واي بروتين مكمل غذائي لتقوية الجسم وبناء العضلات Whey protein

Nada Mohammed2020-03-01

محتويات المقالة

واي بروتين مكمل غذائي لتقوية الجسم وبناء العضلات Whey protein حيث يحتوي علي البروتين والاحماض الامينية التي تساعد علي بناء الجسم حيث انه مستخلص طبيعي ويستخدم بصفة خاصة للرياضين .

خواص ومكونات واي بروتين :

مكمل غذائي طبيعي عبارة عن بورد او مسحوق مستخرج من حلب الابقار بعد مرحلة تصنيع الجبن وإستخلاص الدهون .
له اسماء اخري ايضا وهي بروتين مصل اللبن أو بروتين شرش اللبن .
له بنكهات مختلفة مثل الشيكولاتة و الفانيليا و الفراولة .

فوائد البروتين :

البروتين من اهم العناصرالتي يحتاجها الجسم والعضلات حيث أن البروتينات هي الأساس لمعظم خلايا الجسم والتي تساعد على بناءها وتكوين الإنزيمات وتقوية الشعر والأظافر وتجديد الجلد الميت وبناء العظام والعضلات ، و هي العنصر الأساسي في المكمل الغذاىي .

دواعي الاستعمال :

بناء وتقوية العضلات .
علاج مشكلة النحافة .
أمراض نقص المناعة .
يساعد في مقاومة السرطانات .
التخلص من الوزن الزائد، ويعطي شعور بالشبع .
التخفيف من التهابات الجسم .
التهابات الجهاز الهضمي .
الحماة من هشاشة العظام .

الجرعة و طريقة الاستخدام :

1-2 كوب في اليوم بما يعادل 25-50 غرامًا في اليوم الواحد،
يمكن اخذ قبل او بعد ممارسة التمارين الرياضية مباشرة .
يتم تناوله مخلوطا بالماء او اللبن حسب الرغبة .

موانع الاستعمال :

من يعاني مشاكل في الكلي .

لشراء المكمل الغذائي من روشتة دوت كوم :

المكمل الغذائي واي بروتين

الاثار الجانبية :

لا توجد أضرار معروفة عن الواي بروتين حيث انه منتج طبيعي ولكن المبالغة في استخدام اي دواء قد يضر بحياة الانسان .

الحمل والرضاعة :

امن الاستخدام في فترتي الحمل والرضاعة حيث انه منتج طبيعي 100% .

احتياطات وتحذيرات :

يجب ان يكون بودر الواي البروتين غير مضاف إليه اي نوع من أنواع السكريات،والمحليات الصناعية إذا كان الشخص يعاني من مرض السكر ، او مشاكل في الجهاز الهضمي ( كالقولون العصبي، أو حساسية اللاكتوز ) .
إذا كان يعاني من أمراض في الكلى فيجب أن يختارالبودر الذي لا يتجاوز نسبته من البروتين 10-15 غم .
عند اختيار المسحوق الجيد يجب أن يكون طعمه مستساغا، وأن يكون صالحا للشرب .