الحالات الطبية

ما هو مرض النقرس واهم الاعراض وطرق الوقاية من الاصابة بالنقرس مبكراً

 النقرس يعد مرضاً صورة معقدة من التهاب المفاصل التي قد تصيب أي شخص، والتي تظهر في صورة نوبات آلم مفاجئة حادة، ويظهر في صورة التورم والاحمرار والشعور بالألم عند الحركة علي القدم، عادةً ما يعتقد العديد من الاشخاص ان الاصابة بمرض النقرس نتيجة ارتفاع مستويات عالية من حمض اليوريك، ولكن بعض الأشخاص لديهم مستويات عالية من حمض اليوريك ولكن لا يصابوا بالنقرس اطلاقاً، يعد الرجال أكثر عرضة من النساء للاصابة بمرض النقرس.

في بعض الحالات أيضاً بيسمي بنقرس إبهام القدم عندما يصيب الأصبع الكبير للقدم هو حالة مرضية تتسم عادةً بتكرار حدوث الاصابة بالتهاب المفاصل الحاد، هناك دور للأطعمة الغذائية في زيادة مرض النقرس، وايضاً هناك بعض الاطعمة التي تساعد في الوقاية من مرض النقرس، يعرف المرض بأسم داء الملوك حيث أن الاثريا عادةً كانوا يتناولون كميات كبيرة من اللحوم والتي تتسب في الاصابة بمرض النقرس.

اعراض الاصابة بالنقرس

  • الشعور بالسخونة، الحرارة في المفاصل.
  • التهاب شديد في مفاصل الجسم خاصةً الاصبع الكبير.
  • احمرار، تورم، آلام شديدة في المفاصل، الارهاق الشديد بالجسم.
  • الام شديدة في المفاصل خاصةً مفصل الاصبع الكبير في القدم.
  • جلد احمر، منتج ، ساخن فوق الجلد المصاب، مع ارتفاع في الحرارة.
  • الشعور بالام حادة في مفاصل الكاحل، الركبتين، الاصابع، أو المعصمين.
  • صعوبة الحركة بشكل طبيعي لمريض النقرس، خاصةً عند الحركة علي القدمين.

اسباب الاصابة بمرض النقرس

  • عوامل وراثية جينية لمرض النقرس.
  • الاكثار من تناول الادوية التي تحتوي علي حمض اليوريك مثل الادوية المدرة للبول أو الاسبرين.
  • تصاب النساء بمرض النقرس نتيجة افراز كميات كبيرة من حمض اليوريك وذلك بعد انقطاع الطمث.
  • الافراط في تناول البروتينات مثل اللحوم الحمراء و الاسماك والمشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي علي السكر.

الأطعمة التي تحفز تكرار نوبات النقرس

الأطعمة تحتوي علي نسبة عالية من البيورينات، يجب تناولها باعتدال وتناول كميات أقل من اللحوم والأسماك ، للتحكم والسيطرة علي مرض النقرس بشكل أفضل

  • المأكولات التي تحتوي علي مستوي عالي من مادة البيورين مثل:-
    • اللحوم الحمراء – لحم الأرانب -الكبد البقري.
    • لحوم الاعضاء في العجل مثل الكلي والكبد، لحمة الرأس.
    • الاسماك، المأكولات البحرية، البطارخ الموجودة في الاسماك.
    • الأطعمة الغنية بمستخلصات الخميرة + الأطعمة المصنعة + المشروبات الغازية.
    • المشروبات السكرية لا تفضل لمرضي النقرس لذا تجنب أي سكريات مضافة للمشروبات.

اليك اشهر طرق علاج النقرس بالطرق الطبيعية

الكرز

  • يستخدم في منع تكرار النوبات الحادة للنقرس، حيث ان الكرز يقلل من خطر الاصابة بالنقرس بنسبة 35% حيث يقلل نسبة اليوريك في الدم.

الماء  

  • من افضل العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من مستويات اليوريك الزائدة في الدم و بالتالي تقلل من خطر الاصابة بمرض النقرس، لذا ينصح بشرب ما لا يقل عن 6 – 8 اكواب ماء.

فيتامين سي

  • يعد فيتامين سي من الفيتامينات التي تساعد في التخلص من الاملاح المترسبة في المفاصل ومن افضل مشروبات فيتامين سي هما البرتقال، أو الليمون.

عشب الكرفس

  • من افضل الاطعمة لعلاج النقرس حيث يعمل علي التخلص من حمض اليوريك الزائد في الدم و بالتالي منع تكرار نوبات النقرس، لذا ينصح بشرب كوب من عصير الكرفس يومياً لمدة 20 يوماً.

الزنجبيل أو الكركم

  • يحتوي هذان العشبان علي العديد من مضادات الالتهابات التي تعمل علي تخفيف الآلام الشديدة ، والتقليل من التورم ، فيمكن وضع جذور اياً منهما في وصفات الأكل أو يمكن عمل عجينة من جذور الزنجبيل أو الكركم ووضعها علي المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة يومياً.

الليمون + بيكربونات الصوديوم

  • يعد الليمون من افضل العلاجات للتخلص من النقرس وايضاً تعمل بيكربونات الصوديوم علي اذابة رواسب حمض اليوريك في الدم ، لذا يمكنك عصر نصف ليمونة في كوب ماء وخلطه مع معلقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم و شربه 3 مرات يومياً.

افضل الادوية لعلاج مرض النقرس واشهر في الصيدليات

اقراص كريستاسول Crystasol

كريستاسول Crystasol اقراص لعلاج النقرس وتقليل نسبة حمض اليوريك

كريستاسول Crystasol اقراص لعلاج النقرس وحصى الكلى عن طريق تقليل انتاج حمض اليوريك المسئول عن الاصابة بالنقرس وحصي الكلي اذا زادت نسبته في الجسم.

حبوب هارباجين Harpagin

حبوب هارباجين لعلاج مرض النقرس وزيادة حمض اليوريك في الدم Harpagin

حبوب هارباجين لعلاج مرض النقرس وزيادة حمض اليوريك في الدم Harpagin يحتوي علي المواد الفعالة الألوبيورينول، البينزبرومارون تعمل علي تثبيط انتاج حمض اليوريك، و بالتالي علاج نوبات النقرس الحادة.

اكياس فوار يوروكولين Urocoline

يوروكولين Urocoline اكياس فوار لعلاج النقرس وزيادة املاح اليورات

اكياس فوار يوروكولين Urocoline تستخدم في علاج النقرس حيث تقلل من مستوي املاح اليورات، و ذلك لان الدواء يتركب من المواد الفعالة الكولشيسين + البيبيرازين و تستخدم تلك المواد في تخفيف الالتهابات و حالات النقرس الحادة.

اكياس فوار يوريكول بلاس Uricol plus

يوريكول بلاس Uricol plus حبيبات فوارة تعمل علي علاج الحالات التي تعاني من مرض النقرس، تستخدم في علاج و اذابة حصوات المسالك البولية، حيث تحتوي علي المواد الفعالة خلين + كولشيسين + بيبيرازين وتعمل هذه المواد علي الحد من الاصابة بالتهابات المفاصل المرتبطة بالنقرس.

يوريكول بلاس حبيبات فوارة لعلاج النقرس ومذيب لحصوات المسالك البولية Uricol plus

اهم النصائح والارشادات للوقاية من مرض النقرس وطرق منع تكرار نوبات النقرس

  • تناول منتجات الحليب قليلة الدسم.
  • التقليل أو يفضل الامتناع عن تناول المشروبات التي تحتوي علي سكر الفركتوز.
  • الانتظام علي تناول أدوية الضغط بانتظام وتجنب الضغط المرتفع حيث يزيد من النقرس.
  • التخلص من الوزن الزائد حيث تؤثر علي المفاصل من خلال اتباع نظام غذائي وتمارين رياضية.
  • تجنب الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بمادة البيورينات مثل اللحوم الحمراء أو البقوليات التي تنقسم والاسماك.
  • الحرص علي تناول مكملات فيتامين سي، تناول الماء والسوائل الطبيعية بانتظام بما لا يقل عن 2-3 لتر يومياً للوقاية من النقرس.
  • مرضي الكلي أو السكري يكونوا أكثر عرضة للاصابة بمرض النقرس لذا يجب تناول الادوية بانتظام واتباع طرق الوقاية من من مرض السكري والكلي.

اليك بعض من انواع الاطعمة التي تساهم في تقليل اعراض مرض النقرس وتقلل تكرار نوبات النقرسالبيض يعد بديل لللحوم.

  • البيض بديلاً عن اللحوم.
  • فيتامين سي يقلل من نسب حمض اليوريك.
  • الحبوب الكاملة مثل الارز، أو الشعير، أو الشوفان.
  • منتجات الحليب الخالية من الدسم أو قليل الدسم.
  • الفواكه، الخضروات وخاصةً الكريز يقلل من حمض البوليك.
  • البقوليات مثل الفول صويا، البازلاء، العدس، الفاصوليا تعد مصدر نباتي بروتيني.
  • المكسرات مثل الجوز، أو اللوز، أو بذور الكتان، أو الكاجو ، الاعشاب مثل القرفة، أو الجنزبيل.

اليك مزياد من المقالات استرشادية هامة ايضاً لمزيداً من التفاصيل حول مرض النقرس واهم المعلومات عنه

whatsapp blank

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى