مرض اللمباجو وكل ما تود معرفته عنه وافضل الطرق لعلاجه

مرض اللمباجو وكل ما تود معرفته عنه وافضل الطرق لعلاجه ، يعد مرض اللمباجو ” الام اسفل الظهر ” حيث يطلق عليها هذا الاسم ، الذي يجعل معناه العديد منا ، ولكن يتكرر علي مسامعنا كثيراً ، أن الام اسفل الظهر شائعة جداً عند العديد من الاشخاص ، وقد تتحسن في غصون بعضة ايام أو اشهر وغالباً لا تشير الي امراض خطيرة ، ويتحسن الام الظهر بمرور الوقت ، ولكن في بعض الحالات تستمر الي فترات طويلة جداً وتصبح متكررة بصورة مستمرة ، الام اسفل الظهر يعد شعوراً بعد الراحة عند الجلوس أو الوقوف حيث ينتشر الالم في انحاء الجزء الخلفي من الظهر والتي تمتد الي اسفل الحوض ، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر علي الظهر مثل الاصطدام أو الصدمات او التهاب المفاصل ..

اللمباجو من الامراض العظمية الشائعة التي تعد الام شديدة في منطقة اسفل الظهر ” الفقرات القطنية ” ، وعادةص ينتج اللمباجو نتيجة التعرض الي حركة خاطئة أو رفع الاغراض الثقيلة جداً بشكل خاطئ او الجلوس لفترات طولة جداً والسمنة المفرطة ايضاً وحالات الانزلاق الغضروفي أو الالتهابات اسفل الظهر ، ويمكن علاج اللمباجو من خلال ممارسة الانشطة البدنية البسيطة ، وتطبيق كمادات الماء الساخن وايضاً تناول المسكنات ، وعند عدم نجاح أي من هذه الطرق يتم اللجوء الي استشارة الطبيب المختص خاصةً في حال الاستمرار أكثر من 4 اسابيع واذا كانت مصحوبة بالام مثل الخدر أو السلس البولي أو عدم القدرة علي تحريك احد الساقيين ..

اعراض مرض اللمباجو

• الشعور بالالام الشديدة في اسفل الظهر.
• امتداد الام الظهر الي الارداف أو خلف الفخذين.
• تفاقم الام الظهر أثناء الحركة أو الانحناء الي الامام او الخلف.
• تشنجات في عضلات العمود الفقري ، تصلب ” تيبس ” الظهر.
• الشعور بالام شديدة عند الانحناء علي جانبي الجسم أو اداء الانشطة.
• الوخز ، الخدر ، التنميل في اسفل الظهر وايضاً الارداف و الساقيين.

اسباب وعوامل مرض اللمباجو

• عرق النسا ” تلف العصب الوركي “.
• التشنجات العضلية ، الانزلاق الغضروفي.
• التواءات نتيجة الحركة الخاطئة او الاصابات.
• مرض باجيت الذي يصيب العظم أو هشاشة العظام.
• التهابات مفاصل العمود الفقري أو الالم العضلي الليفي.
• الالتهابات العظمية في العمود الفقري ” التهاب العظم والنقي “.
• التعرض الي كسور في العمود الفقري ، ضيق القناة الشوكية بالاعصاب.
• التعرض الي سرطان البروستاتا أو اورام العمود الفقري أو حصوات الكلي.

اسباب مرض اللمباجو عند النساء

• فترة الحمل.
• متلازمة ما قبل فترة الحيض.
• حالات تدلي الرحم أو الحمل خارج الرحم.

افضل الطرق لتشخيص مرض اللمباجو

• يتم تشخيص مرض اللمباجو تبعاً لحدة الالام والاعراض التي يشعر بها المريض وايضاً الفحص البدني للمريض وايضاً التاريخ العائلي ومنها :
  • شدة الاعراض وموضع الالم.
  • نوع الالام خفيفة أم متوسطة أم شديدة.
  • وقت الالم وما اذا كان مستمر أو منقطع أو متفاقم.

ويتم ذلك من خلال اجراء بعض الفحوصات والتحاليل اللازمة ومنها :

• التصوير الرنين المغناطيسي.
• الاشعة المقطعية او السينية علي الظهر.

افضل الطرق لعلاج مرض اللمباجو طبياً وعلاجياً

الطرق الطبية

• الادوية
  • يمكن تناول المسكنات لتخفيف الام الظهر ” المسكنات المضادة للالتهابات ” مثل الايبوبروفين ولكن يجب استشارة الطبيب المختص ، وفي بعض الحالات قد يصف الطبيب المختص باسط أو مرخي للعضلات في حال كان الشخص يعاني من شد عضلي.

• جل ساليجيسيك Saligesic
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • جل ساليجيسيك لعلاج اللمباجو وعرق النسا والام الرقبة والكتف والظهر Saligesic
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • ساليجيسيك 0.05%

• اقراص ميوفليكس MYOFLEX
  • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • ميوفليكس MYOFLEX اقراص مسكن للآلام وباسط للعضلات
  • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • اقراص ميوفليكس

• كريم هيموكلار لعلاج الكدمات والتورم والتهابات الوريد Hemoclar
• كريم هيت كومفورت لعلاج آلام العضلات والالتهابات الروماتيزمية Heat Comfort

الطرق الطبيعية العلاجية

• التمارين الرياضية
  • تعد الحركة والقيام بالانشطة من افضل طرق التعافي بسرعة حيث تساعد التمارين البسيطة المخصصة للظهر في تقليل الام الظهر.
  • يمكن ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي أو الباحة أو اليوجا أو المد بسرعة حيث تساعد في تقوية عضلات الظهر وتقليل الام الظهر.

اللجوء الي الجراحة

• يوصى بإجراء جراحة لالام الظهر فقط في حال كان هناك سبب طبي معين ، مثل : عرق النسا أو الانزلاق الغضروفي ولم تجدي العلاجات الطبيعية والطبية نفعاً معها.

افضل النصائح لتخفيف الام اللمباجو طبيعياً دون تدخل طبي

• يجب الاقلاع عن التدخين وتجنب استهلاك النيكوتين حيث يزيد من الالام.
• الحرص علي الانتظام علي ممارسة الرياضة حيث تعتبر من العلاجات الاساسية وخاصةً المشي و السباحة.
•  تجنب التعرض الي حمل الاثقال أو الاشياء الثقيلة التي تؤدي الي زيادة الالام ، والحصول علي الراحة بقدر الأمكان.
• الحفاظ علي وزن صحي مثالي وتجنب التعرض الي السمنة المفرطة لتجنب الضغط علي العمود الفقري و بالتالي تخفيف الام الظهر.
• اللجوء الي جلسات العلاج الطبيعي للتخفيف من الام الظهر من خلال ختبار تحمل الالم أو تمارين المرونة و التمدد أو التمارين الهوائية.
• تناول نظام غذائي خالي من الاطعمة التي تحتوي علي الدهون الغير مشبعة و السكريات والأطعمة الصناعية وتلك الأطعمة التي تؤدي الي الالتهاب الشديد.

مقالات هامة ايضاً عن الام اسفل الظهر وطرق علاجها بافضل الطرق

• الحلول الفعاله لعلاج الم الظهر و اسباب الاصابه به
• افضل الادويه لعلاج الم الظهر واهم الطرق للحفاظ عليه
• اسباب الام الظهر واهم النصائح للتخفيف و الوقايه من الالم
• نصائح لتخفيف الام الظهر بافضل الطرق الطبيعية والعلاجية والوقاية منها
• تعرف علي اسباب الام الظهر والرقبة وافضل الادوية المعالجة لها وكيفية الوقاية منها
• أفضل الادوية المعالجة لحالات الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر وما هي أبرز اعراضه
• آلام الظهر من أشهر آلام المفاصل تعرف علي اسباب الاصابة به وافضل الادوية المعالجة له