إليكِ أهم ما تحتاجينه للتخلص من السيلوليت وشد ترهلات الجسم بعد التخسيس والولادة
محتويات المقالة
إليكِ أهم ما تحتاجينه للتخلص من السيلوليت وشد ترهلات الجسم بعد التخسيس والولادة ، هيا بنا نتعرف علي أفضل الطرق الفعالة للتخلص من الخطوط البيضاء في الجسم ، حيث يعتبر السيلوليت أو ما يسمي ” ترهلات الجلد ” من أكثر المشاكل التي تزعج النساء حيث يظهر في مناطق الفخذين او الذراعين أو البطن أو المؤخرة ، ولا يعتمد السيلوليت علي وزن أو شكل الجسم فقد يصيب النساء النحيفات ، أو صاحبات الوزن الزائد فهو يعتبر العدو الاكبر لكل النساء وعادة يظهر السيلوليت بعد الريجيم أو زيادة الوزن بشكل مفاجئ أو بعد عمليات الولادة لذا يجب ممارسة التمارين الرياضية للتقليل من ظهور الخطوط البيضاء و الترهل في الجسد ، والمواظبة علي استخدام الكريمات المضادة للسيلوليت خلال فترة الحمل للحد من ظهورها ، حيث يجعل البشرة تشابه لقشر البرتقال ولكن ذلك لا يقلل من ثقتك بنفسك فهو ليس مرضاً ، ولكن يمكن التقليل من ظهورها عن طريق اتباع بعض النصائح التي سنتعرف عليها معاً فهيا بنا لنتخلص نهائياً من السيلوليت.
تعرف علي السيلوليت
يعتبر السيليوليت مشكلة تصيب أكثر من 90 % من النساء مما تتسبب بالتشوه في قوامهن فهو عبارة عن تراكمات دهنية معقدة تتكون من الشحوم والماء والدهون والسموم المتراكمة التي تغلفها شبكة من الالياف ، وتتراكم في النسيج الضام علي شكل قشر البرتقال في بعض المناطق الفخذ و البطن والارداف و الثديين ويعمل عل الضغط علي الاوعية الدموية فيؤدي الي تراكم السموم في الانسجة.
عوامل ظهور السيلوليت بالجسم
- جفاف البشرة ، زيادة الدهون في الجسم.
- قلة ممارسة الرياضة ، وقلة النشاط البدني.
- قد يحدث أثناء فترة الحمل أو انقطاع الدورة الشهرية.
- حدوث تغيرات هرمونية في الجسم ، بطئ في عمليات الايض.
- سوء التغذية ، اتباع أنظمة الحمية الغذائية الغير صحيحة والغير صحية.
الفئات الاكثر عرضة للاصابة بالسيلوليت
- المرأة الحامل.
- النساء بشكل عام.
- من يعاني من زيادة الوزن.
- كبار السن حيث يفقد الجلد ًمرونته.
- من لديهم تاريخ عائلي مع السيلوليت.
ما هي افضل الطرق لعلاج السيلوليت في الجسم
هنالك طرق فعالة عديدة للتقليل من ظهور السيلوليت في الجسم ، وقد تحتاج وقتاً حتي تختفي بالكامل ويفضل الجمع بين الكريمات والزيوت الطبيعية والعلاج الطبيعي من خلال التدليك للحصول على أكبر فعالية ، ويفضل استعمالهم علي الخطوط البيضاء نتيجة التمدد في الجلد ايضاً ، ولكن لنكون صريحين فأذا كانت الخطوط تحولت الي اللون الاحمر فيعصب ازالتها بجميع الطرق لذا يجب اللحاق بها في البداية والانتظام علي الوصفات وطرق العلاج والنصائح التي تحد من ظهورها..
- استخدام الكريمات.
- مثل الكريمات التي تحتوي علي أمينوفيلين أو الريتينول أو الكافيين.
- استخدام الديرما رول
- تساعد الديرما رول علي تنشيط الدورة الدموية في الجسم والحد من مشاكل الجلد مثل الترهلات أو الندوب أو التجاعيد والتخلص من السيلوليت.
- استخدام حقن الميزوثيرابي
- من خلال حقن بعض المواد تحت الجلد كالفيتامينات والمعادن والاحماض الامينية التي تساعد علي شد الجسم وتحسين مظهر السيلوليت.
- العلاج بالليزر أو امواج الراديو
- تساعد على اذابة الدهون الزائدة تحت الجلد وتحفيز انتاج الكولاجين و بالتالي شد الجسم وتقليل مظهر الترهلات بالجسم.
- المواظبة علي ممارسة الرياضة
- تساعد الرياضة علي خسارة الوزن الزائد ، الدهون الزائدة في الجسم و تزيد من تنشيط الدورة الدموية في الجسم و بالتالي تعمل علي شد ترهلات الجسد.
- المواظبة علي المساج والتدليك والساونا
كريم يوسي Yossi
منتج يستخدم في حرق الدهون الزائدة والتخسيس وانقاص الوزن حيث يحتوي علي المواد الفعالة زيت الأفوكادو ، الكافيين ، زيت السمسم ، الصويا ، البروتين التي تعمل علي اختراق الجلد ، و تحفيز الكولاجين بالتالي يعمل علي شد ترهلات الجلد ، والتخلص من الخطوط البيضاء والسيلوليت.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
كريم ميرا جينيكو Mira Jeniko
كريم للتخلص من السيلوليت واذابة الدهون التي لا تتم اذابتها بعمليات التخسيس و الريجيم وشد الجسم من الترهلات و الخطوط البيضاء بعد اذابة الدهون الزائدة في الجسم ، وايضاً يعمل علي التخسيس الموضعي لمناطق الارداف و البطن.
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
الآثار الجانبية للكريمات المستخدمة في التخلص من السيلوليت
- يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاه مكونات الكريم منعاً لحدوث ردود فعل تحسسية من الجسم تجاه الكريم مثل الاحمرار أو الحكة الجلدية أو الطفح الجلدي أو التورم في الجسم ، لذلك يجب اختبار الكريم علي جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه مكوناته.
أفضل طرق الوقاية لتقليل والحد من ظهور الخطوط البيضاء والسيلوليت
- يجب ممارسة الرياضة بانتظام يومياً علي الاقل نصف ساعة.
- ينصح باستخدام فرشاة جسد لتنشيط الدورة الدموية بالجسم.
- يفضل شرب كميات كبيرة من السوائل والماء لترطيب الجلد ومنع الجفاف.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة الضاغظة علي مناطق في الجسم خاصة خلال النوم.
- ينصح باسترخاء الجسم والتقليل من حدة التوتر أو الاجهاد فلهما دور في السيلوليت.
- يجب خسارة الوزن الزائد ، والامتناع عن تناول السكريات والمواد الصناعية وتجنب التدخين.
- يجب استخدام المنتجات الطبية التي تقلل من مظهر السيلوليت ولكن يمنع استخدام الكريمات مجهولة المصدر.
- ينصح باتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالخضروات والفواكه لتجنب زيادة الوزن ، وتراكم الدهون في الجسم.
- يفضل تدليك الجسم بالكريمات المرطبة التي تجدد الخلايا بانتظام لتجنب تراكم الدهون في الجسم وتحسين مظهر الجلد خاصة خلال فترة الحمل بداية من الشهر الخامس.
