اسباب تقلصات البطن المتكررة وطرق علاجها واهم النصائح للسيطرة عليها

اسباب تقلصات البطن المتكررة وطرق علاجها واهم النصائح للسيطرة عليها ، تقلصات البطن و الآلام المزعجة في البطن يتعرض اليها العديد منا ، وتكون نتيجة العديد من الاسباب و العوامل التي سوف نتعرف عليها سوياً ، تقلصات البطن عبارة عن مغص و آلام في المعدة وعادةً تكون لفترة قصيرة أو فترة طويلة ، وقد يكون هذا الآلم مفاجئ ، تقلصات البطن عبارة عن انقباضات في عضلات البطن تحدث في المعدة أو الامعاء وعادةً تكون في الامعاء ، وكلما ازدادت الانقباضات في المعدة كلما زادت الآلام في البطن ، ويعد القولون العصبي من أبرز المشاكل التي تؤدي الي تقلصات المعدة وايضاً الامساك ، وقد تكون تقلصات المدعة ناتجة عن اقتراب الدورة الشهرية أو اثناء الدورة الشهرية .. 

تقلصات البطن يمكن علاجها من خلال اللجوء الي الوصفات المنزلية بأستخدام الاعشاب لتخفيف الآلام الناتجة عن تقلصات المعدة مثل الينسون أو النعناع أو الشمر أو الكراوية أو الكمون ، وايضاً يجب اتباع بعض النصائح والتعليمات للتخلص من تقلصات البطن والآلام المصاحبة لها وذلك بتقليل تناول الأطعمة الدهنية الدسمة التي تحتوي علي نسب عالية من الدهون وايضاً الحد من تناول الأطعمة المليئة بالتوابل والبهارات الحارة ، حيث تؤدي الي تقلصات و آلام شديدة في البطن خاصةً مرضي القولون أو القولون العصبي ، في حال كنت تعاني من آلام مستمرة في المعدة لاكثر من 12 ساعة فيجب اللجوء الي الطبيب خاصةً اذا لم تجدي الاعشاب نفعاً ، ولكن في معظم الحالات يختفي الآلم في خلال من 2 – 3 ساعات من خلال اتباع بعض الطرق الطبيعية التي سوف نتعرف عليها معاً ..

اسباب تقلصات البطن

• التهاب في الامعاء بالمعدة.
• متلازمة القولون أو القولون العصبي.
• تكون حصوات المرارة أوالتهابات الكلي.
• تقلصات البطن عرضاً من آلام الدورة الشهرية.
• التهابات المعدة مثل ارتجاء المرئ أو قرحة المعدة.
• اضطرابات في الجهاز الهضمي كالامساك أو الاسهال.
• التعرض الي الضغط العصبي والنفسي والتوتر الشديد.

علامات تدل علي تقلصات البطن

• تشنجات في الامعاء والعضلات بالبطن.
• الشعور بآلام شديدة في المعدة ، الغثيان ، القئ.
• الشعور بالصداع أو قد يصاحبها اسهال أو امساك.

اعراض وعلامات تتطلب زيارة الطبيب

• آلام شديدة جداً في البطن لا تقل شدتها ، مع ظهور دم في البراز أو القئ.
• استمرار التقلصات في المعدة أكثر من اسبوع بدون معرفة السبب وراء ذلك.
• التعرض الي الاصابة بارتفاع درجة الحرارة ” الحمي ” أو القشعريرة في الجسد.

الطرق العلاجية لعلاج تقلصات البطن

يتم تحديد الدواء المناسب لعلاج تقلصات البطن من خلال تحديد السبب المؤدي الي تقلصات البطن لتحديد نوع الادوية المناسبة حيث أن بعض الحالات تحتاج الي :

• تناول مسكنات الآلام أو مضادات الالتهاب الغير استيرودية.
• من يعاني من حموضة المعدة أو القرحة يتم تناول مضادات الحموضة.
• مرضي متلازمة القولون العصبي يلجئون الي تناول الادوية الخاصة بالقولون.

• اقراص كولونا Colona
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • كولونا Colona لعلاج القولون العصبي وعلاج اضطرابات وتقلصات المعدة
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • اقراص كولونا Colona

• دواء بوسكوبان Buscopan
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • دواء بوسكوبان لعلاج القولون العصبي وتقلصات المعدة وألم الدورة الشهرية
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • امبول بوسكوبان 20mg
  • اقراص بوسكوبان 10mg

• اقراص نوسبازم Nuspasm
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • اقراص نوسبازم Nuspasm لعلاج القولون العصبي و تقلصات المعدة
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • نو-سبازم 10mg 

افضل الطرق الطبيعية للتخلص من تقلصات البطن

اتباع تمارين اليوجا

• تمارين اليوجا تساعد علي الاسترخاء وتخفيف من الام البطن والتقلصات وذلك من خلال الاستلقاء ومد الرجلين بشكل مستقيم ثم ثني الركبتين ووضع اليدين حولهما وسحب الرأس الي الركبة لمدة 20 ثانية.

شرب الماء بكميات كافية

• شرب كميات كافية من الماء بما لا يقل عن 2 لتر يومياً يساعد في التخفيف من تقلصات المعدة ويخفف من الآلام في المعدة حيث انه يساعد علي ادرار البول.

تدليك البطن بالماء الساخن

• استخدام كيس الماء الساخن يساعد في التخفيف من الآلام والتشنجات والتقلصات في المعدة حيث أن الماء الساخن يساعد علي انبساط العضلات ويسكن الآلام.

افضل الادوية لعلاج تقلصات البطن والآلام المصاحبة لها

• كبسولات منتوثيكون Montothicone لعلاج تقلصات وانتفاخات المعدة
• دواء بوسكامول مسكن للمغص الناتج عن تقلصات المعدة وحركة الامعاء
• ميتيوسباسميل كبسولات Meteospasmyl لعلاج القولون ومضاد للتقلصات والانتفاخات

اهم النصائح للسيطرة علي تقلصات البطن والالام بها

• الحرص علي شرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 6 – 8 اكواب ماء بمعدل 2 لتر يومياً.
• اذا كنت تعاني من الامساك فعليك الاكثار من الالياف وتناول الاطعمة الملينة مثل الموز.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي علي الالياف أو المكسرات خاصةً اذا كنت تعاني من القولون.
• التقليل من تناول الأطعمة الحارة أو الاطعمة المليئة بالتوابل ، والأطعمة الدسمة المليئة بالدهون والزيوت.
• الحرص علي تناول الحبوب الكاملة والبذور مثل الكتان أو الشيا ، وتناول السلطة ” الخضروات النيئة ” والفواكه.
• اذا كنت تعاني من الاسهال يجب الابتعاد عن تناول الحليب حيث أن الحليب يساعد علي تكون الغازات والانتفاخات. 
• الاكثار من تناول مشروبات الاعشاب مثل اليانسون أو الشمر أو الكراوية أو الكمون حيث تساعد علي تخفيف الآلام والتقلصات في المعدة.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من الاضطرابات التي تصيب المعدة

• التخلص من انتفاخات البطن واهم النصائح للوقايه منها
• علاج غازات البطن وافضل الاعشاب للتخلص من غازات البطن
• افضل الادوية المعالجة لتقلصات البطن و تعرف علي اسباب الاصابة بها
• علاج انتفاخات البطن بالطرق الطبيعية واهم النصائح لتجنب الانتفاخات والغازات
• مشروبات فعالة لتنزيل الدورة الشهرية ومسكنة لتخفيف آلام وتشنجات الدورة الشهرية
• افضل واهم الادوية لعلاج اضطرابات القولون العصبي والتقلصات والانتفاخات المصاحبة له