كيفية علاج امساك الحمل وافضل الطرق لتجنب الامساك للحوامل بالطرق الطبيعية
محتويات المقالة
كيفية علاج امساك الحمل وافضل الطرق لتجنب الامساك للحوامل بالطرق الطبيعية، امساك الحمل قد يحدث للكثير من النساء الحوامل ويعد التبرز أقل من 3 مرات في الأسبوع، ويعد من اكثر المشاكل الشائعة خلال فترة الحمل، حيث أن هناك 4 من كل 10 حوامل يعانين من الامساك خلال فترة الحمل ، ويجب الحذر من التعرض للامساك لفترات طويلة خلال فترة الحمل، ويشيع التعرض الي امساك الحمل خلال الثلث الأول من فترة الحمل، وهناك اسباب تؤدي الي امساك الحمل سوف نتعرف عليهم سوياً فلتتابع المقال، ويعد من اشهر الاسباب الزيادة في هرمون الاستروجين الذي يؤدي الى حدوث ارتخاء في عضلات الامعاء ..
ما هو الامساك؟
الامساك من اكثر مشاكل الجهاز الهضمي، عبارة عن حركة غير منتظمة للأمعاء و بالتالي مما تؤدي الي عدم القدرة علي تفريغ الامعاء الغليظة بشكل كامل ” التخلص من الفضلات من الجسم ” وتعد من أكثر المشاكل الشديدة التي تتعرض اليها النساء خلال فترة الحمل، وخاصةً خلال الشهور الأولي، الاخيرة من الحمل.
اسباب امساك الحمل لدي النساء
- ارتفاع في هرمون البروجستيرون خلال الحمل مما يؤدي الي :
- بطئ في انتقال الطعام خلال الجهاز الهضمي.
- الاكثار من تناول مكملات الحديد، الفيتامينات الاخري اثناء فترة الحمل.
- نمو الجنين بشكل كبير في المراحل المتقدمة من الحمل مما يضغط علي المستقيم للأم و بالتالي بطئ حركة الامعاء.
ما هي العلاجات الطبية الدوائية للسيطرة علي امساك الحمل
يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام الملينات للحوامل خلال فترة الحمل حيث لا توجد دراسات كافية حول سلامة استخدام الملينات خلال فترة الحمل وآمانها علي الجنين حيث ايضاً قد تؤدي الي بعض الاضرار مثل الجفاف، أو فقدان الكثير من الاملاح المعدنية أو الاملاح في الجسم، ومن بعض انواع المواد الفعالة في الملينات التي يسمح باستخدامها خلال فترة الحمل اليك :
- ماكروغول
- يعمل علي زيادة كمية الماء في البراز و بالتالي يساعد علي الاخراج بسهولة ويسر.
- مادة السنا
- تعمل علي تحفيز عضلات الامعاء، لتخلص الجسم من الفضلات، وتستخدم اثناء الحمل بآمان.
- بيساكوديل
- يعمل ذلك النوع علي تحفيز الامعاء، وزيادة محتوي البراز من الماء و بالتالي يسهل خروج البراز.
- اللاكتولوز
- يعمل علي سحب الماء الي الامعاء و بالتالي سهولة حركتها ولكن لا يستخدم في الحمل الا عند الضرورة.
- المينات الكتلوية
- التي تعمل علي زيادة حجم البرازدون امتصاصها الي مجري الدم و بالتالي مما تسهل عملية اخراج البراز.
- تحاميل الجلسرين
- تعمل تلك التحاميل علي تنشيط الامعاء وتستخدم في الحالات الشديدة من الامساك، حيث تساعد علي سهولة الاخراج.
- مادة لينكالوتيد
- استعمال هذا النوع من الملينات في علاج متلازمة القولون العصبيي، ويستعمل ايضاً في حالات الامساك في الحمل، ويعتبر محفز للامعاء و بالتالي تسهيل حركة الامعاء.
- الملينات المزلقة
- يتم تبطين أدوية الملينات المزلقة البراز أو الأمعاء بمادة زلقة، و بالتالي لتسهيل خروج البراز، مثل : تحاميل الجلسرين الشرجية، ولكن يجب التنبيه ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام تلك التحاميل خلال فترة الحمل.
ما افضل انواع الادوية التي يمكن استخدامها خلال فترة الحمل
اوكاربون Eucarbon
اقراص اوكاربون عبارة عن اقراص طبيعية خالصة من النباتات تعمل علي تنظيف الأمعاء من والغازات المتراكمة بها، تحتوي اقراص اوكاربون Eucarbon علي الزيوت العطرية النباتية + الفحم الذي يتميز بالقدرة العالية في امتصاص الغازات بشكل أكثر فاعلية مما يساهم في تنظيم حركة الأمعاء و بالتالي علاج القولون، الانتفاخات.
لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
لشراء دواء اوكاربون Eucarbon من روشتة دوت كوم
دواء بيساديل Bisadyl
دواء ملين يستخدم لعلاج معظم حالات الامساك، حيث يعمل علي تحفيز نشاط حركة الأمعاء،وايضاً يستخدم في تفريغ الأمعاء قبل القيام بالفحوصات الطبية أو قبل عملية الولادة، يحتوي علي مادة بساكوديل التي تعمل علي زيادة كمية السوائل والأملاح في الامعاء و بالتالي مما يساعد علي اخراج الفضلات.
لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
لشراء دواء بيساديل Bisadyl من روشتة دوت كوم
اكياس اجيولاكس Agiolax
اجيولاكس حبيبات طبيعية لعلاج الامساك المزمن والحاد وتنظيف الامعاء ، تعمل علي تنشيط حركة الامعاء ويفيد في حالات الحمل وبعد الولادة لتنظيف الامعاء والتخلص من الامساك المصاحب لهم ،تعد اكياس حبيبات اجيولاكس Agiolax ملين طبيعي حيث أن جميع المكونات المصنوع منها مكونات طبيعية خالصة لذلك يعمل على تليين البراز و بالتالي يسهل خروجه من فتحة الشرج، الوقاية من البواسير.
لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
لشراء دواء اجيولاكس Agiolax من روشتة دوت كوم
افضل الطرق لعلاج، تجنب الامساك للحوامل بالطرق الطبيعية
- يجب الاكثار من تناول الالياف يومياً.
- ممارسة رياضة بسيطة مثل المشي يومياً أو 3 مرات في الاسبوع.
- الحرص علي تناول الحبوب الكاملة، الخوخ، البازلاء حيث انها من افضل الالياف الطبيعية.
- الحرص علي تناول كميات كبيرة من الماء بشكل يومي بما لا يقل عن 6 – 8 اكواب ماء علي مدار اليوم.
- تقسيم الوجبات الي 5 – 6 وجبات صغيرة لتخفيف الحمل علي المعدة، وتجنب التعرض الي حالات الامساك.
- اعطاء وقت للمعددة لهضم الطعام، تمرير الطعام بسهولة ويسر الي الامعاء الدقيقة، القولون بعد الاكثار في تناول الطعام.
- تفيد بعض الرياضات الحوامل خلال فترة الحمل وتساعد في تحسين حركة الامعاء ومنها المشي، اليوجا، السباحة، ولكن يجب سؤال طبيبك.
افضل انواع الاطعمة التي تسهل من حركة الامعاء وتجنب الامساك
- الطماطم
- تحتوي علي مادة اللايكوبين، وايضاً بعض الاحماض، مواد الاكسدة التي تساهم في التسريع من عملية الاخراج وتقي من الامساك.
- الماء الفاتر :
- يسهل من حركة الطعام في الامعاء، و بالتالي يفضل شرب كوبين من الماء في الصباح على الريق، ومن الممكن اضافة بضع قطرات من الليمون للحصول على نتيجة أفضل، حيث أن الليمون يحفز من قدرة الجسم على التخلص من السموم بالجسم.
- عصير البرتقال
- يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين ج، مواد مضادة للالتهابات، الالياف و بالتالي تحسن من حركة الامعاء، لذا يفضل تناول كوب يومياً.
- اللبن الرائب:
- يحتوي على نسبة عالية من الخمائر والبكتيريا النافعة التي تقضي على البكتيريا الضارة التي تتواجد في المعدة والأمعاء، و بالتالي تسهل من عملية خروج البراز، لذلك يجب الحرص على تناول اللبن خلال فترة الحمل بانتظام.
اشهر المقالات ذات صلة للعناية بالأم الحامل والمرضعة خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية
- فوائد حمض الفوليك للمراه اثناء الحمل و افضل مكملاته
- افضل حلول للتغلب علي الغثيان خلال شهور الحمل للنساء الحوامل
- حرقة المعدة اثناء الحمل وافضل النصائح للحد من حرقة المعدة للحوامل
- افضل وضعية للنوم في الشهور الاولي من الحمل واهم النصائح للمرأة الحامل
- روشتة نصائح لالام الظهر اثناء الحمل والولادة لدي النساء وطرق التخفيف منها
- نصائح هامة خلال فترة الحمل لكل أم جديدة وافضل المكملات الغذائية أثناء الحمل
- اشهر الحلول للتخلص من علامات تمدد الجلد خلال فترة الحمل وما هي افضل انواع الكريمات
