استشارات طبيةالامومة والحملالحالات الطبيةالمرأة

فترة النفاس بعد الولادة للمرأة واهم النصائح للعناية بها خلال تلك الفترة

فترة النفاس بعد الولادة للمرأة واهم النصائح للعناية بها خلال تلك الفترة ، فترة النفاس بعد الولادة غالباً ما تستمر الي أربعين يوماً بعد انتهاء فترة الحمل والولادة وقد تستمر بعض الاعراض معك لفترة والتي تزعج بعض النساء ولكنها لا تدعو للقلق فهو شئ طبيعي ومؤقت وتحتاج المراة خلال فترة النفاس بالعناية الكاملة بنفسها وطفلها ايضاً حيث انها تعد فترة نقاهة ، فترة النفاس تكون بعد الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية وتصاب المرأة في هذه الفترة بنزيف مهبلي يسمي ” بفترة النفاس ” حيث تعد فترة نقاهة للتخلص من الدم والانسجة الزائدة في الرحم المسئولة عن نمو الطفل اثناء فترة الحمل ، ولكن في حال استمرار النزيف لأكثر من اسبوع يجب استشارة الطبيب المختص ..

الدم المصاحب لفترة النفاس عادةً يكون لونه احمر ساطع وتلاحظين فيه تجلطات دموية في الايام الاولي بعد الولادة مباشرة ويكون النزيف ثقيلاً وغزيراً الفترة الاةلي وتقل تدريجياً حتي مروراً بأسبوع ، ثم يقل الدم ولكن يجب الانتباه حيث يزيداد النزيف مع الحركات الخاطئة لذلك احرصي علي الراحة التامة وتجنب الحركة كثيراً خاصةً اول اسبوع بعد الادوة الطبيعية ، اول اسبوعين بعد الولادة القيصرية وسوف ينتهي النزيف ولن تشعري بازعاج ،

فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية

  • يبدأ نزول دم النفاس بعد الولادة في خلال أول 24 ساعة ويكون غزيراً في الاسبوع الاول.
  • تقل كمية الدم بعد الاسبوع الاول ويمكنك استخدام الفوط الصحية المستخدمة خلال فترة الدورة الشهرية أما في الاسبوع الاول عليك بارتداء حفاضات الولادة الكبيرة حيث يكون الدم ثقيلاً وغزيراً.
  • يستمر نزول الدم حتي 40 يوماً ” ستة اسابيع ” ولكن يقل تدريجياً حتي يختفي تماماً ، ولكن في حال استمرار غزارة الدم بعد الاسبوع الاول عليك استشارة الطبيب المختص ، وتجنبي انخفاض ضغط الدم حيث قد يسبب مخاطر عليكِ.

افضل الادوية لعلاج النزيف بعد الولادة

اعراض تستدعي زيارة الطبيب المختص بعد الولادة

  • تجلطات دموية كبيرة الحجم عن الطبيعي.
  • النزيف لا يقل بمرو الايام والساعات ويستمر لاسبوع.
  • الشعور بالقشعريرة ، البرد ، زيادة سرعة ضربات القلب.
  • دوخة ، ضعف عام ، انخفاض في ضغط الدم ، غثيان ، عدم توازن.

اهم العادات الخاطئة التي يجب تجنبها اثناء فترة النفاس

1- تجنب ممارسة العلاقة الحميمة، حتى يتوقف النزيف بالكامل.

3- تجنب بذل مجهود شاق أو حركة كثيرة خلال فترة النفاس، لتجنب الاصابة ببعض المضاعفات.

2- الابتعاد عن الجلوس بجانب اصحاب الامراض المعدية ، لضعف الجهاز المناعي اثناء هذ الفترة للمراة.

4- يجب الذهاب الي الطبيب المختص في حال نزول افرازات مهبلية ذات روائح كريهة أو الشعور بآلام شديدة في البطن.

5- التغلب والابتعاد عن التوتر أو الضغط العصبي، الذي يؤدي الي الاصابة بالاكتئاب بعد الولادة ، نتيجة صعوبة فترة الحمل والولادة.

7- الحرص علي تجنب تناول الوجبات السريعة، واستبدالها بنظام غذائي متكامل العناصر الغذائية التي تحتاجها السيدات خلال فترة النفاس.

6- التقليل أو الامتناع عن تناول المنبهات، مثل القهوة أو الشاي، واستبدالها بالسوائل الطبيعية مثل العصائر الطبيعية أو الحليب لزيادة نسبة حليب الثدي.

8- تجنب تناول الادوية إلا تحت اشراف الطبيب المختص، حيث أن بعض الادوية قد تؤثر سلبًا على حليب الثدي، و بالتالي مما يهدد صحة الجنين ببعض المشاكل الصحية.

اهم النصائح للعناية بالمرأة خلال فترة النفاس بعد الولادة

  • استخدمي الحفاضات الخاصة بفترة النفاس في الاسبوع الاول.
  • تجنبي وضع أي كريمات علي المهبل أو بالقرب من جرح الولادة الطبيعية أو القيصرية حتي تنتهي فترة النفاس.
  • استخدمي الفوط الصحية بعد مرور الاسبوع الالول واختاري بعناية الملابس الداخلية التي ترتدينها خلال فترة النفاس.
  • عليك بتغيير الفوطة الصحية كل 2 – 3 ساعات علي الاكثر لتجنب حدوث الالتهابات أو ظهور روائح كريهة من منطقة المهبل.
  • اختاري الملابس القطنية ذات المقاس المناسب في فترة النفاس وتجنبي ارتداء البكيني أو الملابس الداخلية الضيقة أو الأقمشة الصناعية.
  • تعاملي مع الامر انه فترة مؤقتة وستنتهي حيث أن الحالة النفسية هامة جداً في تلك الفترة وتذكري أنه لا يوجد شئ يدعو للخجل فكل ذلك يستحق أمام طفلك الرضيع.
  • استخدمي كريمات التدليك التي يصفها لك الطبيب المختص لتدليك منطقة الظهر ومنطقة البطن السفلية لتخفيف التقلصات والالام وتمنح جسدك راحة وعناية لذا يجب الحرص علي الكريمات المرطبة.

مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول اهم النصائح في فترة الحمل والولادة

whatsapp

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى