اسباب التعرق الزائد في الوجه ونصائح هامة للتخلص من التعرق المفرط
محتويات المقالة
اسباب التعرق الزائد في الوجه ونصائح هامة للتخلص من التعرق المفرط ، يعاني العديد من الاشخاص من التعرق الزائد في الوجه خاصةً عند بذل مجهود أو ارتفاع في درجات الحرارة ولكن يزداد التعرق لديهم بشكل مفرط عن الاخرين من حولهم ، تعد عملية التعرق اخراج السوائل من الغدد العرقية الموجودة في جسم الانسان والتي عادةً تحتوي علي الاملاح وتفيد عملية التعرق في ابقاء الجسم بارداً ، ولكن في بعض الحالات يصبح التعرق مفرطاً ، ينقسم فرط التعرق في الوجه الي نوعين هما فرط التعرق الاساسي ، فرط التعرق الثانوي ، فرط التعرق الاساسي قد يظهر في مرحلة الطفولة أو المراهقة ..
التعرق الزائد في الوجه يعد من الحالات الصحية الشائعة التي تقع ضمن انواع التعرق المفرط والتي تسبب احراجاً وارهاقاً للشخص ، قد يكون ذلك ناتج عن حالة صحية ولكن في بعض الحالات لا يكون ناتجاً عن سبب معين ، حيث أن التعرق يعد رد فعل طبيعي في بعض الحالات مثل بذل مجهود شاق أو ممارسة التمارين الرياضية أو ارتفاع شديد في درجات الحرارة ، وتلك لا تعد علامة علي الأمراض ، فرط التعرق قد يحدث في بعض الاجزاء من الجسم مثل اليدين أو الوجه ، فرط التعرق الاساسي يحدث طبيعياً وليس له أي اضرار ، ويعد النوع الاكثر انتشاراً من فرط التعرق وقد تلعب العوامل الوراثية دوراً في ذلك ..
فوائد التعرق في الوجه
- تنظيم درجة حرارة الجسم.
- فعالاً في منع تكون حصوات الكلي.
- يساعد في التئام الجروح ، التخلص من السموم بالجسم.
اسباب فرط التعرق الزائد في الوجه
في بعض الحالات قد يرجه سبب التعرق المفرط في الوجه الي حالة تسمي ” فرط التعرق القحفي الوجهي ” وتظهر في الوجه ، وفروة الرأس ايضاً وتنتج نتيجة نشاط الغدة الدرقية المفرط ، أما فرط التعرق الثانوي غالباً يحدث نتيجة بعض الحالات المرضية أو الاثار الجانبية لبعض الادوية والتي عليك زيارة الطبيب لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب :
- سن اليأس.
- فترة الحمل.
- مرضي السكري.
- اضطرابات الجهاز العصبي.
- اضطرابات ومشاكل الغدة الدرقية.
- السمنة ، التهاب المفاصل الروماتيدي.
عوامل تؤدي الي التعرق الزائد في الوجه
- الطقش شديد الحرارة.
- ارتفاع الرطوبة في الجو.
- التوتر ، القلق ، الخوف في بعض الحالات.
- تناول الاطعمة الحارة أو التوابل بافراط شديد.
- ممارسة النشاطات الرياضية أو بذل مجهود شاق.
تأثير بعض الادوية علي فرط التعرق في الوجه
- بعض انواع ادوية ضغط الدم.
- استخدام أحد انواع المكملات الغذائية.
- بعض انواع ادوية الاضطرابات انفسية.
- استعمال بعض انواع المضادات الحيوية.
افضل مزيلات العرق للتخلص من رائحة العرق
- مزيل عرق نوكس NUXE
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- مزيل عرق نوكس NUXE لحماية طويلة الامد من رائحة العرق ومهدئ للبشرة
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- نوكس مزيل عرق 50ml
- سبراي بيزلين مزيل الرائحة تألق اللؤلؤ
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- دليلك الشامل حول منتجات بيزلين Beesline مزيلات الرائحة لتفتيح البشرة
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- بيزلين مزيل للرائحة تألق اللؤلؤ
افضل النصائح للحد من التعرق الزائد في الوجه
- الاستحمام بشكل متكرر في اليوم للتخلص من الرطوبة.
- استخدام بودر وجه غير معطر للتخلص من الرطوبة في الوجه.
- تجنب شرب السجائر ، التدخين حيث يسبب خلل في نظام الغدد بالجسم.
- الاحتفاظ بمناديل ورقية ناعمة أو منشفة صغيرة ناعمة قطنية لتجفيف العرق الزائد.
- التقليل من تناول الاطعمة الحارة أو المافيين ، المشروبات الساخنة خاصةً في الجو الحار.
- الحرص علي ارتداء الاقمشة القطنية الناعمة الخفيفة / وتناول المشروبات الطبيعية الرطبة.
- تناول وجبات صغيرة علي مدار اليوم لتنظيم عملية الهضم التي تزيد من درجة حرارة الجسم.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية مباشرة قبل العمل حيث أن العرق يستمر الي بعض الوقت بعض التمرين.
- عدم الافراط في تناول المنبهات مثل الشاي أو القهوة ويفضل تجنب شربها حيث أنها تعتبر مدرة للبول وتزيد نسبة التعرق بالجسم.
كيفية الحد من تعرق الوجه والرأس المفرط بافضل التعليمات والارشادات
- شرب كميات كافية من الماء علي مدار اليوم لمنع الاصابة بالجفاف والحفاظ علي نسبة الاملاح في الجسم.
- عليك بمراقبة المواقف التي تحفز تعرق وجهك بشكل كبير لتحديد العوامل التي تجفز تعرقك والحد منها قدر الامكان.
- الحرص علي غسل البشرة بانتظام خاصةً في نهاية اليوم لتنظيف الرأس والوجه جيداً والتخلص من تراكم الزيوت والاوساخ عليه.
- تجنب تناول الاطعمة الغنية بالتوابل والبهارات حيث انها تعد من محفزات تعرق الوجه ، لذا ننصحك بتقليل كمية الحوارق أو الثوم لتجنب تعرق الوجه.
- في حال كنت تعاني من أي حالة مرضية التي تسبب فرط تعرق ثانوي عليك استشارة الطبيب المختص لوصف العلاجات المناسبة لك أو مضادات التعرق الموضعية التي تساعد في التخلص من تعرق الوجه.
- الحرص على تناول كميات معتدلة من الحلويات وتجنب تناولها عند الاستيقاظ من النوم أو قبل النوم حيث أن الحلويات تزيد السعرات الحرارية في الجسم و بالتالي تصبح مخزون للطاقة وتكون زائدة عن حاجة الجسم و بالتالي يخرجها الجسم على شكل عرق لذلك ينصح بممارسة الانشطة الرياضية بعد تناول الحلويات.
مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول التعرق وطرق التخلص منه
- التخلص من رائحه العرق الكريهه واهم النصائح للوقايه منه
- اسباب رائحة العرق الكريهة وافضل المنتجات الطبية المضادة للتعرق
- النصائح الهامه للتخلص من رائحه العرق الكريهه وافضل نوع مزيل للعرق
- رائحة العرق الكريهة المرضية تعرف علي اسبابها وكيفية التخلص منها نهائياً
- طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة والفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق
- نصائح هامة للتخلص من رائحة العرق الكريهة وافضل انواع مزيلات العرق ذات فعالية
- الوقاية من رائحة العرق المرضية والتخلص من رائحة العرق بافضل المستحضرات الطبية
