اهمية الكولاجين في التخلص من تجاعيد البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة
محتويات المقالة
اهمية الكولاجين في التخلص من تجاعيد البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة ، الكولاجين يعتبر من انواع البروتينات التي يتم انتاجها في الجلد للمحافظة علي نضارة البشرة والحيوية والشباب في الجلد ، ولكن مع تقدم العمر قدرة الجسم تقل فى انتاج الكولاجين بالجلد ، مما يؤدي الي ظهور التجاعيد أو والهالات السوداء ، وعلامات الشيخوخة المبكرة ، ويبدأ الكولاجين يقل في الجلد من سن الثلاثينات ، لذا يجب علي كل أمرأة الحفاظ علي بشرتها والحماية من التجاعيد والشيخوخة المبكرة من خلال استخدام الكريمات الطبيعية التي تحتوي علي الكولاجين و بالتالي تساعد في تحفيز انتاج الكولاجين في البشرة ، واهمية الكولاجين في التخلص من تجاعيد البشرة ..
يجب الحرص علي تناول الاطعمة التي تحتوي علي تحتوي علي الكولاجين للحفاظ علي انتاج الكولاجين داخل الجلد ، و بالتالي تأخير علامات الشيخوخة المبكرة ، الكولاجين يساعد في ترطيب البشرة ، ومنع البشرة من الجفاف و بالتالي يساهم في تأخير ظهور التجاعيد تحت العين و في الجلد عموماً ، ايضاً يمكن الحصول من الكولاجين من خلال حقن الكولاجين التي تساهم في الحصول علي بشرة نضرة ذات حيوية ، الكولاجين نوع من البروتينات الذي يتكون من مجموعة من الاحماض الامينية التي يتم بنائها في جسم الانسان وهو البروتين الأكثر انتشاراً في جسم الانسان حيث يشكل حوالي 30% من الجسم بالكامل ، و75% من الجلد لكن بالتالي مع التقدم في العمر على تنخفض قدرة الجسم انتاج الكولاجين بنسبة 15% سنويا عند سن الثلاثينات ..
اعراض نقص الكولاجين في الجلد
- ظهور تغييرات في شكل ، مرونة الجلد.
- عدم قدرة الجسم علي اصلاح الندوب والجروح.
- ارتخاء العضلات الدقيقة وخاصةً عضلات الوجه.
- ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ومنها التجاعيد بالوجه واليد.
- تعرض البشرة الي الجفاف أو التشققات و بالتالي تشيخ البشرة قبل الاوان.
ما اسباب نقص الكولاجين في الجلد
- كلما تقدمت في العمر.
- التعرض الي اشعة الشمس كثيراً.
- الوصول الي سن اليأس لدي النساء.
- التغيرات الهرمونية في جسم المرأة.
- الافراط في التدخين ، السهر وقلة النوم.
- التعرض الي التوتر ، القلق ، الاجهاد الشديد.
- عد شرب كميات كافية من الماء علي مدار اليوم.
- نقص تناول الخضروات و الفواكه ، والاسماك الزيتية.
- انخفاض مستوي فيتامين سي في الجسم ، كثرة تناول السكريات.
- كثرة الاستخدام لكريمات الكورتيزون تساعد في تدمير الكولاجين في البشرة.
اهمية الكولاجين في التخلص من تجاعيد البشرة
- يساعد الكولاجين علي ترطيب البشرة بعمق.
- يحسن الكولاجين من مرونة ، نعومة ، طبقات الجلد.
- يعطي البشرة مظهراً صحياً ، أكثر شباباً وحيوية ونشاط.
- له دور فعال في التخلص من الندبات ، والتصبغات في البشرة.
- يقلل الكولاجين من ظهور التجاعيد في البشرة و ايضاً علامات تقدم السن.
- يمنع ظهور السيلوليت، حيث أن الكولاجين بالتالي ساعد في اعادة بناء الالياف في طبقات الجلد.
افضل الطرق للحصول علي الكولاجين طبيعياً وطبياً
المصادر الطبيعية
يوجد العديد من الاطعمة التي تحفز الكولاجين بالجلد وتساعد علي انتاج كميات كبيرة من الكولاجين بشكل طبيعي ، لذا يجب التعرف علي اهم انواع هذه الاطعمة وتناول المزيد منها للحصول علي بشرة نضرة ذات حيوية ومنها :
- الثوم + الطماطم المطبوخة.
- حليب فول الصويا أو الخضروات الخضراء الداكنة.
- التوت يساعد على زيادة انتاج الكولاجين في الجسم والجلد.
- اطعمة فيتامين سي مثل : البرتقال أو الليمون أو الكيوي أو الفلفل الأخضر.
- اطعمة اوميجا 3 مثل : الفراولة أو السلمون أو التونة أو الشوكولاتة السوداء أو المكسرات مثل الكاجو أو البندق أو اللوز.
المصادر الطبية العلاجية
- الكريمات
- حيث توجد العديد من الكريمات التي تحتوي علي الكولاجين والتي تكون مخصصة لكل سن ومرحلة عمرية وتستخدم حسب العمر المحدد لها.
- الحقن الكولاجين
- يوجد حقن كولاجين يتم حقنها في الجلد لتعزيز انتاج الكولاجين في الجلد كلما تقدم العمر ، و بالتالي يساعد علي القيام بوظائف الكولاجين في الجسم ومنع الشيخوخة المبكرة ، وذلك باستعمال حقن البوتكس أو الهيلورونك أسيد.
افضل انواع الكريمات التي تحتوي الكولاجين الطبيعي
- كريم بيليزا Beleza
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- بيليزا للبشرة كولاجين للتجميل الطبيعي للبشرة الجافة والحساسة Beleza
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- بيليزا
- نوكسوريانس Nuxuriance
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
كريمات الكولاجين تساعد على نضارة البشرة و تغذيتها ويعد إستخدامها آمن للبشرة ولكن يجب التأكد من أن الكريم يناسب نوع البشرة، ولأن كريم الكولاجين يحتوى على مكونات أخرى بجانب الكولاجين ..
افضل الطرق لمكافحة الشيخوخة المبكرة في الجلد والتجاعيد
- الاقلاع عن التدخين ، المشروبات الكحولية.
- الحرص علي ممارسة التمارين الرياضية ، بجانب تناول غذاء صحي.
- الحرص علي ترطيب البشرة يومياً باستعمال المرطب الخاص المناسب لك.
- الحصول علي وقت كافي من النوم بما لا يقل عن 7 – 9 يومياً في ساعات الليل.
- يجب الحفاظ علي تناول أكل صحي يحتوي علي الفيتامينات أو المعادن والكولاجين.
- تناول الكثير من الماء و السوائل بما لا يقل عن 8 – 10 اكواب ماء يومياً علي مدار اليوم.
- تجنب التعرض الي اشعة الشمس الضارة والوقاية منها قدر الامكان باستعمال واقي شمس.
- الحرص علي تناول الاطعمة الغنية بفيتامين C و بالتالي تساعد في تعزيز انتاج الكولاجين.
- الاهتمام بالعناية بالبشرة من سن مبكر و بالتالي استعمال المنتجات التي تساعد في تحفيز الكولاجين في البشرة.
مقالات ذات صلة ايضاً لمزيد من المعلومات حول التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة
- افضل الطرق الطبيعيه للتخلص من تجاعيد البشره
- علاج تجاعيد اليدين وافضل طرق الوقايه من ظهورها
- طرق طبيعيه لعلاج تجاعيد تحت العين و الطرق الطبيه الفعاله
- كيفية علاج تجاعيد تحت العين وافضل الطرق الطبيعية للتخلص منها نهائياً
- تجديد خلايا الجلد والبشرة تعرف علي افضل المنتجات التجميلية و الكريمات
- تجاعيد البشرة من الامور المزعجة للسيدات اليك الطرق الطبيعية والعلاجية للتخلص منها
- افضل الكريمات للتخلص من تجاعيد البشرة نهائياً وكيفية التعامل معها بافضل الطرق الفعالة
- تعرف علي افضل الطرق الطبيعية في علاج التجاعيد و افضل المنتجات التجميلية المعالجة لها
