اسباب ضيق التنفس اثناء النوم وأفضل الطرق لعلاجه واهم النصائح للوقاية منه
محتويات المقالة
اسباب ضيق التنفس اثناء النوم وأفضل الطرق لعلاجه واهم النصائح للوقاية منه ، ضيق التنفس أثناء النوم يعد من المشاكل الأكثر شيوعاً والتي تحدث نتيجة اضطرابات النوم وتعد من أهم أنواع اضطرابات النوم ، وقد يتسبب ضيق التنفس في الشخير أثناء النوم ويعد من الاسباب الرئيسية في التعرض الي الشخير ، حيث يتوقف التنفس لدي الشخص لفترات قصيرة تكراراً لمدة ثوان أو دقائق دون شعور الشخص النائم مما يؤدي الي حدوث صوت شخير ، يؤدي الي اهتزاز الانسجة مع التنفس و بالتالي تؤدي الي الشخير ، يحدث ضيق التنفس نتيجة العديد من العوامل والاسباب وهنالك انواع عديدة من ضيق التنفس ومنها الانسداد أثناء النوم أو ضيق التنفس المركزي أثناء النوم ، وايضاً يوجد نوع ثالث وهو الانسداد المركزي أثناء النوم ..
يستخهد في حالات ضيق التنفس الادوية الموسعة للشعب الهوائية ، حيث يعمل موسع الشعب الهوائية علي اتساع القصبات الهوائية ، والقصبيات الهوائية و ايضاً تعمل علي زيادة تدفق الهواء الي الرئتين وذلك من خلال انخفاض المقاومة ضد الهواء ، ويتم ذلك من خلال استخدام الادوية الفعالة لحل مشاكل التنفس ، وتوسيع الشعب الهوائية ، و تنظيم عملية التنفس بطريقة سهلة من خلال ارتخاء العضلات المحيطة في الرئتين وتوسيع الشعب الهوائية ، وايضاً يمكن علاج ضيق التنفس من خلال استخدام الأقنعة التي تمد المريض بالاكسجين ، أو من خلال وضع برنامج تاهيلي لعلاج مشكلة الصعوبة في التنفس أثناء النوم وذلك من خلال استخدام ادوات تنظيف الانف قبل النوم لمن يعاني من الجيوب الانفية وتجنب الغبار والاتربة و يجب تغيير وضعية النوم بحيث يكون مستوي الرأس والصدر اعلي من باقي الجسم والعديد من النصائح التي سنتعرف عليها ..
اسباب ضيق التنفس أثناء النوم
- حالات الاصابة بالانسداد الرئوي لها دور في ضيق التنفس.
- يعاني الاشخاص المصابون بمرض الربو من انقطاع التنفس أثناء النوم.
- بعض التهابات الجهاز التنفسي تؤدي الي الاصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
- أمراض القلب مثل قصور عضلة القلب أو فشل القلب لها دور في الاصابة بضيق التنفس.
اعراض ضيق التنفس أثناء النوم
- الشخير كثيراً أثناء النوم.
- الاصابة باضطرابات النوم والارق.
- استمرار الكحة و السعال دائماً أثناء النوم.
- الاستيقاظ ليلاً أثناء النوم والشعور بالصداع الشديد.
- الشعور بالتوتر والقلق ، والتعب والارهاق أثناء اليوم.
- الشعور بآلام شديدة في الصدر ، وزيادة ضربات القلب ، والتنفس بسرعة.
عوامل الاصابة بضيق التنفس أثناء النوم
- الافراط في التدخين نهاراً أو قبل النوم مباشرة.
- تؤدي السمنة المفرطة ” الوزن الزائد ” بالجسم الي ضيق وانقطاع التنفس أثناء النوم.
- التعرض الي التوتر الشديد والقلق والضغط العصبي او النفسي يؤدي الي انقطاع التنفس أثناء النوم.
- تناول اكلات دسمة مليئة بالدهون مباشرة قبل النوم يؤدي الي ضيق التنفس أثناء النوم وانقطاع التنفس.
افضل الادوية لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم
- اقراص ايرونيل Aironyl
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الاقراص اضغط هنا
- ايرونيل يستخدم فى حالات ضيق التنفس وموسع للشعب الهوائيه
- لشراء الاقراص من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- ايرونيل 2.5mg
- ايرونيل 1.5mg
- دواء اسمولين Asmolin
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- استعمالات دواء اسمولين لمنع وعلاج الضيق في التنفس وضيق الصدر
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- اسمولين
لمزيد من الادوية الفعالة التي تعمل علي توسيع الشعب الهوائية والتخلص من ضيق التنفس
- كومبيفنت دواء لعلاج ضيق التنفس وموسع للشعب الهوائية combivent
- اقراص تيرفينتين موسع للشعب الهوائيه و علاج ضيق التنفس Terventin
- شراب برونوترول موسع للشعب مضاد لضيق التنفس ومشاكل الرئة Bronotrol
كيفية علاج ضيق التنفس أثناء النوم بالطرق العلاجية
- قد يستخدم العلاج بالجراحة العادية أو الجراحة الليزر أو الجراحة بامواج الراديو.
- في بعض الاحيان قد يكون نتيجة انخفاض في الغدة الدرقية و بالتالي يتم استخدام العلاج بهرمونات الغدة الدرقية.
افضل الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص ضيق التنفس أثناء النوم
- عدم تناول الدهون أو المأكولات الدسمة قبل النوم.
- ينصح بتغيير نمط الحياة وذلك اتباع نظام غذائي صحي غير دسم.
- تجنب استعمال المنومات أو المهدئات دون الحاجة بدون استشارة طبيب.
- تجنب شرب الكحوليات أو التدخين خاصةً قبل النوم علي الأقل أو الافراط في التدخين نهاراً.
- ينصح النوم بوضعيات تمنع حدوث ضيق التنفس أثناء النوم وذلك بأن يكون نصف الجسم العلوي مرتفع عن السفلي.
