طرق فعاله للتخلص من السوائل بالجسم وافضل الادويه لعلاج السوائل الزائده
محتويات المقالة
ان مشكله احتباس السوائل بالجسم هى مشكله صحيه تنتج عن تسرب السوائل من الدم الى باقى انسجه الجسم مما يتسبب فى التراكم لكميات كبيره من الماء أو السوائل فى مناطق عديده فى انحاء الجسم مثل الكعبين أو اليدين و الساقيين و الذراعين ، و ايضا ربما تتراكم حول الرئتين أو حول العين ، و هو يعتبر مرض شائع اكثر عند النساء اكثر من الرجال بغض النظر عن الاسباب التى تؤدى الى حدوث الحاله التى تتراوح بين الامور البسيطه الى الامراض المزمنه الخطيره
حيث ان نظام الدوره الدمويه أو الجهاز اللمفاوى و الكلى ، و العوامل الهرمونيه يساعدون فى الحفاظ على مستوى السوائل الصحيه ، فعند الاصابه باحتباس السوائل بالجسم يحدث انتفاخ مع الزياده في الوزن المفاجئ نتيجه لتراكم السوائل بالجسم و يمكن ان يتسبب ايضا فى تورم الساقين أو القدمين واليدين و بالتالي التاثير على صحة القلب ووظائف الكليتين ، وينصح المصابين باحتباس السوائل بتقليل المشروبات التي تحتوي علي الكافيين ، الاستلقاء في وضع الساقين بمستوى اعلى من الراس مع تناول الخضروات الورقيه والخيار و بالتالي المساهمه فى تنظيف الجسم من السموم والاملاح الزائدة في الجسم
اعراض احتباس السوائل بالجسم
- التورم فى اجزاء معينه من الجسم مثل الكرش ( البطن ) ، اليدين ، القدمين ، الساقين أو حول العين
- الشعور بالالم الشديده فى الاماكل المتورمه و المنتفخه
- الاضطراب فى وزن الجسم ، التأرجح بين الصعود و الهبوط
- انعدام المرونه بالمفاصل و مواجه صعوبه فى تحركها
- عدم مرونه الجلد حيث انه يميل الى الاصفرار عند الصغط عليه
- زياده مضطرده فى الوزن بصوره سريعه خلال ايام أو اسابيع
الاسباب الشائعه لاحتباس السوائل بالجسم
- عند افتراب موعد الدوره الشهريه عند النساء فتتراكم السوائل بمناط مخاتلفخ بالجسم مثل البطن أو الثدى أو الاقدام
- الجلوس أو الوقوف لفترات طويله دون حركه تؤدى الى اتجمع السوائل فى الاطراف
- التناول لبعض الادويه التى تتسبب فى احتباس السوائل بالجسم
- التغيرات الهرمونيه في الجسم مثل فترة الطمث أو الحمل
- عند الاصابه بالامراض المزمنه للرئتين كانتفاخ الرئتين
- عند وجود اورام سرطانيه ليفيه فى الجهاز اللمفاوى
- الارتفاع فى ضغط الدم بالجسم
- عند التعرض للحروق فى الجسم
- التعرض الى الطقس شديد الحراره
طرق فعاله للتخلص من السوائل بالجسم
- التحسين من النظام الغذائى بتناول الفواكه أو الخضراوات و الالبان الغنيه بفيتامينات ب 5 ، 6 و الكالسيوم و المغنسيوم
- استخدام مدرات البول باعتدال و بالتالي زياده كميه التبول
- التقليل من الاطعمه المملحه مثل الوجبات السريعه أو المعلبات
- تجنب شرب الكحوليات ، التقليل من شرب الكفايين مثل الشاى أو القهوه
- الحرص على تناول كميات كبيره من المياه لتجنب زياده الاملاح و جفاف الجسم
- الانتظام فى ممارسه التمارين الرياضيه كالمشى أو الجرى
مشروبات طبيعيه للتخلص من السوائل بالجسم
- تعتبر الماء من اهم السوائل التى يلزم شربها من اجل التخلص من السوائل الزائده بالجسم حيث ان الاملاح تعتبر هى السبب الاساسى لهذه الحاله و ليس الاستهلاك المفرط للمياه
- الشاى أو القهوه حيث تساعد المشروبات التى تحتوى على الكفايين فى طرد السوائل خارج الجسم ولكن اضافه الكفايين الى الماء مفيد اكثر فى التخلص من احتباس السوائل بصوره افضل و هى مشوربات التى لا تتسبب فى الجفاف
- مشروب شاى الهندباء و يعتبر من المشروبات الفعاله فى التخلص من احتباس السوائل بالجسم و يعمل ايضا كمدر للبول بصوره فعاله
افضل الادويه لعلاج احتباس السوائل بالجسم
اقراص دايوريكس Diurex
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
اقراص سيبادريكس Cibadrex
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
- اقراص هايدريتيك Hydretic مدر للبول لعلاج الوذمة وارتفاع ضغط الدم
- الفابيتيكس لعلاج ضغط الدم المرتفع واحتباس السوائل وامراض الكلى
- مانيتول محلول حقن Mannitol مدر للبول ولعلاج الفشل الكلوي الحاد
- اقراص هيجروتون Hygroton لعلاج ارتفاع ضغط الدم و مدر للبول
- هيسارتان اقراص HYSARTAN لعلاج ضغط الدم المرتفع و مدر للبول
- اقراص تورساموليكس لعلاج ارتفاع ضغط الدم والتورم واحتباس السوائل Torsamolex
عوامل تزيد من خطر الاضابه بارتفاع السوائل بالجسم
- حبوب منع الحمل تؤثر علي هرموني الاستروجين والبروجسترون و بالتالي يؤدي الي احتباس السوائل في الجسم
- التناول لكميات كبيرة من الملح فى الطعام مما يؤدي الي احتباس السوائل في الجسم
- الضعف فى الاوعية الدموية تؤثر على تدفق الدم و بالتالي احتباس السوائل في الجسم
- الارتفاع فى مستوي هرمون الكورتيزول في الجسم
- فرط تناول الكربوهيدرات يساعد فى احتباس السوائل بالجسم
- فترة الحمل تؤدي الي احتباس السوائل بالجسم نتيجة التغيرات الهرمونيه
عايزه اعرف فيه مغنسيوم حبوب وده لو موجود تحت مسمي ايه؟
متوفر يا فندم في شكل مكملات غذائية