اسباب ارتفاع الدهون الثلاثيه فى الجسم و كيفيه تقليلها
محتويات المقالة
تعتبر الدهون الثلاثيه انوع من الشحوم (الدهون) الموجوده بالدم ماده دهنيه يتم الحصول عليها من الغذاء و تتراكم فى الكبد ، حيث ان الجسم يقوم بامتصاصها من الامعاء ، ان الدم يقوم بنقل كل الخلايا الموجوده بالجسم حتى يتم استخدامها كمصدر للطاقه و يتم الاحتفاظ بالباقى فى الجسم ، فان ارتفاع الدهون الثلاثيه ترتبط بامراض القلب و يكون فى بعض الاحيان سهل علاجه من خلال تغيير نمط الحياه أو التخلص من الوزن الزائد عن طريق التليل من تناول السعرات الحراريه خاصه التى تحتوى على الدهون
ان الجسم عامه يحتاج الة السعرات الحراريه و الدهون فى النظام الغذائى و لكن عند التناول للدهون بشكل كبير أو بمستوى اكبر من احتياج الجسم فيتم تخزينها بالجسم على شكل دهون ولا يقوم الجسم بالتخلص منها ، ففى هذه الحاله تتراكم الدهون على جدار الشرايين و الاوعيه الدمويه و بالتالي الاصابه بالعديد من الامراض كامراض القلب ، النوبات القلبيه و السكته الدماغيه و سوف نتعرف على اسباب ارتفاع الدهون الثلاثيه بالجسم فى باقى المقال
اسباب ارتفاع الدهون الثلاثيه فى الدم
- فرط التدخين أو تناول المشروبات الكحوليه أو السكريات
- التاريخ العائلى بامراض القلب ، ارتفاع الكوليستول
- الاصابه ببعض الامراض كالفشل الكلوى أو مرض السكر
- فرط تناول ادويه منع الحمل ، ادويه الحمل التى تحتوى على الاستروجين
- ارتفاع ضغط الدم على جدار الشرايين ، ارتفاع مستوى السكر
- ارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم
- التناول للاطعمه المشبعه بالدهون
- زياده الوزن أو السمنه المفرطه
- وجود قصور بالغده الدرقيه
- عدم ممارسه النشاط البدنى
- عوامل وراثيه أو جينيه
الوجبات التى تساعد فى ارتفاع الدهون الثلاثيه بالجسم
- تناول الوجبات السريعه التى تحتوى على سعرات حراريه كبيره
- الطعام الذى يحتوى على الزيوت المهدرجه ( السمن الصناعى )
- الاكثار من تناول النشويات أو الخبز الابيض
- تناول الفينو بدلا من الاسمر
اعراض ارتفاع الدهون الثلاثيه فى الدم
- الشعور بالالم الشديده فى الصدر نتيجه التزايد و التراكم للدهون
- الاحساس بالدوخه و التنميل ، الزعلله فى العين
- الالم و الانتفاخ فى الكبد و الطحال
- الشعور بالصداع الشديد
- التهاب فى البنكرياس
طرق فحص الدهون الثلاثيه
- يقوم الطبيب باجراء فحص انواع الكوليسترول الموجوده بالجسم
- التاكد من مستويات الكوليستول النوع السئ أو النوع الجيد
ادويه فعاله فى علاج ارتفاع الدهون الثلاثيه
ليبيترين اقراص Lipitrin
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
حبوب ميناليب Minalip
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
- كبسولات ليبوليكس لعلاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم LipoLex
- اقراص ليبوماكس لعلاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم LIPOMAX
- كبسولات هيبارزان لتنشيط خلايا الكبد وعلاج ارتفاع الكوليسترول والدهون بالدم Heparsan
- اقراص ليبانتيل سوبرا لعلاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم Lipanthyl Supra
الاثار الجانيه لادويه ارتفاع الدهون الثلاثيه
- الشعور بالصداع أو الغثيان و الالم الشديد في المفاصل
- عسر الهضم أو الارتفاع فى ضغط الدم
- الاضطربات فى الجهاز العصبى أو الهضمى
- الاصابه بالامساك ، فقدان الشهيه
طرق التخلص و الوقايه من الدهون الثلاثيه بالجسم
- يمكن ان يصف الطبيب الادويه المخفضه لمستوى الكوليسترول بالدم
- استخدام زيت السمك اى احماض اوميغا 3 الدهنيه و بالتالي فهى تساعد على خفض مستوى الدهون بالجسم
- الاقلاع عن التدخين أو الكحوليات
- التغيير فى نمط الحياة من خلال تناول غذاء صحي
- التخلص من السمنة المفرطة أو الوزن الزائد
- الحد من الافراط في تناول الدهون الحيوانية أو تناول الدهون الجيده
- ممارسه التمارين الرياضية طوال الاسبوع لمدة 30 دقيقة
