الصداع المصاحب لانخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم المفاجئ
محتويات المقالة
الصداع المصاحب لانخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم المفاجئ ، يعد الصداع من ابرز الاعراض المصاحبة لانخفاض ضغط الدم حيث يعد الصداع من المشاكل الشائعة الاكثر انتشاراً نتيجة العديد من الاسباب ولكننا في هذا المقال سوف نتحدث عن صداع انخفاض ضغط الدم ، يعد انخفاض ضغط الدم أن ضغط الدم في الدورة الدموية أقل من الضغط الطبيعي ، وعادةً لا تظهر أي اعراض علي الاشخاص ذوي الضغط المنخفض ، ليس بالضرورة أن يكون الصداع ناتج عن انخفاض في ضغط الدم ، لذا يفضل عند الشعور بالصداع قياس ضغط الدم اثناء نوبات الصداع ، وايضاً قياس ضغط الدم في اوقات اخري في حال ملاحظة استمرار انخفاض ضغط الدم أثناء نوبات الصداع فأن ذلك يشير الي أن الصداع حادث نتيجة انخفاض ضغط الدم ..
عادةً ما يعالج الصداع الناتج عن انخفاض ضغط الدم من خلال معالجة السبب الرئيسي لانخفاض ضغط الدم ، لذا عليك بتنظيم ضغط الدم وسوف يعالج الصداع ، هبوط ضغط الدم الانتصابي يؤدي الي حدوث تغيرات في ضغط الدم الواصل الي الرأس و بالتالي يؤدي الي الشعور بصداع مؤلم وخاصةً عند الانحناء أو التحرك الي اعلي بشكل مفاجئ ، لذا يجب التنبيه علي تشخيص السبب وراء انخفاض ضغط الدم ، يتعرض العديد من الاشخاص الي هبوط مفاجئ في ضغط الدم بدون سابق شكوي أو انذار مما يعرضهم الي الخطر في حال عدم تلقي العلاج المناسب ، عادةً يصاحب انخفاض ضغط الدم المفاجئ عدة اعراض متزامنة معها من اشهرهما الصداع وسوف نتعرف علي بقية الاعراض سوياً ..
اعراض صداع انخفاض ضغط الدم
- يوصف صداع الضغط بآلم نابض ضاغط مستمر في الرأس يشبه الشد في منطقة محيط الرأس أو الجبهة ويمتد الي منطقة الصدغ ، بجانب وجع في خلف الرأس واعلي الرأس وايضاً في الرقبة.
- عدم القدرة علي الخلود للنوم.
- الم في محيط منطقة الرأس من خفيف الي متوسط الي شديد حسب الضغط.
- الشعور بالتعب و الارهاق العام والتعب والاجهاد ، والانفعال من ابسط الامور و بالتالي فقدان التركيز.
- تمتد اعراض الصداع من نصف ساعة حتي عدة ساعات وقد يمتد لعدة ايام في بعض الاحيان ولكن في حال حدوث الاعراض اكثر من 15 مرة شهرياً يجب مراجعة الطبيب.
علامات انخفاض ضغط الدم المفاجئ
- زيادة سرعة ضربات القلب.
- الصداع الشديد مما يؤثر علي العينين.
- ضيق ، عدم القدرة علي التنفس طبيعياً.
- برودة ، تنميل في الاطراف ، دوخة ، غثيان.
- عدم القدرة علي التوازن ، عدم القدرة علي القيام بأي مجهود.
اسباب انخفاض ضغط الدم المفاجئ
- قصور عضلة القلب يؤدي الي انخفاض ضغط الدم مما يؤدي الي الهبوط المفاجئ في الدم.
- التعرض الي النزيف ” نزف الكثير من الدماء ” مما يؤدي الي انخفاض حاد في الدم مفاجئ.
- التعرض الي انخفاض ضغط الدم المفاجئ اثناء الدورة الشهرية نتيجة فقدان كمية كبيرة من الدم خلال هذه الفترة.
- الجفاف من خلال فقدان كمية كبيرة من السوائل في الجسم نتيجة التعرض الي القئ أو الاسهال المستمر و بالتالي انخفاض ضغط الدم.
- من يعاني من خلل في الدورة الدموية يؤدي الي انخفاض في ضغط الدم المفاجئ وسريع و قد يؤدي الي تنميل في الاطراف أو الاغماء.
- تؤثر الحالة النفسية علي ضغط الدم حيث يؤدي التعرض المستمر الي الضغوطات النفسية مثل التوتر أو القلق الي انخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ.
طرق علاج صداع انخفاض ضغط الدم المفاجئ
- عادةً ما يتم علاج صداع انخفاض ضغط الدم من خلال اتباع بعض السلوكيات التي تساعد في تخفيف الصداع وتغيير بعض السلوكيات التي تحفز الصداع لتقليل الارهاق الجسدي والنفسي ، بجانب تناول بعض مسكنات الالم ..
- دواعى استخدام بنادول وانواعه والجرعة المستخدمه
- نوفالدول اقراص Novaldol مسكن عام للآلام وخافض للحرارة
- كبسولات كيتوفان Ketofan لتسكين الالم وخافضه للحرارة و مضاده للالتهاب
افضل الادوية والمسكنات لتقليل انخفاض ضغط الدم المفاجئ
- قطرة هيبتا Hepta
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- قطرة هيبتا نقط فم Hepta لعلاج انخفاض ضغط الدم وهبوط القلب
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- نقط فم هيبتا
- قطرة واقراص ميدودرين Midodrine
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- قطرة واقراص ميدودرين Midodrine لعلاج انخفاض ضغط الدم
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- قطرة ميدودرين 10mg
- اقراص ميدودرين 2.5mg
افضل طرق الوقاية من التعرض الي انخفاض ضغط الدم المفاجئ
- ينصح بشرب كميات كافية من الماء علي مدار اليوم.
- ينصح بالتقليل من التعرض الي الضغوطات النفسية والعصبية والحد من التوتر أو القلق.
- تجنب الوقوف مباشرة بعد فترات من الجلوس طويلة جداً حيث يؤدي الي خلل في الدورة الدموية.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي عنصر البوتاسيوم حيث يساهم في ضبط ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية بالجسم.
- يفضل تناول الاطعمة التي تحتوي علي نسبة من الاملاح عند الشعور بأي اعراض من اعراض انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
اهم النصائح للتقليل من صداع انخفاض ضغط الدم بالطرق الطبيعية
- يجب الحصول علي كميات كافية من النوم ، وتجنب السهر لتجنب الارهاق البدني.
- الحرص علي تناول وجبات الطعام بانتظام ، وشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
- تغيير بعض العادات السلبية مثل الاقلاع عن التدخين ، تجنب السهر ، التقليل من استخدام الاجهزة الالكترونية لفترات طويلة.
- ينصح بعدم الاعتماد على مسكنات الالام بشكل كبير، حيث أن ذلك قد يسبب عودة الصداع بشكل قاسي في حال التوقف عن استخدام المسكنات.
- ينصح بتجربة العادات التي تساعد في تقليل التوتر النفسي أو القلق مثل زيادة النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية مثل التامل ” اليوجا ” للمساعدة علي الاسترخاء.
- تجربة بعد العادات الغير تقليدية للمساعدة علي الاسترخاء وتقليل شد العضلات من خلال المساج أو الوخز بالابر ، واتباع تمارين التنفس للتحكم بمستويات التوتر أو القلق وتجنب الصداع.
