علاج الانزلاق الغضروفي بأفضل الطرق العلاجية ونصائح هامة للتعامل معه
محتويات المقالة
علاج الانزلاق الغضروفي بأفضل الطرق العلاجية ونصائح هامة للتعامل معه ، الانزلاق الغضروفي أو ما يسمي ” الديسك ” ، تكون الاصابة بالانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر ، ويسمي الانزلاق الغضروفي بالديسك نظراً لأن الديسكات التي توجد بين فقرات الظهر التي تساعد في امتصاص الدصمات التي يتعرض اليها الجسم ، الي التمزق أو الانزلاق من مكانها الرئيسي نتيجة التعرض الي حادثة أو صدمة ، أو الاصابة في اسفل الظهر مما يؤدي الي تمزق الديسك و بالتالي الاصابة بالانزلاق الغضروفي ، يؤدي الي الآلام الشديدة في الظهر ، حيث أن تمزق الديسك يؤدي الي الضغط علي الاعصاب التي تحيط بالديسكات مما تؤدي الي آلام شديدة ..
قد حدث الانزلاق الغضروفي نتيجة التعرض الي حركة خاطئة أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو عند بذل مجهود شاق يؤثر علي أسفل الظهر ، وفي بعض الاحيان قد تؤدي السمنة المفرطة الي التعرض الي الضغط اسفل الظهر و الاصابة بالانزلاق الغضروفي ، ويعد من العوامل التي تؤثر علي الانزلاق الغضروفي هي التقدم في السن ، يصاب العمود الفقر بالتمزقات ، الانتفاخات والتشققات عند الاصابة بالانزلاق الغضروفي ، يؤدي الانزلاق الغضروفي الي ضغط في الاعصاب أو ضغط علي النخاع الشوكي ، يمكن الكشف عن الانزلاق الغضروفي من خلال اجراء فحص جسدي لقياس قوة العضلات والاعصاب ، أو اجراء فحص تصويري من خلال الاشعة السينية أو تصوير مقطعي أو الرنين المغناطيسي ..
عوامل خطر الاصابة بالانزلاق الغضروفي
- زيادة الوزن أثناء فترة الحمل خاصةً لمن تعاني من ضعف العضلات.
- التعرض الي حركة خاطئة أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو عند بذل مجهود شاق.
- رفع اوزان ثقيلة جداً تؤثر علي أسفل الظهر وتسبب اجهاد شديد علي الظهر وفقرات الظهر.
- كلما تقدمت في السن كلما زاد خطر الاصابة بالانزلاق الغضروفي حيث تفقد الفقرات السائل الجيلاتيني بداخلها.
- السمنة المفرطة تؤدي الي ضغط علي منطقة أسفل الظهر مما يؤدي الي ضغط علي الفقرات والاصابة بالانزلاق الغضروفي.
علامات الاصابة بالانزلاق الغضروفي
- الشعور بآلام شديدة في الكتفين أو الرقبة أو الذراعين.
- الشعور بالخدر ، الوخز ، التنميل في الرقبة أو الذراعين أو القدمين.
- ضعف في العضلات والاطراف والشعور بتنميل في اسفل الظهر والرقبة.
- التعرض الي آلام شديدة عند العطس أو السعال حيث يضغط علي فقرات الظهر.
- آلام شديدة في الظهر عند الجلوس أو الوقوف حيث يشكل ضغطاً علي الاعصاب والفقرات.
- عدم القدرة علي التحكم في اخراج البراز ، والشعور بخدر ن تنميل في فتحة الشرج أو الاعضاء التناسلية.
- آلام شديدة في الرقبة حتي الجزء الخلفي من الرجل وتمتد الي الذراعين والرجلين الاقرب للغضروف المنزلق
علاج الانزلاق الغضروفي بأفضل الطرق العلاجية
يتم اللجوء الي الادوية بعد اتباع الطرق الطبيعية لتغيير نمط الحياة ، واتباع العادات الصحية التي تساعد في التخلص من آلام الانزلاق الغضروفي ، ويتم استعمال الادوية تحت اشراف الطبيب المختص ..
- كريم مساج ماسا Masa
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- كريم مساج ماسا Masa مضاد للروماتيزم ومسكن لآلام العضلات والمفاصل
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- كريم ماسا_Masa
- كبسولات موف فري MOVE FREE
- لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
- موف فري MOVE FREE كبسولات لعلاج الام المفاصل والعظام
- لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
- اقراص موف_فري
لمزيد من الادوية لعلاج الانزلاق الغضروفي وتخفيف الآلام المصاحبة له :
- مارك فاست Mark Fast كبسولات لعلاج آلام الظهر ومسكن للالام وباسط للعضلات
- كبسولات سيجمافيناك لعلاج بعض الالتهابات البكتيرية و التهاب المفاصل Sigmafenac
متي يتم الشفاء من الانزلاق الغضروفي ..؟
- يتم الشفاء من الانزلاق الغضروفي في خلال من 4 – 6 اسابيع ، حيث يقل الالم تدريجياً ، بجانب اتباع بعض النصائح التي تساعد في تقليل خطر الاصابة بمضاعفات الانزلاق وتساعد في تخفيف ، وتقليل الآلام ومنها الحفاظ علي وزن صجي وعدم الجلوس لفترات طويلة جداً واتباع التمارين الرياضية التي تقوي العضلات ..
نصائح هامة للتعامل مع الانزلاق الغضروفي بالطرق الطبيعية
- استخدام الثلج أوالماء الدافئ حيث يساعد في تخفيف ، تسكين الآلام.
- الحصول علي عدد ساعات نوم كافي وبالاوضاع الصحيحة لتجنب الحركات الخاطئة.
- ينصح باستعمال الادوية التي تساغد في ارتخاء العضلات وانبساط العضلات ، لتخفيف الآلام بالظهر.
- اللجوء الي العلاج الفيزيائي وذلك من خلال : المشي لفترة زمنية يومياً أو ركوب الدراجات أو ممارسة تماريا العضلات والعظام ، أو العلاج بالموجات الفوق صوتية.
فوائد العلاج الطبيعي في التخلص من آلام الانزلاق الغضروفي
العلاج الطبيعي يساعد في تسكين ، تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي ، ولكنه لا يسرع من عملية الشفاء تماماً ، ولكنه يساعد علي ارتخاء العضلات وزيادة تدفق الدم مما يساعد علي ارتخاء العضلات بالجسم وتقليل الآلام من خلال العلاج الكهربائي.
افضل طرق الوقاية من الاصابة بمرض الانزلاق العضروفي ” الديسك “
- يجب الحرص علي ممارسة التمارين الرياضية خاصةً المشي.
- يجب النوم بطريقة صحيحة وفي اوضاع مريحة للعمود الفقري.
- ينصح بتجنب الجلوس أو النوم في اوضاع خاطئة والجلوس في وضع مستقيم الظهر.
- تجنب رفع الاوزان الثقيلة أو الاحمال أو الاثقال أو القيام بوضع خاطئ عند حمل أوزان ثقيلة.
- التخلص من السمنة المفرطة ” الوزن الزائد ” حيث يؤدي الي ضغط الفقرات والاعصاب في أسفل الظهر.
لمزيد من المقالات الهامة لمرض الانزلاق الغضروفي وافضل النصائح لعلاج آلام اسفل الظهر :
- الحلول الفعاله لعلاج الم الظهر و اسباب الاصابه به
- افضل الادويه لعلاج الم الظهر واهم الطرق للحفاظ عليه
- التهاب الغضروف واهم النصائح للوقايه من الم الانزلاق الغضروفى
- الانزلاق الغضروفي تعرف علي اسباب الاصابة به واعراضة وكيفية علاجة والوقاية منه
- أفضل الادوية المعالجة لحالات الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر وما هي أبرز اعراضه
- آلام الظهر من أشهر آلام المفاصل تعرف علي اسباب الاصابة به وافضل الادوية المعالجة له
