اسباب الم الرقبه و افضل الادويه واهم النصائح للوقايه من الاصابه بها
![اسباب الم الرقبه و افضل الادويه واهم النصائح للوقايه من الاصابه بها](https://blog.rosheta.com/wp-content/uploads/2021/03/tbl_articles_article_15521_215.jpg)
محتويات المقالة
يعتبر الم الرقبه شكوى عامه يمكن ان ينتج عنها تشنج فى عضلات الرقبه سواء كانت نتيجه الانحناء على الحساب أو تحدب الظهر على مكتب العمل و ان التهاب الفصال العظمى يعتبر سبب شائع ايضا لالم الرقبه ، و من النادر ان يكون الم الرقبه علامه على حاله خطيره و يلزم الحصول على الرعايه الطبيه اذا كان الم الرقبه يصاحبه تخدير و ضعف أو خدر فى الذراعين أو اليدين ، عند الشعور بالم شديد فى الكتف أو عند وصوله الى الذراع ، فان الم الرقبه اقل شيوعا من الم اسفل الظهر و مع ذلك هناك الكثير من البشر المصابين بالم الرقيه أو فى الذراعين تتحسن مع الوقت و تستجيب للعلاج دون جراحه فسوف نتعرف على اسباب الم الرقبه فى باقى المقال
فان الرقبه تكون جزء من العمود الفقرى و تتكون من 7 فقرات بالاضافه الى مجموعه من العضلات و الاربطه و الاعصاب وكل منها يكون سببا لالم الرقبه ، فتكون معظم الام الرقبه الحاده ناتجه عن اجهاد عضلات الرقبه أو الاربطه و الاوتار أو تمزقها نتيجه قوه مفاجئه عرضت لها الرقبه كحركه مفاجئه أو نتيجه استخدام وساده عاليه أو نتيجه التعرض لحادث أو المجهود الناتج عن حمل الاشياء الثقيله
اعراض الم الرقبه
- الاحساس بالضعف في الكتف أو الذراعين وايضاً الشعور بوخز في الذراعين والاصابع
- عدم القدرة علي تحريك الرأس و بالتالي اللجوء الى تثبيت الرأس في جانب واحد
- التشنجات العضليه أو الشد العضلى
- قله القدره على تحريك الراس
- الاصابه بالصداع ، التوتر
- الالم فى الذراع أو اليد أو اعلي الرأس
اعراض تستدعى الذهاب الى الطبيب
- اذا كانت الام الرقبه شديده و الشعور بالالم بها
- يستمر الالم لعده ايام دون الشعور بالراحه
- عندما ينتشر الالم فى الذراعين أو الساقين
- عندما يصاحب الالم صداع أو تنميل أو ضعف
اسباب الم الرقبه
- عند اجهاد العضلات كقضاء الكثير من الساعات فى الانحناء أ عند استخدام الكومبيوتر و فى الغالب يتسبب فى اجهاد العضلات
- التمزق فى المفاصل فقد تصبح مفاصل العنق ممزقه مع التدم فى العمر و يمكن ان يؤدى الفصال العظامى الى تلف الغضاريف الموجوده بين الفقرات
- الانضغاط العصبى فيمكن للاقراص المنفتقه أو النتوءات العظميه فى الفقرات ان تقوم بالضغط على العظام الخارجيه للحبل الشوكى
- عند التعرض للاصابات عن طريق حوادث السيارات أو عند تحريك الراس الى الخلف ثم الى اللامام بقوه و بالتالي اجهاد الانسجه الرخوه بالعنق
- الاصابه ببعض الامراض مثل التهاب المفاصل الروماتيدى أو التهاب السحايا و السرطان
طرق تشخيص الم الرقبه
- من خلال الاشعه السينيه فهى تكتشف مناطق فى الرقبه من خلال تقريب الاعصاب أو الحبل الشوكى من خلال تحفيز العظام
- الفحص بالتصوير المقطعى المحسوب
- التصوير بالرنين المغناطيسى
الادويه الفعاله لعلاج الم الرقبه
جل ساليجيسيك Saligesic
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
دواء فولتارين VOLTAREN
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
- كبسولات دوروفين لعلاج التهابات الرقبة والركبة والام الفخذ Dorofen
- دواء فام مسكن لالام الاسنان و التهابات اللثة والام الظهر والرقبة FAM
- دواء فولتارين مسكن عام لعلاج الام الرقبة و الظهر و الكسور والام المفاصل VOLTAREN
نصائح هامه للوقايه من الم الرقبه
- يفضل النوم فى وضعيه جيده حيث يتم استخدام وسائد صغيره تحت الرقبه ، النوم على الظهر مع رفع الفخذين على وساده و بالتالي تسطيح عضلات العمود الفقرى
- الاستخدام للوضعيه الجيده عند الجلوس أو الوقوف
- اخذ وقت من الراحه ، فاذا كان الشخص جالس لمده طويله فمن الافضل التحرك بين فترات الجلوس
- الاقلاع عن التدخين فيمكن ان يعرضك التدخين الى الم الرقبه
- تجنب حمل حقائب ثقيله فوق الكتف أو الاوزان الكبيره و بالتالي تجنب اجهاد الرقبه