية من الامراض لدي الاطفال ، مقاومة عدوي الجهاز التنفسي لدي الاطفال.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
فوار فيتامين ج – سيديكو
![دواء فيتامين سي مقوى للمناعة لعلاج نزلات البرد و الإنفلوانزا VITAMIN C](https://blog.rosheta.com/wp-content/uploads/2020/03/8d95db2d24d53b10366e7ec3cdb7fd548f806cd23e200659cc014ada1db727c3.png)
دواء فيتامين سي مقوى للمناعة لعلاج نزلات البرد و الانفلوانزا ، يحتوي على المادة الفعالة فيتامين ج والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من نقص فيتامين سى بالجسم و بالتالي علاج حالات نقص فيتامين سى والوقاية من الفيروسات.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
كبسولات فيتازنك VITAZINC
![كبسولات فيتازنك مقوى عام للجسم لعلاج الضعف العام و الارهاق VITAZINC](https://blog.rosheta.com/wp-content/uploads/2020/03/1b4276f01974824fa6e263788ba74af75039c9405ef437836b663b6741173bba.jpg)
كبسولات فيتازنك مقوى عام للجسم لعلاج الضعف العام و الارهاق ، يحتوي على المادة الفعالة فيتامين أ + فيتامين ه + زنك ومضاد للأكسدة و يساعد على حماية خلايا الجسم من التلف ويعمل علي تعزيز وتقوية الجهاز المناعي بالجسم و بالتالي الوقاية من فيروس كورونا.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
كبسولات سي ريتارد C-Retard
![كبسولات سي - ريتارد C-Retard لعلاج نقص فيتامين سي وتعزيز المناعه](https://blog.rosheta.com/wp-content/uploads/2020/03/916d24c557facc957eab4c694ca3779af537c833b4d5dc03b17b47e968276c4b.jpg)
كبسولات سي – ريتارد C-Retard لعلاج نقص فيتامين سي وتعزيز المناعة ، يستخدم في علاج نقص فيتامين سي في الجسم و بالتالي حماية الجسم من الاصابة بالامراض والوقاية من ومكافحة الفيروسات.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
اقراص مونوزنك MONO ZINC
![اقراص مونوزنك MONO ZINC لتعويض نقص الزنك في الجسم وتحسين المناعة](https://blog.rosheta.com/wp-content/uploads/2020/06/download-4.jpg)
اقراص مونوزنك لتعويض نقص الزنك في الجسم وتحسين المناعة حيث أن الزنك عنصر هام وضروري للحماية من معظم الامراض والامراض الجلدية وذلك من خلال تقوية الجهاز المناعة وتحسين وظائف الجسم و بالتالي الوقاية من الفيروسات.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
كبسولات ميكس تريت MIX TREAT
![ميكس تريت MIX TREAT | كبسولات شاي اخضر ،فيتامين سي ،زنك مضاد للأكسدة ومقوي للمناعة](https://blog.rosheta.com/wp-content/uploads/2020/06/Mix-treat.jpg)
ميكس تريت MIX TREAT | كبسولات تحتوي علي شاي اخضر ،ف يتامين سي ،زنك مضاد للأكسدة ومقوي للمناعة حيث يكون اجسام مناعية بالجسم تقاوم العدوي البكتيرية و الفيروسية و بالتالي الوقاية من فيروس كورونا.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
كبسولات ميجافيت زنك Megavit Zinc
![كبسولات ميجافيت زنك مكمل غذائي ومقوي عام ومنشط للذاكرة Megavit Zinc](https://blog.rosheta.com/wp-content/uploads/2020/04/4b305d9717af87a3ea6f06f69e3d6d4754bbf8ac9eb836fc8c59076058b7b2ac.jpg)
كبسولات ميجافيت زنك مكمل غذائي ومقوي عام ومنشط للذاكرة ، يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان وتقوي الذاكرة ويحسن من اداء القيام بوظائف الجسم ، ويقوي الجهاز المناعي و بالتالي قي من الاصابة بالفيروسات و بالتالي الوقاية من فيروس كورونا.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا