استشارات طبية الحالات الطبية معلومات دوائية

وصفات طبيعيه لعلاج الرشح و اهم الطرق المنزليه و النصائح للوقايه من الزكام

Menna Mohamed2021-05-22

محتويات المقالة

يعتبر الرشح من الامراض المعديه الناتجه عن عدور فيروسيه تصيب الجهاز التنفسى العلوى لما فيه من التهاب الانف و الحلق و غالبا لا يكون الرشح خطير و لكنه يمكن عند اصابه الشخص به ان يصاب بالجفاف فى الحلق و الانسداد فى الانف مع العطس ، حيث ان الرشح يعرف بانه التهاب فى البلعوم الانفى الحلقى و يتسبب فى سيلان الانف ، و هناك الكثير من الطرق للتخلص منه ، و لا يقتصر العلاج على الادويه فقط و لكن هناك وصفات و خلطات طبيعيه تساعد على علاج الرشح

و يمكن حدوث التهاب فى الرئتين و هذا المرض يزيد فى فصل الشتاء و الخريف و تكون نسبه اصابه الاطفال بالرشح و الزكام اكبر من البالغين و تظهر اعراض الاصابه فى شكل سعال و عطاس و تعب وارهاق و الاصابه بالحمى فى بعض الحالات ، حيث ان العدوى تنتقل للشخص من خلال الفم أو العينين و الانف و ينتشر من خلال القطيرات الهوائيه الناتجه عن العطاس و يمكن ان ينتشر من خلال الاتصال المباشر بالمصاب أو مشاركه اشيائه و ادواته

اعراض الرشح المزعجه

السيلان أو الاحتقان فى الانف
الضغط على الجيوب الانفيه
فقد القدره على التذوق أو الشم
العطاس المتكرر
المخاط المائى من الانف
الصداع الشديد ، الم فى الحلق
التورم فى العقد الليمفاويه
الم فى الجسم ، القشعريره
صعوبه شديده فى التنفس

وصفات طبيعيه لعلاج الرشح

حساء الدجاج :
- يعتبر الدجاج من افضل الخيارات فى حاله الاصابه بالرشح ، و يمكن اضافه الخضراوات الى الحساء و بالتالي زياده قدرته على تعزيز جهاز المناعه و محاربه المرض

الزنجبيل :
- له خصائص فعاله فى علاج اعرض الزكام ، يتم تحضيره من خلال وضعه فى الماء المغلى لتهدئه منطقه الحنجره

العسل :
- يحتوى العسل على مضادات للميكروبات ، فيمكن مزج الزنجبيل مع العسل و الشاى و بالتالي علاج الم السعال و الحلق الناتج عن الاصابه بالزكام

الثوم :
- يحتوى على مركب مضاد للميكروبات ، فيمكن من خلال اضافته الى النظام الغذائى يساعد فى تقليل حده الزكام ، الحمايه من امراض عديده

البهارات :
- تحتوى البهارات على ماده الكابسيسين و هى معالجه للكثير من اعراض الزكام ، و هى الماده التى تساعد فى تفكيك المخاط و بالتالي يشعر المصاب بالراحه من اختقان الانف

البروبيوتيك :
- يعتبر صديق للبكتيريا الحميده فى المعده ، فان تناول الاطعمه التى تحتوى على البروبيوتيك تساعد فى تغزيز جهاز المناعه و محاربه سبب الامراض مثل الزبادى

الحليب :
- يساسعد الحليب مضاف اليه الكركم و بودره الزنجبيل فى علاج السعال و الاعراض الاخرى المترافقه مع الزكام

اسباب الزكام و الرشح

فى حاله لمس الاسطح الملوثه والمليئه بالفيروسات ثم لمس الانف أو العين و بالتالي تنتقل العدوى
التدخين الذى يقوم باضعاف من مناعه الجسم و بالتالي يتعرض الشخص للاصابه
الاستنشاق لهواء ملوث بالفيروسات أو البكتيريا كعطس شخص مصاب
السلام باليدين مع الشخص المصاب أو الاصابه بامراض المناعه
الاصابه بالعدوي بين طلاب المدارس أو المناطق المزدحمه

طرق منزليه لعلاج الرشح

تناول مكملات الزنك لانه يساعد فى التقليل من فرصه الاصابه بالرشح و خاصه عند البالغين
التناول للاطعمه الحاره و خاصه التى تتسبب فى تدميع العين لان من شانها التخلص من احتقان الانف
الحصول على وقت كافى من لاراخل و بالتالي جعل وضع الغرفه دافئ و مريح
التناول لكثير من الماء أو السوائل لتجنب الاصابه بالجفاف
الابتعاج عن الكفايين لانه يعتبر مدر للبول
الغرغره بالماء الدافئ و الملح فى حاله الشعور بالالم فى الحلق
التناول لطعام صحى متوازن يحتوى على معادن و فيتامينات مختلفه