اكلات صحي
-
فوائد فيتامين أ على العين و اهم النصائح للحفاظ على صحه العين
يعتبر فيتامين أ من اهم الفيتامينات التى تعمل على الحفاظ على صحه العيون و البصر، فان فيتامنين أ يعمل على حمايه القرنيه و تعزيز صحتها و هذا ينعكس بالايجابى على البصر ،…
أكمل القراءة » -
فوائد اليانسون لتحسين وظائف الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة
فوائد اليانسون لتحسين وظائف الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة ، يعد اليانسون من أشهر الاعشاب الطبية والمتدوالة بين الاشخاص منذ القدم ، وحتي الآن يعد من أفضل الاعشاب الهامة لاضطرابات الجهاز الهضمي ،…
أكمل القراءة » -
فوائد الثوم للجسم وافضل الطرق للحصول علي فائدة الثوم ومدي اضراره علي الجسم
فوائد الثوم للجسم وافضل الطرق للحصول علي فائدة الثوم ومدي اضراره ، الثوم من افضل الأطعمة التي يحتاجها جسم الانسان حيث أن الثوم يعتبر مضاد حيوي للعديد من الامراض الالتهابية ، له…
أكمل القراءة » -
فوائد الشاي الاخضر ومدي فعاليته في التخسيس وانقاص الوزن
فوائد الشاي الاخضر ومدي فعاليته في التخسيس وانقاص الوزن ، الشاي الاخضر يحتوي على مادة الفلافونويد، وايضاً مضادات الأكسدة ، وكثير من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم ، الشاي الاخضر هام لصحة…
أكمل القراءة » -
افضل الاطعمة الشتوية لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا وافضل المكملات الغذائية
افضل الاطعمة الشتوية لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا وافضل المكملات الغذائية ، تكثر الاصابة بالفيروسات في فصل الشتاء خاصةً نزلات البرد والانفلونزا حيث أن الفيروسات تنشط في فصل الشتاء ، لذا علينا…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لمرضي السكر للحفاظ علي مستويات السكر في الدم
نظام غذائي لمرضي السكر للحفاظ علي مستويات السكر في الدم ، يعاني الكثير من الاصابة بمرض السكري حيث أن مرض السكري يحدث نتيجة خلل في افراز الانسولين في الجسم ، حيث أن…
أكمل القراءة » -
افضل طرق التخسيس وانقاص الوزن الزائد للحصول علي جسم رشيق
افضل طرق التخسيس وانقاص الوزن الزائد للحصول علي جسم رشيق ، يعاني العديد من الاشخاص من جميع الفئات العمرية ومن جميع الاجناس من زيادة الوزن وقد يصل بعضهم الي السمنة أو السمنة…
أكمل القراءة » -
افضل مكمل غذائي لتضخيم العضلات وبناء العضلات للمبتدئين
افضل مكمل غذائي لتضخيم العضلات وبناء العضلات للمبتدئين ، يلجأ بعض لاعبي كمال الاجسام أو لاعبي الرياضة الي تناول المكملات الغذائية لبناء العضلات في البداية ، ويلجأ البعض الي اللجوء الي تضخيم…
أكمل القراءة » -
فوائد الكمون للجهاز الهضمي خصوصاً لمرضي القولون وما هي اضراره
فوائد الكمون للجهاز الهضمي خصوصاً لمرضي القولون وما هي اضراره ، الكمون يعتبر من الاعشاب الطبيعية لفعالة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي حيث يحتوي علي العديد من المكونات الفعالة كالالياف والصوديوم والماغنسيوم…
أكمل القراءة » -
افضل المكملات الغذائية لعلاج سوء التغذية لدي الاطفال والوقاية منها
افضل المكملات الغذائية لعلاج سوء التغذية لدي الاطفال والوقاية منها ، يحتاج الاطفال الي التغذية السليمة منذ الصغر لبناء الجسم ، وتقوية المناعة ، وبناء العضلات والعظام بشكل سليم صحي ، وتقوية…
أكمل القراءة »