اعراض مقاومة الانسولين لدي الاطفال واهم النصائح للوقاية من الاصابة بها

Nada Mohammed2021-10-26

محتويات المقالة

اعراض مقاومة الانسولين لدي الاطفال واهم النصائح للوقاية من الاصابة بها ، الحالة المرضية مقاومة الانسولين حيث تحدث مقاومة الانسولين لدي الاطفال عندما تقل فاعلية هرمون الانسولين الطبيعي في التحكم بمستويات الجلوكوز في الدم، خاصةً بعد تناول السكريات بكثرة ، وتحدث تلك الحالة بشكل كبير لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة ، وقد تحدث نتيجة لتناول أدوية الكورتيكوستيرويدات لفترات طويلة، أو العلاج بهرمون النمو، أو نتيجة الامراض الوراثية ، قد يعاني من مقاومة الانسولين الاطفال الاصحاء أو الاطفال المصابين بمرض السكري نتيجة تلك الاسباب التي تم ذكرها سابقاً ، ويمكن الوقاية منها بعدة طرق سوف نتعرف عليها سوياً ..

مقاومة الا نسولين لدي الاطفال من الحالات التي يجب الانتباه لها بشكل جيد ، ووفي حال لم تستطيعي تمييز الاعراض والعلامات ، وكان طفلك يعاني من زيادة الوزن، فيجب استشارة الطبيب، ليرشدك علي كيفية التحكم في وزن طفلك بطريقة صحية، للوقاية من المقاومة والعديد من الامراض المصاحبة للسمنة ايضاً :

اسباب الاصابة بمقاومة الانسولين للاطفال

هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرص اصابة الاطفال بالمقاومة ومن تلك العوامل :

يعاني الطفل من السمنة المفرطة.
الافراط في تناول الطعام مع قلة الحركة.
اكتساب الطفل المصاب بالسكري مناعة ضد حقن الانسولين.
العوامل الوراثية لتاريخ مرضي لأقارب الدرجة الاولي للطفل بمقاومة الانسولين أو السكري.

ما هي اعراض مقاومة الانسولين لدي الاطفال

قد تسبب مقاومة الانسولين بعض الاعراض المزجعة لدي الاطفال نتيجة ارتفاع مستوي السكر في الدم ومن أهمها :

كثرة الرغبة في التبول.
الشعور بالجوع الشديد.
صعوبة في التركيز ، الارهاق الشديد.
ارتفاع مستوي السكر في الدم ، النعاس بعد تناول الطعام.
ظهور خطوط داكنة حول الرقبة أو اسفل الذاراعين أو في الفخذين.

ابرز مضاعفات مقاومة الانسولين على الاطفال

تعد مقاومة الانسولين من الاسباب التي تعرض الاطفال لخطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
في حال كان الطفل مريض سكر واصيب بمرض مقاومة الانسولين قد يتعرض الي الاصابة ببعض الامراض مثل :
امراض القلب.
مرض الكبد الدهني.
امراض المناعة الذاتية.
متلازمة تكيسات المبايض لدي الفتيات.

اهم النصائح للوقاية من مقاومة الانسولين لدي الاطفال

هناك بعض الارشادات التي يجب اتباعها سواء كان الطفل سليم أو مصاب بالسكري من خلال اتباع بعض الارشادات :

ابتعاد الطفل عن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة مثل :
- الحلوي ،السكريات ، المعجنات.
الحرص علي فحص ومتابعة سكر الدم لدي الطفل بشكل دوري واستشارة الطبيب.
استبدال الاطعمة الغير صحية بالأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
الاكثار من شرب الماء يومياً بما لا يقل عن 6 – 8 اكواب حيث تساعد في تقليل المقاومة لدي الطفل.
الحرص علي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للطفل حيث أن النشاط البدني يحسن من حساسية الانسولين في الجسم.

اقرأ ايضاً : مقاومة الانسولين اليك اسبابها وابرز اعراضها وطرق علاجها الطبية

كيفية علاج مقاومة الانسولين لدي الاطفال بافضل الطرق الطبية

فيتامين د

يصف الطبيب فيتامين د للطفل حيث عادةص ما يكون ناقصاً لدي الاطفال المصابة بمقاومة الانسولين ، فيمكن الحصول عليه من خلال تعريض الطفل الي اشعة الشمس أو تناول مكملات الغذائية لفيتامين د ومنها :

نقط فيدروب Vidrop

لمعلومات اكثر عن الدواء اضغط علي اللينك
- نقط فيدروب لمنع هشاشة ولين العظام وتعويض نقص فيتامين د للاطفال والرضع Vidrop
لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اضغط علي :
- نقط فم فيدروب Vidrop

دواء الميتفورمين

يصف الطبيب دواء الميتفورمين لعلاج ارتفاع نسب السكر في الدم عند الاطفال فوق عشر سنوات،وايضاً يوصف في حال عدم ارتفاع مستوى السكر في الدم، لخفض الوزن المصاحب لمقاومة الانسولين لدى الاطفال، واثبتت الابحاث الطبية أنه قد يحسن من استجابة الخلايا لهرمون الانسولين في حالات المقاومة المرتبطة بزيادة الوزن و بالتالي علاجها.

اقراص ميتفورمين Metformin

لمعلومات اكثر عن الدواء اضغط علي اللينك
- اقراص ميتفورمين لعلاج مرض السكري من النوع الثاني Metformin
لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اضغط علي :
- ميتفورمين 500mg

ابرز الطرق الطبيعية التي تساعد في تقليل مقاومة الجسم للانسولين

تقليل التوتر

يرتبط الاجهاد بصورة مستمرة بزيادة خطر مقاومة الانسولين، حيث يؤثر التوتر على مقدرة الجسم في تنظيم السكر في الدم، حيث يوضع الجسم في وضع في وضع ” الهروب “، الذي يحفز انتاج هرمونات التوتر مثل الكورتيزول أو الجلوكاجون حيث تعمل علي :
- تلك الهرمونات تعمل علي تفكيك مادة الجليكوجين وهو احدي اشكال السكر المخزن الي جلوكوز الذي يستخدم في الدم كمصدر للطاقة.

تجنب الدهون الصناعية

هناك علاقة بين الدهون الصناعية المتحولة ومقاومة الانسولين حيث اثبت ذلك في الدراسات التي تم اجرائها علي الحيوانات، لذا من الافضل تجنبها، حيث أنها تزيد من خطر الاصابة بالعديد من الامراض.

الحرص علي تناول الألياف

اثبتت الدراسات وجود صلة بين تناول الالياف القابلة للذوبان وزيادة حساسية الانسولين، حيث اثبتت الدراسات أن الذين تناولوا المزيد من الالياف القابلة للذوبان لديهم مستويات اقل بكثير من مقاومة الانسولين ومن تلك الاطعمة القابلة للذوبان : دقيق الشوفان ، بذور الكتان ، الخضروات ، الفواكه مثل البرتقال.

ممارسة التمارين الرياضية

تساعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لمدة 30 دقيقة يوميًا على الاقل في الحفاظ على الوزن و بالتالي مستويات السكر بالدم، والوقاية من المشاكل المرتبطة بمرض السكري مثل مقاومة الانسولين.

التقليل من تناول السكريات

يرتبط تناول كميات كبيرة من الفركتوز بزيادة خطر مقاومة الانسولين، حيث أن الاطعمة التي تحتوي على كميات عالية من السكر والتي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الفركتوز.

الحصول على قدر كافي من النوم

هناك دراسات بين قلة النوم وقدرة الجسم على مقاومة الانسولين، حيث أكدت الدراسات أن النوم لمدة ساعات قليلة مثل 4 ساعات فقط في اليوم قد يزيد من مقاومة الجسم للانسولين، بينما تقل المقاومة بالحرص علي النوم 8 ساعات – 9 ساعات من النوم.

تأثير الكربوهيدرات علي مقاومة الانسولين واهمية تقليل الكربوهيدرات

تعد الكربوهيدرات هي المحفز الرئيسي الاساسي الذي يؤدي الي ارتفاع مستوي الانسولين في الدم :
- حيث ان الجسم يحول الكربوهيدرات الي سكر وينتجها في الدم، حيث يطلق البنكرياس الانسولين لنقل السكر من الدم الي الخلايا ، لذا يساعد تقليل تناول الكربوهيدرات في تقليل زيادة حساسية الانسولين، حيث أن الانظمة الغذائية عالية الكربوهيدرات تؤدي الي ارتفاع نسبة السكر في الدم، و بالتالي مما يزيد من الضغط على البنكرياس للتخلص من السكر في الدم.
  - تناول كميات صغيرة من الكربوهيدرات صحي حيث يوفر للجسم نسبة اقل من السكر في كل وجبة و بالتالي يجعل وظيفة الانسولين اسهل.