استشارات طبيةالحالات الطبية

كريم للتخلص من تشققات الكعبين وافضل الطرق الطبيعية للتخلص من التشققات

كريم للتخلص من تشققات الكعبين وافضل الطرق الطبيعية للتخلص من التشققات ، يتعرض الكثير منا الي تشققات الكعبين خلال فصل الشتاء خاصةً ، وذلك لعدم العناية الكافية بالقدمين ، وتنتج التشققات نتيجة جفاف القدمين وزيادة سماكة الجلد بها وظهور الزوائد الجلدية ، التي يميل لونها الي اللون الاصفر أو البني والتي تتسبب في الشعور بآلام في القدمين عند الضغط علي الكعبين وقد تصل التشققات الي تشققات عميقة تسبب الآلام والاحمرار في القدمين وجروح وتقرحات في الكعبين مما يؤدي الي نزول دم ، وفي بعض الحالات قد يستدعي استشارة الطبيب عند حدوث انتفاخات واحمرار وظهور دم بالقدمين ، وتصيب تشققات القدمين النساء أكثر من الرجال بصفة عامة ، هناك عوامل عديدة تؤدي الي جفاف وتشققات الكعبين بالقدم وسوف نتعرف علي هذه الاسباب والعوامل معاً فلنتابع المقال ..

من اهم النصائح للتخلص من تشققات الكعبين وخشونة القدمين وذلك من خلال عدم غسل القدمين بالماء الساخن باستمرار ، وارتداء الاحذية المناسبة علي مقاس قدميك وعدم ارتداء الاحذية الاقل أو الاكبر مقاساً ، وارتداء الجوارب المناسبة لقدميك وتجنب ارتداء الجوارب الغير قطنية الضيقة ، والتخلص باستمرار من الجلد الميت بالقدمين وذلك من خلال اجراء باديكير للقدمين والذي سوف نتعرف علي خطوات عمل الباديكير في مقال أخر ، وذلك بالتخلص من الجلد الميت بواسطة الحجر الخشن بعد الاستحمام وترطيب القدمين بالمواد الطبيعية أو الكريمات الفعالة المخصصة للقدمين والتي سوف نتعرف عليها معاً …

اسباب تؤدي الي تشققات الكعبين

  • تعرض القدم الي المياة الساخنة جداًَ لفترات متقاربة.
  • الوقوف لمدة طويلة جداً علي الارض بقدمين حافيتين.
  • ارتداء الاحذية المفتوحة من الخلف مثل الصنادل أو الشباشب.
  • الجفاف نتيجة عدم شرب كميات كافية من الماء أو السوائل يومياً.
  • السمنة المفرطة والوزن الزائد حيث يؤدي الي الضغط علي الكعبين.
  • عدم الترطيب الكافي للقدمين وعدم استخدام المرطبات لجفاف القدمين.
  • الجو البارد القاسي يؤثر علي الرطوبة في القدمين وخاصةً في فصل الشتاء.
  • ارتداء الاحذية الغير مناسبة للقدم فقد تكون أكبر أو أصغر أو المشي بقدم حافية.

هنالك بعض الامراض الجلدية التي تؤدي الي تشققات وجفاف في الكعبين ومن هذه الامراض :

  • قصور الغدة الدرقية.
  • التقدم في العمر أو في فترات الحمل.
  • الاصابة بالعدوي الفطرية الجلدية في القدمين.
  • الاصابة بمرض الاكزيما التي تزيد من جفاف الجلد.
  • مرض الصدفية التي تؤدي الي جفاف وتقشر الجلد.
  • نقص الفيتامينات في الجسم يؤدي الي تشققات القدمين.
  • مرض السكري يؤدي الي جفاف الجلد ونقص الدورة الدموية بالجلد.

كريم للتخلص من تشققات الكعبين وافضل انواعها

افضل انواع كريم للتخلص من تشققات الكعبين وترطيب القدمين

افضل الطرق الفعالة لترطيب القدمين والتخلص من تشققات الكعبين

  • تجنب الاستحمام بماء ساخن جداً لفترات زمنية طويلة.
  • ارتداء الجوارب القطنية أثناء النوم بعد وضع الفازلين علي القدمين.
  • شرب كميات كافية من الماء يومياً لتعويض الجفاف وتجنب الاصابة به.
  • تجنب استعمال الصابون الذي يمتص الرطوبة من الجلد واستخدام غسول لطيف علي الجلد.
  • ترطيب القدمين بشكل يومي بالزيوت الطبيعية أو افضل انواع الكريمات المستخدمة للقدمين.
  • استخدام الحجر المخصص للقدمين وذلك بنقع القدمين في مياة ساخنة لمدة 20 دقيقة ثم ازالة الطبقات السميكة بالجلد ، ثم ارتداء الجوارب القطنية.

بعض الطرق الطبيعية للتخلص من تشققات الكعبين والترطيب الفعال للقدمين

  • استخدام العسل حيث يعتبر من افضل العلاجات المستخدمة للتخلص من تشققات الكعبين حيث يوضع كقناع طوال الليل لترطيب الجلد.
  • زيت جوز الهند فعال للاستخدام بعد نقع القدمين في الماء للترطيب والحفاظ علي رطوبة الجلد ومضاد للالتهابات والتشققات ويتخلص من الجفاف.
  • زبدة الشيا ، زيت الزيتون وايضاً شمع البارافين من افضل العلاجات التي تستخدم في التخلص من تشققات الكعبين والحفاظ علي رطوبة الجلد من الجفاف.

مقالات هامة ايضاً لترطيب القدمين والتخلص من تشققات الكعبين اليك اهمها :

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى