استشارات طبيةالتجميلالمرأة

اهم الطرق التى تعمل على تكثيف الشعر وتقويته وحمايته من التساقط

لا يمكن التغيير لنسيج البصيلات بفروه الراس لكن هناك الكثير من الطرق التى يمكن فعلها من اجل تقويه وتكثيف الشعر و جعله يظهر بشكل اكبر كثافه ويكون الضعر ضعيف لاسباب عديده منها سوء التغذيه أو عند الدم فى العمر و الوراثه عند كثره استخدام المنتجات العنايه بالشعر ، حيث ان محفزات تقويه بصيلات الشعر تعمل عى دعم الدوره الدمويه فى البصيلات و بالتالي هذا الامر يعمل على تزويد فروه الراس بالشعر الصحى ، فان مشكله ضعف الشعر مشكله شائعه يتعرض لها كثير من النساء فى مختلف الاعمار و بالتالي يحدث لهم حاله من الخوف و الاحباط منتساقط الشعر كله و الاصابه بالصلع

ان اسباب الاصابه بضعف اشعر عدم الاهتمام و العنايه به أو عند اهماله و هو يتاثر بالعوامل الخارجيه المحيطه أو عند النقص فى الفيتامينات و التغيرات الهرمونيه ، عند الدخول فى حاله ضيق و اكتئاب ، وعند الساتخدام المفرط للمواد ااكيميائيه عل الشعر و الصبغات التى تحتوى على كميات من المواد الضاره على الشعر و بالتالي فقدان الشعر مرونته و قوته و يبحث المصابين بضعف الشعر على وفات أو منتجات تعمل على تكثيف الشعر و حمايته من التساقط و من العوامل الخارجيه التى تضره

اسباب شائعه لضعف الشعر

  • عند التقدم فى العمر أو نتيجه العوامل الوراثيه و الجينات
  • التغذيه السيئه وعدم اتباع نظام صحى سليم ، التناول للوجبات السريعه بشكل مفرط
  • كثره استخدام المستحضرات التى بها مواد كيميائيه تعتنى بالشعر
  • نتيجه المواد الطبيعيه التى تستخدم للشعر أو المواد الكيميائيه
  • الاصابه ببعض الامراض التى تتسبب فى ضعف الشعر أو تساقطه

طرق طبيعيه لتكثيف الشعر و حمايته من الضعف

  • الاستخدام للبيض لانه يحتوى على كميات عاليه من البروتين الذى يحتاجه الشعر و يكون اساسى لبنيه الشعر و منحه المنظر الامع أو الكثيف
  • استخدام زيت الزيتون الذى تحتوى على كميات كبيره من اوميغا 3 و بالاضافه الى العناصر الغذائيه الضروريه لتكثيف الشعر
  • التغذيه السليمه فان الحصول على العناصر الغذائيه التى يفقدها الجسم تعتبر من حلول تغذيه الشعر و تقويته ويمكن تناول الوجبات كالبيض ، سمك السالمون ، البقوليات أو المكسرات
  • تناول البرتقال لانه يحتوى على عناصر غذائيه مهمه للشعر كفيتامين سى أو البيكتين و بعض الاحماض المهمه فان هذا العناصر تعطى للشعر كثافه و لمعان
  • استخدام جل الصبار (الالوفيرا) حيث ان له العديد من العناصر المفيده و بالتالي حمايه وجمال الشعر
  • التناول للافوكادو حيث انه يكون غنى بفتامين A فانه معروف بقدرته على العمل كمرطب للبشره أو الشعر
  • ان زيت الخروع يحتى على كميات كبيره من فيتامين A أو الاحماض الدهنيه وله فاعليه فى تقويه واعاده الصحه للشعر

افضل الادويه و الشامبو لتكثيف الشعر

برو شامبو Pro-Shampoo

فيتاهير Vita Hair

افضل المقالات المتعلقه بتقويه و الاهتمام بالشعر

المكملات الغذائيه التى تعمل تكيثف الشعر وحمايته

  • تناول الزنك لانه يعتبر من اهم البروتيات الازمه لنمو وحمايه العشر من التقصيف أو التساقط ،لان الزنك يعمل على التعزيز للغدد الدهنيه التى تحمى الشعر ، فان المأكولات التى تحتوى ع الزنك هى المأكولات البحريه ، اللحوم
  • التناول للاوميغا 3 فهو يتعبر احد الاحماض التى تعمل على تعزيز الشعر من جذوره فيمكن تناوله من خلال اكل السمك أو التونه و الجزر و اللفت
  • التناول للعناصر التى تحتوى على الحديد لانه يعتبر من العناصر المهمه التى تساعد على نمو الشعر و علاج ضعف بصيلاته حيث انها تعمل على توزيع و نقل الاكسجين من الدم الى بصيلات الشعر ، لذا يلزم التناول للغذاء مثل الخضراوات أو اللحوم الحمراء
  • ان فيتامين ( A-B-C-E) من الفيتامينات المهمه للشعر و كثافته لانها تساعد فى ترطيب الشعر حيث انهم يتوافرون فى الخضرات أو الفواكه و الدهون الصحيه كزيت الزيتون ، الافوكادو
  • التناول للبروتينانت ، يلزم التناول للبروتينات لاستعاده مرونه و حيويه الشعر فان البروتين يوجد بكميات كبيره فى الالبان و الدجاج

whatsapp

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى