استشارات طبيةاكلات صحيالطب البديل

فوائد البصل للبشرة والجسم وابرز استخداماته ودوره في الحماية من الامراض

فوائد البصل للبشرة والجسم وابرز استخداماته ودوره في الحماية من الامراض ، يعد البصل من اهم الخضروات الهامة لجسم الانسان ، والتي تعدد استخداماتها وفوائدها علي مر العصور حيث يعد هاماً لخصوبة الشعر والبشرة ، يستخدم البصل قي العديد من الاكلات المختلفة ولكن يجهل العديد من الاشخاص فوائد البصل العديدة ، ولو علم كلاً منا فوائد ومميزات البصل ، لا استغني احداً عنه في جميع المأكولات ، يحتوي البصل علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان ، يحتوي البصل علي مضادات الالتهابات والبكتيريا والمواد المطهرة و بالتالي تستخدم في علاج العديد من مشاكل البشرة وايضاً يحتوي علي فيتامين سي ..

يحتوي البصل علي مضادات الاكسدة والتي تساعد في حل العديد من المشاكل في البشرة ، يحتوي البصل علي الالياف التي قابلة للوبات وتساعد في نمو البكتيريا و بالتالي تساعد في علاج حالات الاسهال و بالتالي تعزيز الجهاز الهضمي ، وايضاً يحتوي البصل علي الكروم الذي يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم وايضاً يحتوي علي الكبريت و بالتالي يقلل من نسبة السكر في الدم ، لذا يجب الحرص علي تناول البصل من قبل مرضي السكري ،ومن فوائد ماء البصل في التخسيس انه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية وايضاً دهون عالية ، ولكنه يحتوي علي بمركبات الفلافونويد المضادة للاكسدة وتعمل علي تحسين التمثيل الغذائي ..

فوائد البصل للشعر

  • يساعد البصل في وقف تساقط الشعر.
  • يعمل علي التخلص من قشرة الشعر والتخلص من الالتهابات.
  • يحمي البصل من ظهور الشعر الابيض المبكر ” الشيب ” في الشعر.
  • الوقاية من التعرض الي الالتهابات الفطرية في الشعر و بالتالي تجنب تساقط الشعر.

فوائد البصل للبشرة

  • له دور هام جداً في التخلص من البقع الداكنة في البشرة.
  • يعمل البصل علي تحفيز الدورة الدموية في البشرة و بالتالي تقليل ظهور العلامات الدقيقة في الجلد.
  • يساعد في التخلص من البثور وحب الشباب في البشرة حيث يحتوي علي مضادات الالتهابات والجراثيم.
  • يحتوي البصل علي فيتامين سي مما يساعد علي تحفيز الكولاجين بالجلد و بالتالي الحماية من التجاعيد وخطوط البشرة.

فوائد البصل في التخسيس

  • يحتوي البصل علي الكيراتين ويعتبر احد المواد المضادة للاكسدة والتي تساعد في حرق السعرات الحرارية مما يساعد في تقليل الوزن الزائد في الجسم بشكل كبير ، لذا يمكن تناول شرائح البصل أو ادخال البصل في السلطة أو الطعام.

حالات يتطلب بها تناول البصل

  • يفيد البصل في حالات الاضطرابات التي تصيب الانسان في النوم ، وذلك من خلال تناول البصل يومياً.
  • البصل هام في حالات الانفلونزا والبرد حيث يساعد في التخلص من التهابات الحلق ، يمكن تناول عصير البصل المحلي بالعسل.
  • يحتوي البصل علي العديد من الفيتامينات والالياف والمعادن والبوتاسيوم والكالسيوم وايضاً فيتامين ب، فيتامين سي وايضاً يحتوي علي الصوديوم والدهون لذا يفضل تناول البصل لتعزيز الفيتامينات والمعادن في الجسم.

ابرز استخدامات البصل للبشرة والجسم

  • علاج حب الشباب
    • يتم خلط عصير البصل مع زيت الزيتون ، ويوضع علي البشرة ويترك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ثم تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر.
  • التخلص من البقع الداكنة
    • يتم خلط عصير البصل + اللبن ويمكن اضافة احد الزيوت العطرية اذا لم تكن بشرتك حساسة ، ثم يوضع الخليط علي البشرة لمدة ربع ساعة وتغسل البشرة بالماء الفاتر.

الفوائد العامة للبصل للحماية من الامراض

  • يقلل من الشعور بالالام التي تصيب الاسنان.
  • يساهم البصل في التقليل من الام الدورة الشهرية للنساء.
  • يحمي من الامراض السرطانية خاصةص سرطان الدماغ أو سرطان القولون.
  • يعد البصل هاماً في تقوية الذاكرة ، و بالتالي يعمل علي تحسين الجهاز العصبي.
  • يعمل علي التقليل من الكوليسترول و بالتالي يحمي من الاصابة بالامراض القلبية أو الشرايين.
  • يساهم في الحماية من الاصابة بهشاشة العظام ، و ايضاً يعمل علي الوقاية من التصلب في الشرايين.

افضل انواع غسولات للتخلص من رائحة البصل في الفم

يحتوي البصل علي فوائد عديدة جداً ، ولكن علي الرغم من ذلك فأنه يسبب رائحة كريهة في الفم ، وتعد نفاذة وقد تسبب الاحراج للعديد من الاشخاص ، وكلما كثر تناول البصل يزداد ظهور الرائحة الكريهة في الفم ، لذا يمكن التغلب عليها من خلال تناول العلكة أو المضمضة بغسول فم للتخلص من الرائحة الكريهة ..

مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول الطب البديل والعلاجات الطبية البديلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى