نظافه الأسنان ليس من الأشياء المستحيله فعلها كما يتخييل البعض ولجئو للحلول الكيمائيه والدكاتره والعمليات لتنظيف الأسنان الصفراء
بل ممكن الكل أن يحصل على ما يريد ويصبح لديه أسنان بيضاء وناصعه البياض أيضاً
والأسنان من الاشياء التي تتأثر من غذاء الفرد فعليك ان تتاكد ان غذائك سليم ولا يئوثر بالسلب على أسنانك
ومن المؤكد أن السجائر والشاي والقهوه من مئوثرات على بياض الاسنان .
وللحفاظ على تنظيف الأسنان الصفراء:
- أحرص على تنظيف الأسنان مباشرة بعد شرب القهوة أو الشاي لمنع ظهور البقع.
- اشرب كوباً من الشاي كل يوم الكثير يستغرب من هذه النصيحة ولكن الدراسات أثبتت صحتها يحتوي الشاي على مادة الفلافونويدز
بالإضافة إلى غيرها من المواد التي تعمل بشكل فعال على منع البكتريا الضارة من أن تلصق على الأسنان. - اشرب كوباً واحداً من الماء كل ساعة.
الماء لا يعمل فقط على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي في الجسم
بل ايضا يحافظ على رشاقة الجسم ومنع جفاف الجلد بل إن الماء عنصر أساسي في ضمان أسنان بيضاء. - حاول أن تقوم بفرك الاسنان بالليمون وذلك عن طريقه وضع قليل من عصير الليمون على قعه من القطن ثم علينا تكرار هذا صباحاً ومساءً يومياً لملاحظه الفرق .
- قوم بطحن قطعة من الفحم جيدآ واستخدمها على فرشاة الاسنان وقوم بتكرار العملية مرتين في الأسبوع ، إن الفحم يعمل على إزالة طبقة البلاك والنيكوتين من الأسنان.
- أستخدمو المسواك أيضا فهو يساعد على تنظيف الأسنان الصفراء.
- التغذيه السليمه وتناول الخضار والفواكهه لأن الغذاء الصحي هو الذي يحتوي علي كميات كبيره من الخضروات والفاكهه وهذا غذاء صحي للجسم
وأيضا للأسنان وخصوصاً فاكهه الأناناس والفراوله
الأناناس يقول البعض ان له القدره علي تبيض الاسنان وتنظيف الأسنان الصفراء وذلك لإحتوائه على مادة البروميلين وهذه المادة
عبارة عن أنزيم يتواجد في فاكهة الأناناس، وهي مادة فعالة في إزالة التصبغات من على الأسنان
والفراوله حيث تحتوي على حامض يدعى حمض الماليك وقيل أ، هذا الحامض يساعد على تنظيف الأسنان الصفراء وذلك عن طريق هرس الفراولة الطازجة وخلطها مع صودا الخبز
ومن ثم اضافه بعض الخلطه على فرشاه الأسنان واستخدمها لكن ينصح بأ، لا نفرط في استخدام هذه الوصفه يمكننا فقط استخدامها مرتين اسبوعياً.
ما هو سبب وجود الأسنان الصفراء:
- عوامل وراثية.
- التدخين.
- تناول أنواع معيّنة من الأدوية، مثل مضادات الحساسية والمضادات الحيوية.
- الإفراط في استخدام الفلورايد.
- التقدم في العمر.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تغير لون الأسنان، مثل بعض أنواع الخضروات والفواكه كالبطاطا والتفاح وشرب الشاي والقهوة.
لمشاهده المزيده:
فوائد البرتقال لجسم الأنسان لوقايه الجسم من الأمراض
