فوائد حمض الفوليك للمراه اثناء الحمل و افضل مكملاته
محتويات المقالة
يعتبر حمض الفوليك من العناصر الغذائيه المهمه للجسم و صحتع ، حيث انه يساعد و يفيد المراه اثناء الحمل ، فانه يعرف ايضا بفيتامين ب9 و هو من اهم الفيتامينات التى تعمل على تجديد الخلايا و النمو الطبيعى لاعضاء الجسم ، فهو يساهم على تكوين الماده النوويه و هى ( DNA ) ، و يحمى اعضاء الجسم و يقوم بحمايتها من الامراض الخطيره التى تهدد الحياه ، فسوف نتعرف على فوائده فى باقى المقال
حيث ان حمض الفوليك مهم عند النساء فى مرحله الحمل و الرجال ايضا فهو يعمل على تقويه الحيوانات المنويه ، و النساء من خلال تقويه بيئه الرحم و البويضه حتى يستقبل الحيوانات المنويه و بالتالي حدوث حمل ، حيث ان كثي من الاطباء ينصح النساء الراغبين فى حدوث حمل بتناول حمض الفوليك لمده شهر واحد يوميا حتى نهايه الشهر الاول من الحمل ، ويفضل تناوله حتى نهايه الشهر الثالث من الحمل لمنع حدوث تشوهات عند الجنين
فوائد حمض الفوليك للمراه اثناء الحمل
- منع الطفل من الاصابه بالتشوهات كعيوب الحبل الشوكى أو الانبوب العصبى
- منع اصابه الطفل بفقر الدم ( الانيميا )
- حمايه الجنين من العيوب الخلقيه مثل الشفه الأربيه أو النقص فى الوزن
- الحمايه من الولاده المبكره أو الاجهاض
- التقليل من فرصه الاصابه بتسمم الحمل
فوائد حمض الفوليك عند الرجال
يمكن ان يكون احد اهم اسباب عدم حدوث حمل هو مشاكل فى الاخصاب عند الرجال ، حيث ان حمض الفوليك يساعد فى علاج بعض المشاكل مثل :
- حمايه الحيوانات المنويه من التشوهات و الشذوذ
- زياده معدل الخصوبه عند الرجال
- زياده القدره الجنسيه
مصادر حمض الفوليك
- الخضراوات الخضراء الورقيه مثل الكرنب أو السبانخ أو البروكلى أو الباميه
- البذور مثل بذور اليقتين أو الفول السودانى
- البقوليات مثل الحمص أو الفاصوليا و العدس
- الكبد أو اللحوم و البيض و الخميره
- الفواكه مثل العنب أو الفراوله أو الموز
- الحمضيات و بالاخص البرتقال
اضرار حمض الفوليك على المراه قبل الحمل
يعتبر حمض الفوليك من الادويه الامنه فى الاستخدام قبل فتره الحمل ، و هذا فى حاله استخدامها ضمن الجرعه المسموح بها و هى 4 ملغم فى اليوم قبل الحمل بشهر واحد و تستمر فى تناوله حتى الاسبوع 12 من الحمل ، حيث ان المتخصص يقوم بوصف حمض الفوليك قبل الحمل بشهر و هذا لتجنب حدوث عيوب خلقيه عند الجنين
اعراض نقص حمض الفوليك عند النساء
- الاحساس بالتعب الشديد و الاعياء
- الضيق فى التنفس ، ارتفاع نسبه الهوموسيستين بالدم
- الاصابعه بفقر الدم الضخم الاورمات و هو احد انواع فقر الدم المتمثل بتضخم خلايا الدم الحمراء
اهم مكملات حمض الفوليك
شراب ايرتون IRTON
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
اقراص كوبال ف Cobal F
- لمزيد من التفاصيل عن الدواء
- لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم
- اقراص فوليك اسيد لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك FOLIC ACID
- انفابرو مكمل غذائي كالسيوم أو حديد و حمض الفوليك InfaPro
- اقراص انترافير مكمل غذائي حديد أو حمض الفوليك لعلاج الانيميا Intrafer
