استشارات طبيةالحالات الطبية

امراض الشتاء الاكثر انتشاراً منها السمنة ونزلات البرد تعرف علي الامراض الاخري وعلاجها

Nada Mohammed
0
امراض الشتاء الاكثر انتشاراً منها السمنة ونزلات البرد تعرف علي الامراض الاخري وعلاجها
امراض الشتاء الاكثر انتشاراً منها السمنة ونزلات البرد تعرف علي الامراض الاخري وعلاجها

محتويات المقالة

امراض الشتاء الاكثر انتشاراً منها السمنة ونزلات البرد تعرف علي الامراض الاخري وعلاجها ، تزداد فرص الاصابة امراض الشتاء خاصةً وذلك نتيجة انخفاض وضعف الجهاز المناعي وسهولة انتقال الفيروسات والبكتيريا ومن تلك الامراض نزلات البرد ، التهابات الحلق ، السمنة نتيجة الافراط في تناول السكريات والأطعمة واتباع العادات الغذائية الخاطئة ، سوف نتعرف سوياً علي امراض الشتاء وكيفية معالجتها بطريقة صحيحة واهم طرق الوقاية من التعرض الي امراض الشتاء بافضل النصائح الطبية واشهر الادوية المعالجة لتلك الامراض واهم الجرعات المستخدمة ..

تؤدي برودة الطقس الشديدة والتقلبات الجوية الي ضعف الجهاز المناعي، و بالتالي يؤدي الي زيادة فرصة الاصابة ب امراض الشتاء ، حيث تكثر الانتشار في فصل الشتاء بالأخص ومنها :

نزلات البرد والانفلونزا

تعد من امراض الشتاء الاكثر انتشاراً نتيجة ضعف الجهاز المناعي وسهولة انتقال الفيروسات وزيادة فرص نمو البكتيريا من الاشخاص المصابة الي الشخص السليم وايضاً تؤثر بعض العادات الخاطئة في فصل الشتاء الي الاصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا ومنها :

  • الجلوس في الهواء الدافئ والخروج مباشرة الي الهواء الطلق.
  • عدم غسل الايدي بالماء والصابون جيداً بعد التعامل مع الاشخاص المصابة.
  • التخفيف ، التثقيل في الملابس وعدم العناية بالتدفئة الجيدة من الهواء البارد في الشتاء.

ما الفرق بين نزلات البرد و الانفلونزا ؟

يتشابه كلاً من نزلات البرد و الانفلونزا من حيث الاعراض ،وانهما من امراض الجهاز التنفسي ” امراض الشتاء “، وايضاً يعد السبب الرئيسي لهما الفيروسات ولكن باختلاف نوع الفيروس المسبب لكلاً منهما ، وعد الانفلونزا الاكثر شدة من نزلات البرد لما لها مضاعفات عديدة قد تؤثر علي الجسم :

نزلات البرد

عبارة عن عدوي فيروسية تصيب الجهاز التنفسي حيث تنتقل الفيروسات من الهواء وتكثر الاصابة بها في فصل الشتاء حيث أن الفيروس المسبب لها تزداد فرص النمو له في الرطوبة المنخفضة وتنتقل من شخص لآخر من خلال الرذاذ خلال العطس أو السعال ، يمكن أن تصاب بنزلة البرد طوال العام علي عكس الانفلونزا ، اليك اهم المقالات :

افضل ادوية علاج نزلات البرد والانفلونزا

الانفلونزا

تعد الانفلونزا من أمراض الجهاز التنفسي ” من امراض الشتاء ” ويتم الاصابة به من خلال الفيروس المسبب للانفلونزا ، وتعد الانفلونزا موسمية عكس نزلات البرد ، الاصابة بالانفلونزا قد تؤدي الي الاصابة بمضاعفات في حال لم يتم معالجتها بالشكل الصحيح مثل الالتهاب الرئوي ، اليك اهم المقالات :

الحساسية الموسمية

تزداد فرص الاصابة بالحساسية الموسمية نتيجة التقلبات الجوية بدءاً من فصل الخريف حتي فصل الشتاء ، لذلك تعد من امراض الشتاء ، وتعد من ابرز انواع الحساسية الصدرية هي مرض الربو ، ضيق التنفس والعديد من الامراض التابعة لها ، وايضاً حساسية الجيوب الانفية ، حساسية العين وكلاً منهما لها ادوية مناسبة لحالة المريض :

كيفية علاج الحساسية الموسمية

الحساسية بالانف

  • يتم استخدام قطرات تساعد في التخفيف من الاعراض المصاحبة للحساسية، وايضاً الادوية المضادة للهيستامين التي تساعد في الحد من اعراض الحساسية وايضاً مضادات الاحتقان
  • بجانب العلاج يجب الحرص علي الابتعاد عن مسببات الحساسية في الربيع مثل تجنب الآتربة و الغبار وايضاً تجنب الحدائق وفضلاً عن تناول الاعشاب التي تساعد في التقليل من الحساسية الموسمية ..

الحساسية في العين

  • يتم استخدام قطرات أو مضادات الحساسية.
  • قطرات الكورتيزون في حالات الحساسية المفرطة.

التهاب ، احتقان الحلق

يتعرض العديد من الاطفال للاصابة بالتهاب الحلق ” من امراض الشتاء ” وهم من اكثر الفئات للاصابة بها خلال فصل الشتاء، نتيجة التجمعات في المدارس والنوادي ايضاً، لذلك من الافضل الحرص تقوية الجهاز المناعي ومنع فرص الاصابة بها وذلك من خلال :

  • يمكنك تناول أقراص الاستحلاب التي تحتوي علي المنثول ” النعناع ” تعمل علي تخدير الانسجة في الحلق و بالتالي يخفف الآلام في الحلق.
  • تناول مشروبات الاعشاب التي تساعد في التخلص من الالام في الحلق وتعمل علي تهدئة الحلق وتخفيف الالام المصاحبة له ومن افضل هذه المشروبات الينسون ، ورق الجوافة ، الحلبة ، التيليو. 

افضل الادوية لتخفيف احتقان الحلق

جفاف الجلد

يعد جفاف الجلد من المشاكل الصحية الشائعة في فصل الشتاء ، نتيجة الجو البارد مع اهمال ترطيب البشرة والجسم، ولكن منعاً للمضاعفات من خطر جف6اف الجلد يجب الترطيب والاهتمام بالبشرة منعاً للاصابة بالاكزيما، لذلك يجب الاهتمام بترطيب البشرة وتناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الالياف.

من افضل الكريمات لعلاج جفاف البشرة

اهم المقالات ذات صلة لجفاف البشرة في الشتاء

زيادة الوزن

يلجا العديد من الاشخاص في فصل الشتاء الي تناول العديد من الاطعمة ذات سعرات حرارية وايضاً نتيجة لقلة النشاط البدني أو الحركة مع تناول تلك الاطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل السكريات والحلويات والاطعمة الدسمة ، و بالتالي يسبب انخفاض في قدرة الجسم على حرق الدهون خلال فصل الشتاء، وذلك مما يؤدي الي الاصابة بالسمنة وزيادة الوزن في الشتاء وهذا يفسره بعض الاشخاص علي أن الشتاء يسبب الجوع ويجب التخلص من ذلك :

  • بمراقبة السعرات الحرارية في الأطعمة التي تتناولها.
  • تجنب الاكل والجلوس بدون حركة منعاً لتراكم الدهون في الجسم.

قشرة في الشعر

يؤدي تراكم الطبقة الدهنية في فروة الرأس خلال فصل الشتاء الي ظهور قشرة الرأس والتي تظهر نتيجة العديد من العوامل ومن ابرزها :

  • جفاف فروة الرأس.
  • تراكم الطبقة الدهنية علي الفروة.
  • انخفاض درجة الحرارة الشديد مما يسبب الجفاف.
  • عدم الاهتمام بغسل الشعر بصورة منتظمة خلال الاسبوع.

اقرأ أيضًا: استعدادًا للشتاء.. تناول هذا المشروب للوقاية من الإنفلونزا

الام في المفاصل

  • تعتبر آلام المفاصل من أكثر الأمراض التي يواجهها بعض الأشخاص خلال الطقس البارد، وذلك نتيجة قلة الحركة وعدم تناول الاطعمة الصحية مما يؤثر علي المفاصل وعلي المادة اللزجة التي بين المفاصل بسبب البرودة ، وايضاً قد يصاب بعض الاشخاص ببرد في العظام نتيجة البرودة الشديدة.

افضل الادوية لعلاج برد العظام في الجسم

اليك افضل طرق الوقاية من برد العظام بالجسم

  • تجنب التعرض الي الهواء البارد بعد الهواء الدافئ أو الاستحمام بماء ساخن.
  • الانتظام علي ممارسة الرياضة حيث لها دوراً هاماً في الحفاظ علي صحة العظام ومقاومة الالتهابات.
  • تناول المشروبات الساخنة مثل اليانسون أو النعناع أو البابونج أو الليمون لمحاربة الفيروسات في الجسم خاصةً في الشتاء.
  • الاكثار من تناول الاطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن خاصةً فيتامين سي لصحة العظام والمفاصل.

اهم النصائح للوقاية من امراض الشتاء تعرف عليها ..

  • الحرص علي شرب الماء بانتظام بما لا يقل عن 6 – 8 اكواب ماء.
  • عدم التعرض الي الهواء البارد بعد الاستحمام بالماء الساخن مباشرة.
  • الاستفادة بتناول الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ ، الجرجير.
  • الحرص علي تناول السوائل الدافئة مثل الشوربة لتدفئة الحلق وترطيب الجلد.
  • تجنب شرب المشروبات الباردة أو الايس كريم أو المشروبات الغازية والكافيين.
  • التعرض الي اشعة الشمس يومياً للوقاية من نقص فيتامين د و يعزز من صحة الجهاز المناعي.
  • تناول معلقة كبيرة من العسل الابيض صباحاً ، مساءاً وذلك لتقوية الجهاز المناعي ضد الفيروسات.
  • يفضل ارتداء ملابس ثقيلة خاصةً في فصل الشتاء وتجنب التعرض الي الرياح أو الهواء البارد الجاف.
  • تجنب الاجهاد والسهر المتواصل وعدم النوم الكافي حيث يؤدي الي الاجهاد وزيادة الشعور بالتعب والاجهاد.
  • تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان ، الارز البني حيث أنها غنية بالالياف التي تعزز من صحة الجهاز المناعي.
  • الانتظام علي تناول الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي مثل الحمضيات ” البرتقال ، الليمون ، الفلفل الرومي ، الطماطم “.

اشهر الامراض في فصل الشتاء وافضل الطرق للتغلب عليها بطرق طبيعية

الوسوم
Nada Mohammed
0

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى