الرشاقة والتخسيس
يحتوي قسم الرشاقة والتخسيس على معلومات مهمه جدا تساعدك على انقاص وزنك والمحافظة على الوزن المثالي من اغذية مثالية وتمرينات ومعلومات هامة جدا للريجيم
-
كريم لازالة دهون البطن
كريم لازالة دهون البطن بتعانى من دهون الكرش والفخدين واللى بيعملك ازعاج كبير ؟ هقولك على طريقة تحضير كريم بمكونات طبيعيه من طبخك ، والكريم ده بيساعد بشكل فعال على اذابة الدهون…
أكمل القراءة » -
وصفات للتخلص من النحافه
وصفات للتخلص من النحافه بتعانى من النحافه الزايده وعايز تزود وزنك بشكل صحى ؟ دى نصايح صحيه لزيادة الوزن : 1_ كل فى أمكان مفتوحه وهاديه ويكون احسن تاكل مع مجموعه .…
أكمل القراءة » -
أفضل طرق التخسيس بحسب المرحله العمريه
أفضل طرق التخسيس بحسب المرحله العمريه لكل مرحله عمريه وزنها المناسب ، وفى عوامل خارجيه وداخليه بتتحكم فى كل مره بزيادته أو نقصانه عشان كده ضرورى انك تختار نظامك الغذائى على اللى…
أكمل القراءة » -
اشياء تسبب اتساع المعده بعد عملية التدبيس
اشياء تسبب اتساع المعده بعد عملية التدبيس بيلجأ بعض الناس لعملية تدبيس المعده كوسيله لانقاص الوزن الزايد عشان يكون حجم المعده بعدها فى حجم الانبوب الطولي الصغير بعد استئصال حوالى 80 %…
أكمل القراءة » -
6 عادات سيئة قبل النوم تسبب زيادة الوزن
6 عادات سيئة قبل النوم تسبب زيادة الوزن بتحاول تنقص وزنك ؟؟ جنب اتباعك لنظام غذائى وممارسة التمارين الرياضيه فى كمان بعض العادات السيئه اللى لازم عليك التخلص منها فى روتينك اليومى…
أكمل القراءة » -
عايزه تخسى! .. جربتى رجيم الـ 8 ساعات؟
عايزه تخسى! .. جربتى رجيم الـ 8 ساعات؟ تعالى معايا نجرب ريجيم ال 8 ساعات وهتلاقى نتائج سريعة ومضمونة ان شاء الله ركزى معايا فى الخطوات : 1. حاولى متكتريش من الاكل…
أكمل القراءة » -
أشهر الرجيمات لعام 2017
أشهر الرجيمات لعام 2017 تعالى نبدء السنه الجديده بتحدى انقاص الوزن ، ولازم فى الاول تفهمى جسمك واحتياجاته علشان تكونى واعيه اكتر وانتى بتختارى النظام الغذائى المناسب لجسمك من غير ماتحسى بالحرمان…
أكمل القراءة » -
رجيم مابعد الولاده لشد البطن
رجيم مابعد الولاده لشد البطن الستات بتعانى من السمنه بعد الولادة سواء كانت طبيعى ولا قيصرى بسبب زيادة وزنهم فى فترة الحمل وانهم محاولوش يستشيروا اخصائى تغذية فى الفترة دى وكمان عضلات…
أكمل القراءة » -
طريقة قياس الخصر والنسب المثاليه الصحيه للرجل والمرأه
طريقة قياس الخصر والنسب المثاليه الصحيه للرجل والمرأه يعتبر تراكم الدهون حولين منطقة الوسط مؤشر من مؤشرات السمنة و بيزيد من معدل اصابة المصاب بيه بأمراض الكولسترول و ارتفاع ضغط الدم و…
أكمل القراءة » -
كمادات الثلج لتفتيت دهون البطن
كمادات الثلج لتفتيت دهون البطن استخدام التلج فى انقاص الوزن ممكن يعمل دفعه قويه لأن الانسجه الدهنيه واحده من اصعب الامور اللى بيكون صعب التخلص منها بسهوله خصوصا دهون البطن ، وتقدر…
أكمل القراءة »