اضرار طقطقه الاصابع و اهم النصائح للتوقف عن هذه العاده
محتويات المقالة
ان طقطقه الاصابع صوت يصدر عن المفاصل نتيجه انفجار فقاعه نيتروجينيه بالسائل الزليلى ، حيث ان هذا السائل هو الذى يعمل على حمايه المفاصل عن طريق تقليل الاحتكاك و الحفاظ على الغضروف ، وان الفقاعه النيتروجينيه يتحتاج الى 20 دقيقه حتى تتكون و تتشكل مره اخرى ، و يتعرض الكثير من الاشخاص الى طقطقه المفاصل عند الجلوس أو النهوش و ممارسه التمارين الرياضيه ، و تحدث طقطقه المفاصل عند الثنى أو الكاحل أو فتح اليدين و اغلاقها و عند تحريك الرقبه ، فسوف نتعرف على اضرار طقطقه الاصابع فى باقى المقال
و يقوم بعض الاشخاص بطقطه الاصابع لانهم يستمتعون عند سماع هذا الصوت و يعتقد البعض ان فرقعه الاصابه تعطى مجال التآكل فى المفاصل و بالتالي العمل على تخفيف التوتر و زياده الحركه و لكن لا يوجد اى دليل على هذا ، و هناك اسباب عديد لطقطقه المفاصل و منها تآكل الغضروف و بالتالي الاصابه بهشاشه العظام ، وهناك طرق لطقطقه المفاصل ولا يوجد بها اى ضرر مثل اجراء العلاج الطبيعى أو التدليك و بالتالي يمكن صدور صوت طقطقه عند تحريك المفصل
امراض يكون من اعراضها طقطقه الاصابع
- التهاب المفاصل الذى يستبب عاده فى الم المفصل بالاخص فى اليد و يمكن ان يتطور الامر للاصابه بالامراض المزمنه
- يمكن لهذه العاده ان تصيب اليد بالشيخوخه و العجز فى مرحله مبكره من العمر
- التشوهات فى اليدين و بالاخص الاصابع
اضرار طقطقه الاصابع
- الحاق الضرر بالانسجه الاربطه المتواجده فى مفصل اليد أو الاصابه
- يمكن ان يتعرض الشخص الى الهبوط الحاد فى الضغط و بالتالي وجود فقاعات من السائل بالمنطقه المحيطه بالمفصل
- مشاكل مزمنه فى المفاصيل المتضرره ، المشاكل الدائمه أو المزمنه فى المفصل
- اصابه اليدين بالرجفه أو الرعشه المستمره وب التالي يمكن ان يعجز الشخص بحمل اى شئ لو حتى وزنه خفيف
- زياده حجم الاصابع و اليدين و بالتالي تظهر بشكل غير لائق
- يمكن ان تؤثر بالسلب على السائل الزلالى و هو الذى يقوم بمنع المفاصل مع الاحتكاك و ايضا يقوم بامتصاص الصدمات أو الضربات التى تصاب بها الاصابع
اعراض تستدعى الذهاب الى الطبيب
- الاصابه بتورم فى المفاصل
- الالم الشديد ، الكدمات
- عدم القدره على الحركه
نصائح هامه للتخلص من طقطقه الاصابع
- يمكن الابتعاد عن طقطقه الاصابع من خلال استخدام وسيله للتخفيف من ممارسه التمارين الرياضيه أو ممارسه التأمل
- اشغال اليد بامر اخر لتقليل التوتر مثل استخدام كره الاجهاد فى الضغط عليها
- الوقوف عن كل مره ترغب فيها عن طقطقه الاصابع
- الارتداء لرباط مطاطى على معصم اليد
مكملات غذائيه للتخلص من طقطقه الاصابع
نقط فم فيدروب VIDROP
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
اقراص كاليو – بلس Calio-Plus
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
