العناية بالبشرة في فصل الخريف واهم خطوات الروتين اليومي للبشرة للحفاظ عليها
محتويات المقالة
تتأثر البشرة بتغيير الفصول نتيجة التقلبات في درجات الحرارة والرطوبة حيث يصبح الهواء أكثر برودة خاصةً في فصل الخريف والشتاء، لذا عليك خلال تلك الفصلين الحفاظ علي رطوبة البشرة والحفاظ عليها رطبة وذلك يصبح صعب الحفاظ عليه خلال تغيير الفصول وخاصةً الطقس البارد حيث أنه يسبب جفاف في البشرة وقد تلاحظين في تلك الفصول أن البشرة أصبحت أكثر تقشراً أو جفافاً، وينصح بتغيير روتين العناية اليومي بالبشرة، تبعاً لتغيير الفصول ،و بالتالي للحفاظ على رطوبة الجلد وحماية البشرة من الجفاف ..
خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة في فصل الخريف
استخدام غسول البشرة الخالي من الصابون
يزداد جفاف البشرة في فصل الخريف لذلك يجب استخدام غسول البشرة الخالي من الصابون للحافظ علي ترطيب البشرة والوقاية من الجفاف باختيار غسول كريمي.
استخدام مقشر للبشرة بخلاصة الزيوت الطبيعية
مقشر البشرة يساعد في التخلص من القشور وجفاف البشرة ولكن يجب اختيار المقشر الذي يحتوي علي خلاصة الزيوت المرطبة خاصةً لفصلي الخريف أو الشتاء ويكرر مرتين في الاسبوع.
الانتظام علي ترطيب البشرة جيداً بشكل يومي
يجب استخدام المرطب صباحاً ومساءاً خلال فصل الخريف والشتاء ويفضل استبدال اللوسن بالكريم المرطب حيث يكون حاجز مضاعف للاحتفاظ برطوبة البشرة وينصح باختيار المرطبات بخلاصة زبدة الشيا أو الكاكاو خاصةً اذا كانت بشرتك جافة و بالتالي لترطيب البشرة من الداخل ويجب الترطيب الجيد بعد الاستحمام.
اقرأ ايضاً : زبدة الشيا تعرف علي فوائدها و اهميتها لصحة البشرة وافضل المنتجات المستخلصة منها
اشهر انواع الكريمات المرطبة الطبيعية لترطيب البشرة
كريم بوبانا للترطيب
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
كريم نولافير Nolaver
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
كريم بانثينول Panthenol
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
نيتروجينا هيدرو بوست جل كريم
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
لاروش بوزيه ايفاكلار اتش Effaclar H
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
استخدام مرطبات الشفاه لترطيب الشفاه جيداً
الجفاف يؤدي الي تقشر وتشقق الشفاه، لذلك يجب ترطيب الشفاه بصورة يومية في فصل الخريف وتقشير الشفاه مرتين في الاسبوع من خلال فرشاة الاسنان والسكر والفازلين ، ثم ترطب جيداً باستخدام مرطبات الشفاه مثل الفازلين أو زبدة الكاكاو أو المرطبات الأخري.
العناية باليدين & القدمين جيداً من التشققات
اليدين
- تعد اليد من أكثر المناطق التي تتعرض الي الجفاف حيث تتأثير بالمؤثرات الخارجية والتي عادةً ما تسبب في الجفاف والخشونة ايضاً، لذلك يجب الحرص علي ترطيب اليدين بشكل يومي صباحاً ومساءاً باستخدام الجلسرين + عصير الليمون.
القدمين
- خشونة القدمين تعد من اكثر المشاكل التي تسبب الانزعاج في الخريف والشتاء، لذلك يجباستخدام مرطب قوي وارتداء جواب قطنية قبل النوم وتقشير الكعبين باستمرار باستخدام الحجر الطبي والترطيب جيداً للتخلص من الجلد الميت و بالتالي لترطيب القدمين.
اقرأ ايضاً : اهم استخدامات كريم بانثينول Panthenol لعلاج مشاكل الجلد الاكثر شيوعا كجفاف الجلد
اهمية استخدم واقي الشمس علي البشرة خلال فصل الخريف
بعد انتهاء فصل الصيف والانتقال الي فصل الخريف، قد يتوقف البعض عن استخدام واقي الشمس ولكن لاتزال الشمس تشرق خلال الخريف والشتاء، لذلك الحماية الكاملة للبشرة من الشمس حيث أن :
- الشمس لا تبدو ساطعة ولكن الأشعة فوق بنفسجية قوية وتؤثر علي البشرة وقد تسبب ضرراً علي البشرة، لذا يجب استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل.
افضل الوصفات الطبيعية للتخلص من تشققات والجفاف باليدين
وصفة الجلسرين + زيت اللوز
- يتم تحضير معلقة كبيرة من الجلسرين + معلقة كبيرة من زيت اللوز + بضع قطرات من الليمون.
- طريقة التحضير:
- يتم خلط الجلسرين + زيت اللوز في وعاء ، ثم يضاف اليه الليمون ويخلط جيداً.
- يتم وضع الخليط علي اليدين ، ويدلك برفق جيداً ، ويترك لمدة 15 – 30 دقيقة علي اليدين.
- يترك حتي يجف تماماً ويتم امتصاصه من خلال البشرة ، ثم يتم شطف اليدين بالماء الدافئ جيداً.
اهم النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ علي البشرة من الجفاف في فصل الخريف
- التقليل من شرب الكافيين والاكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصةً في الشتاء.
- تجنب استخدام الصابون الذي يحتوي علي المعطرات أو الكحوليات أو الكيمياويات يزيل الرطوبة من البشرة ويسبب الجفاف.
- الحرص علي شرب كميات كافية من الماء خلال فصل الخريف أو الشتاء حتي اذا كنت لا تشعر بالعطش و بالتالي تجنب الجفاف.
- تجنب الاستحمام بماء ساخن في فصل الشتاء ، حيث أن درجات الحرارة المرتفعة و بالتالي تؤدي الي جفاف البشرة والقضاء علي الزيوت الطبيعية بها.
- الاهتمام بترطيب البشرة صباحاً وليلاً قبل النوم لتنعيم وتلطيف البشرة والوقاية من الجفاف وينصح استخدام الكريمات التي تحتوي علي حمض اللاكتيك، المواد الطبيعية الخالصة.
المقالات ذات صلة بطرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء والخريف واهم الخطوات للعناية
- طرق الوقاية من الجفاف وتشققات البشرة مع بداية فصل الشتاء
- طرق ترطيب الشفاه وحمايتها من الجفاف خاصه فى فصل الشتاء
- ترطيب الجلد فى فصل الشتاء واهم النصائح للحفاظ عليه من الجفاف
- افضل مرطب للعناية بالبشرة من الجفاف والتشققات وترطيب ونعومة الجلد
- طرق التخلص من جفاف اليدين طبيعياً واهم الاسباب الرئيسية لجفاف الايدي
- نصائح للتخلص من جفاف الشفاه في رمضان ووصفات طبيعية لترطيب الشفاه
- علاج جفاف وتشقق اليدين في الشتاء بالطرق الطبيعية وافضل الكريمات المرطبة
